Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Эта тренировка предназначена для тех, кто готов потратить на здоровье своего тела полчаса в день.

04.04.2021 в 18:27

Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.

Подходит для всех уровней подготовки.
Растяжку рекомендуется выполнять на следующий день после силовой тренировки для улучшения процесса восстановления.