Бессел ван дер колк описывает психотравму как опыт, который оставляет людей в состоянии беспомощности и ужаса.

Травма начинается с чувства: "О Боже, моя Жизнь Кончена". Происходит перегрузка ума и мозга - в результате вы начинаете иначе воспринимать опасность и то, что является важным и неважным для вашего выживания. Психотравму, по сути, вызывает ситуация, которая характеризуется тем, что не оставляет вам возможностей для самозащиты. Травма - это состояние, когда вы чувствуете, что никакие ваши действия не могут остановить то, что с вами происходит.

Когда травма не может быть переработана, организм включает эволюционно заложенные защитные реакции.
Freeze (реакция замирания) - это парасимпатическая реакция, при которой тело входит в состояние "Притвориться Мёртвым". Диссоциация - это ее психический аналог, когда психика отделяет страшное, невыносимое, непринятое от осознаваемой части себя.
Важно понимать эту связку, поскольку нельзя "Разморозить" Freeze, не распознав диссоциацию и нельзя интегрировать эмоции и воспоминания, если тело всё ещё замирает от страха. Это целостный паттерн выживания, который требует комплексной терапии.