Некоторые чувствуют её из-за сидячего образа жизни, другие - из-за недостатка физической активности, а третьи - из-за повседневной работы, связанной с наклонами или подъёмом тяжестей. Но хорошая новость в том, что йога может помочь справиться с этими болями, улучшить гибкость и силу, а также в целом улучшить твоё самочувствие.