Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.

Мы думаем, что жизнь должна быть такой-то и такой-то. Но как только мы признаем, что жизнь такая, какая есть, и не обязана соответствовать нашим ожиданиям, тут же движение по жизненному пути становится более гладким.

\xA9"Книга радости", далай-лама XIV, Десмонд туту, Дуглас абрамс.