Комплекс асан йоги, чтобы успокоиться.
08.02.2020 в 20:26
Таким образом, если нервы на пределе, еще чуть-чуть и вас охватит паника, а плохой сон не помогает восстановить силы, то выполняйте комплекс этих асан. Можно включить их в занятие в конце или выполнять как отдельную 15-минутную практику, задерживайтесь в каждой асане на 5-8 вдохов - выдохов.
Листайте фото и читайте описание асан.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ