Кольцова Евгения в гармонии с собой система развития личности.
Кольцова Евгения в гармонии с собой система развития личности.
+ T -
Уверенность в себе — это основа гармоничного развития человека. Зачастую мы даже не можем предположить, как усложняет и утяжеляет нашу жизнь низкая самооценка, неуверенность в своих возможностях. Проблемы на работе, в личной жизни, невозможность реализовать свои планы, желания — так или иначе с этим сталкиваются все. Жизнь человека с низкой самооценкой намного тусклее, чем могла бы быть, ее сопровождает ощущение, что чего-то не хватает, но не всегда удается понять — чего же именно? Неуверенный в себе человек испытывает сожаление в связи с упущенными возможностями, у него нет внутренней легкости.
Как распознать проблемы с самооценкой, с уверенностью в себе?
Вспомните последние две недели своей жизни и ответьте, случалось ли вам:
®быть обиженным, задетым
® испытывать чувство ревности
®оказываться в ситуациях, когда вы не смогли сказать «нет», хотя не стоило соглашаться?
®выполнять «чужую» работу?
®ожидать от окружающих похвалы и признания собственных достижений
®ощущать раздражение или злость, когда что-то проис- ходит не по вашему сценарию
® испытывать чувство ненужности, брошенности
® сталкиваться с необоснованным чувством вины и ощущением «Я — плохой человек»
Если на какой-то из вышеперечисленных вопросов вы ответили положительно, то я рекомендую поработать над укреплением самооценки.
Практические рекомендации и упражнения и вопросы самопознания Вы найдете в книге «В гармонии с собой: система развития личности».
Кольцова Евгения Александровна невролог. Кольцова Евгения Александровна
Полная информация о враче Кольцова Евгения Александровна в Москве: 16 проверенных отзывов, стоимость и адрес приёма, данные об образовании и опыте работы, специализации врача.
Онлайн запись на приём к врачу или по телефону: +7 (499) 116-78-07
О враче
Клинический психолог, экзистенциальный психотерапевт. Специализируется на депрессиях, панических атаках, проблемах самоопределения. Оказывает помощь в кризисных ситуациях. Работает с подростками и взрослыми.
Профессиональные навыки
- Консультирование по вопросам самоопределения (самопознание, помощь в установлении хороших отношений с собой);
- работа с психологической травмой;
- карьерное и профессиональное консультирование, проведение профдиагностики учащихся;
- работа с утратой, переживанием горя;
- помощь в преодолении неуверенности в себе;
- работа с агрессией, эмоциональной нестабильностью;
- консультирование по вопросам межличностных отношений, взаимоотношений с противоположенным полом;
- работа со страхами, фобиями, паническими атаками;
- помощь при апатии и депрессии.