Депрессия - болезнь. Не менее опасная, чем ангина, язва желудка или диабет.
От депрессии умирают и это - реальность! Пожалуйста, вглядывайтесь в себя и близких, если наблюдаете нижеописанное, ступайте к врачу.
Депрессия коварна, она имеет множество лиц, есть депрессии, которые протекают исключительно через соматические болезни, без психологических изменений. Список не полный и не обязательный, но самый легко узнаваемый:
Распространённые признаки депрессии:
Ангедония.
Ничего не радует. Длительное, устойчивое снижение настроения. Преимущественно присутствуют безразличие, гневливость, тревожность или плаксивость.
Астения.
Бессилие. Вязкое, ленивое, минорное, даже болезненное состояние тела. Ничего не хочется делать.
Диссомния.
Плохой сон: ночные пробуждения, поверхностный, болезненный сон, бессонница, подъём раньше будильника через тревогу.
Расстройства пищевого поведения (раньше такого не было. Заедания, переедания, отказ от еды, потеря аппетита.
Негативное (не ситуативно) отношение к себе, низкая самооценка, самобичевание, гнетущее чувство вины, обиды, самоповреждающее поведение.
Всё болит и ничего не помогает. Обострение всевозможных болячек, лекарства не помогают, врачи разводят руками.
Безразличие к своему будущему, негативные мыслительные сценарии в отношении всего.
Есть расхожее заблуждение, что депрессия, это удел слабых. Хрень собачья. Множество успешных, умных, сильных людей страдают этим недугом.
Что делать:
- Бегом к психиатру. Он решит нужны ли вам медикаменты. Врач подлечит последствия;.
- Сразу после, бегом к психологу, он подлечит причины;.
- Можно два в одном, тогда - бегом к психотерапевту. Часто психиатры одновременно психотерапевтами являются.
В любом случае, найдите своего компетентного специалиста.
Таким образом, если ваш близкий или знакомый закрылся дома, ничего не хочет делать, постоянно негативит, поговорите с ним по душам и позаботьтесь на столько, на сколько сможете. Но лучше, убедите его обратиться к врачу. Всем здоровья и счастливой жизни!