Каждое принятое решение требует энергии.

Когда человек пытается контролировать всё - от выбора одежды до рабочего плана - его ресурс воли истощается быстрее, чем он успевает заметить.

Лимит решений - это осознанное упрощение быта и рутины, чтобы сохранять внимание для действительно важных задач. Автоматизация мелких выборов освобождает когнитивное пространство, снижает усталость и повышает устойчивость к стрессу.

Когда базовые вещи идут на автопилоте, мозг работает экономнее, а воля остаётся там, где она действительно нужна - в сложных и творческих решениях.