Как овладеть сном.

Треть жизни мы в объятиях Морфея проводим. Многим просто жалко терять это время. Ведь если потренироваться, можно начать удивительные путешествия в мир осознанных сновидений.

"Я в Городе Осознался".

- добавьте ощущение мистики, которое сопровождает некоторые сны, особенно если их сюжеты повторяются наяву, и станет ясно, сколь привлекательно это занятие, - говорит парапсихолог Валерий Гузеев. - у многих народов был повышенный интерес к сновидениям, их пытались использовать для практических нужд, придумывали техники, чтобы продлить утреннюю дремоту и усилить ощущения. Нередко сны как послания из других миров воспринимались.

В наше время групп энтузиастов, изучающих осознанные (они же люцидные, или ясные) сновидения, множество. Там учатся входить в "Сновиденный мир", удерживаться в нём (новичков поначалу "выбрасывает"), а затем и управлять, выстраивая сюжет по собственному желанию.

Сновидящие, как они себя именуют, ведут дневники и составляют карты местности. Они уверены, что имеют дело с реальностью, куда при должном усердии может попасть каждый.

А потому договариваются о встречах во сне, советуют, как прийти в сон к другому, обсуждают увиденные ориентиры (дома, ворота, башни) и всевозможных персонажей - "Стражей", "хранителей" и пр. всё это сильно смахивает на компьютерную игру.

"Я в городе осознался. На главной площади - церковь, но внутри я не был. Что это за здание, опасное или нет, подскажите, кто знает? Максимальная высота, до которой я взлетал, - около 1, 5-2 км. Дух захватывает, кажется, что ты это делаешь в физическом теле. Ещё приятнее с этой высоты вниз падать".

На вопрос: "чего ради? "- Сновидящие Отвечают:"там всё можно попробовать, как в реальном мире. Но можно больше - взлететь, разбить стену одним ударом … и хочется узнать, что же там дальше, за горизонтом".

Банальным любопытством дело не ограничивается. Когда к изучению снов подключаются учёные, становится действительно интересно.
"Этот мир Реалистичен Более".

Геннадий трощенко работает в институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии ран. Он, ведущий инженер лаборатории нейробиологии сна и бодрствования, исследовал царство Морфея с помощью собственноручно созданной аппаратуры.

Нехитрое устройство позволяло осознавать процесс засыпания, датчик фиксировал фазы сна, магнитофонная плёнка записывала словесный отчёт.

- проведены сотни экспериментов, создан огромный архив. В общей сложности в осознанных сновидениях я провёл десятки часов, - вспоминает трощенко. - в них я внимательно изучал всё окружающее, брал в руки и ощупывал предметы, слушал голоса других людей, пробовал разную пищу.

Затем анализировал. Меня не переставала поражать абсолютная реалистичность происходящего. Иногда казалось, что мир снов более реалистичен, чем внешний.

Вывод исследователя фантастичен: по сути, мир сновидений и есть настоящий, только он построен не из атомов, а из биологических структур и процессов нашего мозга.

- и в зависимости от действий человека в сновидениях меняется структура нейросети мозга - физическая, биохимическая. А следом преобразуются тело, мимика и речь, меняются.
Эмоции и привычки.

Опыт жизни в снах переносится в реальность. Скажем, если вы научились легко устанавливать контакт с персонажами своих сновидений, и в жизни вы станете более коммуникабельным.

Осознанные сны помогают лучше понять себя и свои проблемы. Кто бы ни явился вам в ночных грёзах - безобразная старуха или прекрасная нимфа, злобный монстр или смелый рыцарь, - все они части вашего бессознательного.

А значит, с этими ипостасями своего "я" можно (и нужно) выяснять отношения до конца. Задавать им вопросы и получать ответы. Так мостится дорога к душевному спокойствию.

- в люцидных сновидениях стирается грань между желаемым и возможным, - утверждает Елена корабельникова, доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней медицинской академии им. Сеченова. - на бессознательном уровне закрепляются навыки, формируется уверенность в своих действиях.

Немецкий психолог Пауль толи проводил исследования на спортсменах - горнолыжниках. В люцидных сновидениях они технику спуска со склона отрабатывали. И их результаты улучшились в реальной жизни!

У Елены корабельниковой тоже есть архив сновидений. Только не своих, а её пациентов. Она выяснила: зачастую в них маскируются признаки надвигающейся болезни.

При неполадках с органами дыхания человеку может привидеться, что его душат или просто не хватает воздуха. При заболеваниях пищеварительной системы приснится испорченная еда или удары в живот.

… говорят, в 90-е годы одна из групп, называющая себя "Хакеры Сновидений", организовала в шести городах бывшего Ссср сбор информации о том, что видят люди по ночам. Было записано более 10 тыс. Историй. И обнаружились удивительные совпадения.

Например, 3 февраля 1994 года многим снилось, что они играют с детьми на каких-то развалинах. Чем это можно объяснить? Да, пусть сон - это иная реальность, но всё же хочется знать: она у каждого своя или мы подключены к единому "Серверу"?

Фридрих кекуле.
Немецкий химик не мог вывести формулу бензола, но, увидев во сне змею, кусающую себя за хвост, понял - структура кольцевая.

Данте алигьери.
Картины рая, ада и чистилища явились поэту во сне. Их он и изобразил в своей "Божественной Комедии".

Роберт стивенсон.
Писателю приснилась идея его будущей повести "Странная История Доктора Джекила и Мистера Хайда".

Дмитрий Менделеев.
Согласно легенде, русскому химику приснилась его знаменитая периодическая таблица элементов.

Элиас хоу.
Американский механик изобрёл швейную машинку, увидев во сне копья с отверстиями на острие.

Олег антонов.
Советский авиаконструктор увидел во сне форму хвоста будущего самолёта "Антей" и зарисовал её.
Кит Ричардс.
Услышав во сне гитарный рифф, музыкант "Rolling Stones" записал его проснувшись. Так родился хит "Satisfaction". Уэс крэйвен. Кинорежиссёру приснился человек с лезвиями вместо пальцев. Образ воплотился во Фредди Крюгера ( "Кошмары на Улице Вязов".