Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу

Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу

Ощущение тревожности появляется в процессе употребления спиртного или на фоне похмелья. Причиной панической атаки, а также необоснованных страхов становится этанол, входящий в состав спиртных напитков. Попав в организм, он стремительно разносится через кровеносные сосуды и получает доступ ко внутренним органам.

Психотропное вещество этанол оказывает разрушительное воздействие на здоровье нервной системы, подрывая ее работу. При поступлении малой дозы этого вещества, этанол провоцирует выброс дофамина, вызывающего чувство перевозбуждения и эйфории. В случае частого употребления алкогольных напитков этанол угнетает нервную систему, сменяя чувство эйфории на регулярные навязчивые мысли, истерики, унылость, чувство ненужности.

Такая реакция провоцирует снижение глюкозы в крови алкозависимого. Состояние негативно сказывается на общем состоянии человека, провоцируя вялость, усталость, мышечную слабость, снижение концентрации внимания, вспыльчивость.

Признаки состояния

Уровень тревоги, паники и страха зависит от крепости выпитого алкоголя, дозы и качества алкогольного напитка. Суррогатные продукты влияют намного хуже на организм. У женщин процесс распада этанола происходит дольше, поэтому они сильнее ощущают тревожно состояние. Помимо страха после пьянки присутствуют симптомы панических атак:

• Усиленное биение сердца;
• Учащенное дыхание;
• Повышенная потливость;
• Тремор конечностей;
• Общая слабость и желание спать;
• Ощущение ужаса;
• Кошмарные слуховые и зрительные видения.

Симптомы паники и страха преследуют при абстинентном синдроме не каждого алкоголика. Справиться с таким состоянием на поздних стадиях алкоголизма трудно, необходимо прибегнуть с помощью врачей. При отсутствии квалифицированной медицинской помощи человек в таком состоянии может совершить суицид.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое тревога после употребления алкоголя

Вечеринки, проведение времени с друзьями, спиртные напитки – это весело, пока не возникает похмелье. Данное состояние сопровождается мигренью, тошнотой, рвотой, слабостью. Это состояние знакомо всем, кто хоть раз перебарщивал со спиртными напитками. Иногда встречается тревожное состояние после алкоголя.

Внезапно возникшее чувство тревоги, беспокойство, страх могут говорить о слишком больших дозах употребленного алкоголя. Из-за воздействия этанола на органы возможно появление не только симптомов похмелья, но и тревожного синдрома.

Состояние тревожности сильно давит на психику человека. Он не может заниматься повседневными делами, поддерживать беседу, адекватно контактировать с родственниками, друзьями или коллегами.

Причин, по которым возникает нервное состояние после алкоголя, может быть несколько.

1. Чувство вины. В состоянии алкогольного опьянения стираются все рамки морали, пропадает стеснение. Чем большого спиртного выпивает человек, тем больше он чувствует свою силу, уверенность, красоту. Он перестает видеть рамки дозволенного. В таком настроении есть риск «влипнуть» в неприятную ситуацию. Например, совершить нарушение закона, оскорбить любимого человека, спровоцировать драки. Наутро человек будет испытывать чувство вины, перерастающее в тревожность, а в тяжелых случаях даже в депрессию.
2. Многие пытаются уйти от проблем и социальной тревожности с помощью спиртных напитков. То есть человек хочет находиться в обществе, при этом боится быть высмеянным. Из-за этого возникает стеснение, боязнь вступить в беседу. Такие люди держатся подальше от всех. Существует мнение, что социальная тревожность – первая стадия социофобии. Вместо обращения к психологу, человек предпочитает «запивать» проблему. Ведь во время употребления алкоголя страх общения испаряется, но наутро возвращается и показывает себя во всей красе.
3. В период распития алкогольных напитков в крови вырабатывается большое количество эндорфинов. Как только человек прекращает пить, их уровень резко падает. Такие скачки вызывают тревогу. Чтобы стабилизировать ситуацию, может потребоваться более 8 часов. Является опасным состоянием.

Как часто встречается тревога после употребления алкоголя

При алкогольной зависимости этанол, входящий в состав спиртных напитков, негативно влияет на работу и состояние головного мозга и центральной нервной системы. Без своевременного лечения такое влияние становится необратимым.

Влияние алкоголя на головной мозг

Употребление даже небольшого количества спиртного вызывает расслабление мускулатуры, дает седативный эффект, ощущение эйфории. Механизм опьянения изменяет активность ингибиторных систем, активизирует активность дофаминовых рецепторов, ответственных за получение удовольствия, провоцирует выделение опиоидных пептидов, стимулирует работу серотонинергической системы. Эти изменения происходят очень быстро (за несколько минут после приема первой дозы спиртного). Механизм распределения этанола таков, что его концентрация в тканях головного мозга выше, чем в крови. Из-за этого алкоголь оказывает негативное воздействие на головной мозг даже при употреблении небольших доз, при отсутствии других симптомов опьянения или интоксикации.

При умеренном употреблении алкоголя деятельность нейронов подавляется. Это проявляется нарушениями памяти, снижением умственной активности, нарушениями внимания. Если человек употребляет спиртное регулярно, нейроны погибают, и такие изменения становятся необратимыми. Их гибель провоцирует появление участков некроза, локальных кровоизлияний. Кора головного мозга получает органические повреждения. Возникает угнетение подкорковых структур (ствола, базальных ядер, мозжечка).

При длительном употреблении спиртного, если зависимость уже сформирована, объем головного мозга уменьшается, возникают нарушения его когнитивных функций. Часть этих нарушений проявляется сразу (способность человека к мыслительной деятельности становится ограниченной). Другие увеличивают риск наступления раннего слабоумия, болезни Альцгеймера, нарушений памяти и т.п.

Если человек употребляет алкоголь в больших количествах, нейроны получают оксидативные повреждения (наступает их быстрая гибель из-за окисления). Сильное алкогольное опьянение опасно разрывом капилляров головного мозга, инсультом. В таких случаях нужна.

Этанол и ЦНС

На центральную нервную систему этанол действует так же, как наркозные средства. В медицине допускается только периодическое применение таких средств, их регулярное использование не рекомендуется из-за возможных нарушений в работе ЦНС.

Механизм действия:

• возбуждение. При употреблении спиртного нервная система находится в возбужденном состоянии из-за подавления механизмов регуляции и торможения. Это — проявление сбоя, который при постоянном появлении нарушает работу ЦНС на системном уровне;
• сон. Алкоголь помогает быстрее заснуть, но ухудшает качество сна. Фаза быстрого сна укорачивается, циклы отдыха изменяются, сбиваются. Из-за этого ЦНС и головной мозг не успевают полноценно «отдохнуть», даже если период сна был долгим. Снотворный эффект спиртного — временный. При постоянном употреблении алкоголь перестает ускорять засыпание уже через трое суток, а общая продолжительность сна уменьшается из-за раннего пробуждения;
• нейротоксический эффект. Провоцирует гибель нейронов головного мозга, что влияет на состояние ЦНС. Нарушаются механизмы регуляции, ухудшается эмоциональное состояние, возникает тревожность, возможно появление бреда, других расстройств;
• медиаторный механизм. Этанол стимулирует выделение дофамина, что вызывает ощущение эйфории, повышает активность. После истощения его ресурсов наступает обратный эффект: возникает депрессивная симптоматика, снижается работоспособность, ухудшается общее состояние. Это провоцирует формирование зависимости. Без спиртного человек находится в подавленном состоянии. Испытывать положительные эмоции он может только при употреблении алкоголя.

Какие факторы могут способствовать развитию тревоги после употребления алкоголя

Алкогольный невроз — это психологическое расстройство, возникающее из-за употребления алкоголя, сопровождающееся комплексом психоэмоциональных симптомов. Данное состояние включает в себя нервозность, панические атаки, раздражительность, резкую реакцию на обычные раздражители. Поскольку алкогольный невроз является признаком зарождающихся психологических патологий, необходимо его наблюдение со стороны специалиста. В некоторых ситуациях невроз влечет за собой психические расстройства, такие как депрессия или шизофрения.

Причины

Алкоголь губительно влияет на ЦНС: он способствует нарушению связи между нейронами, гибели мозговых клеток. Помимо физиологических причин данного состояния, существуют и внешние факторы, влияющие на психологию алкопотребителя:

• проблемы в повседневной жизни, такие как увольнение с работы, несдача экзаменов и т.д.;
• конфликтные взаимоотношения с членами семьи, партнером и т.д.;
• финансовый кризис, долги;
• травля, психологические или физическое насилие;
• низкая самооценка, комплекс неполноценности;
• наличие личностных расстройств (диссоциативное, пограничное расстройство и т.д.).

Указанные факторы усугубляют состояние алкозависимого, становятся причиной сильного стресса. Нередко из-за них алкоголизм набирает новые обороты, что осложняет процесс лечения. Человек начинает пить еще больше, чтобы справиться с переживаниями, отвлечься от них.

Симптомы

Алкозависимый человек пребывает в состоянии постоянного нервного напряжения. Бывают случаи, когда он понимает, что нет причин для волнения, однако его все равно захлестывает паника. К симптомам алкогольного невроза относят следующее:

• Повышенная чувствительность к звукам, свету и другим раздражителям;
• Повышенная потливость, тремор рук;
• Тахикардия в результате волнения и минимальной физической нагрузки;
• Приступы головокружения, шума в ушах;
• Нарушения в работе ЖКТ: тошнота рвота, диарея в период стресса;
• Приступы жара и озноб;
• Нарушения концентрации, забывчивость;
• Торопливость, неспособность выполнения монотонной работы, требующей усидчивости;
• Дрожь рук, коленей, шеи;
• Амнезия в легкой форме;
• Помутнение в сознании;
• Состояние тревоги.

Если вы наблюдаете у своих близких похожее состояние, то не оставьте его без внимания. Постарайтесь оказать психологическую поддержку близкому человеку, а если его состояние не улучшается, обратитесь к специалисту. Неоказание помощи может привести к психозу.

Как алкоголь влияет на нервную систему и может вызывать тревогу

Ю.Э. Азимова, к.м.н.,
Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова

Статья посвящена коморбидности депрессии и алкогольной зависимости, которые часто сочетаются, увеличивают риск развития друг друга в два раза и утяжеляют состояние пациента. При этом из-за недостаточной диагностики этих коморбидных заболеваний пациенты не всегда получают специфическое лечение. Алкогольную зависимость, включая ее неврологические осложнения, и депрессию необходимо вести как два первичных заболевания - использовать как противоалкогольные средства (налмефен, налтрексон, дисульферам), так и антидепрессанты, среди которых средствами выбора являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (эсциталопрам).

Ключевые слова : депрессия, алкогольная зависимость, антагонисты опиоидныхрецепторов, налмефен, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, эсциталопрам

У потребление алкогольных напитков является неотъемлемой частью культуры во многих странах. Уровень потребления алкоголя значительно различается, однако неуклонный рост алкогольной зависимости отмечается во всем мире. По расчетам экспертов ВОЗ, в России алкогольной зависимостью страдают 10-11 млн человек . Вместе с тем динамично меняются представления об алкогольной зависимости. Если раньше это состояние считалось нарушением поведения, дурной привычкой, то согласно современным представлениям для алкогольной зависимости характерен комплекс когнитивных, эмоциональных и поведенческих нарушений, позволяющих считать алкогольную зависимость болезнью. К сожалению, на сегодняшний день диагноз алкогольной зависимости зачастую ставится на конечном отрезке развития данного заболевания, когда возникают потенциально необратимые изменения нервной системы и внутренних органов. Врач не всегда касается этой проблемы, и пациент не всегда упоминает о ней. Например, в Великобритании 91% пациентов с алкогольной зависимостью не получают никакой медицинской помощи .

Может ли тревога после употребления алкоголя быть признаком алкогольной зависимости

Существует множество причин развития панических атак, среди которых другие сопутствующие заболевания, личностные особенности и другие. Согласно классификации причин панических атак, выделяют:

• тип темперамента;
• гормональные и метаболические нарушения;
• сопутствующие эндогенные заболевания;
• абстинентный синдром у лиц с химической зависимостью;
• психогенные факторы;
• внутриличностные конфликты.

Слабый тип нервной системы у лиц, страдающих химическими зависимостями, является фактором, индуцирующим тревожность после алкоголя. В случае интенсивного воздействия внешних или внутренних раздражающих причин на такого человека уровень тревожности возрастает многократно, в результате чего возникает приступ паники.

Злоупотребление алкоголем приводит к гормональным нарушениям, а также нарушению биохимических процессов в головном мозге. Сбои в функционировании вегетативной нервной системы отвечают за клинические признаки.

Важно! Часто среди сопутствующих эндогенных заболеваний выделяют депрессии. Они могут как предшествовать развитию паники после употребления алкоголя, так и быть ее результатом.

По некоторым источникам тревожность — один из симптомов абстинентного состояния. Тревога с похмелья возникает, как результат мучительной тяги к веществу на физическом уровне. Зависимые воспринимают это состояние, как необходимость приема новой дозы.

Нахождение человека в постоянном стрессовом состоянии, связанном со злоупотреблением спиртных напитков, формирует тревожность и панические атаки. Например, ожидание негативных эмоций и ощущений в период абстинентного синдрома, озабоченность поиском очередной дозы спиртосодержащего вещества и т. д. Успокоить такого человека бывает не просто.

Почему преследует страх после принятия алкоголя и с похмелья

Похмельный синдром является мощным стрессовым механизмом для всего организма. Он вызывает выброс в кровь адреналина, который в избыточном количестве вызывает клинические симптомы панической атаки. В этом кроется ответ на вопрос многих зависимых: «Почему с похмелья страшно умереть?»

Увеличивающаяся концентрация адреналина в кровеносном русле вызывает повышение уровня кислорода в крови, что стимулирует спазм сосудов. Этот процесс еще более усугубляет паническую атаку.

Панические атаки после отказа от алкоголя

Длительный отказ от алкоголя формирует у зависимых людей тревожно-депрессивные расстройства, которые прогрессируя индуцируют развитие паники, страха.

Депрессии, панические атаки у больных алкоголизмом чаще всего носят дисгармоничный характер. В этот период они выбирают идеи самообвинения, самоуничтожения, которые связывают со злоупотреблением алкоголем, ущербом от пьянства.

Как отличить нормальную тревогу после употребления алкоголя от более серьезных проблем со здоровьем

О вреде алкоголя можно говорить бесконечно. Он разрушает все органы и системы тела и оказывает пагубное влияние на психику. Наутро после возлияний возникает похмельный синдром — реакция на интоксикацию продуктами распада этанола. И, помимо физических страданий (головная боль, сердцебиение и нарушение ритма, тошнота и рвота, дрожь, холодный пот), для похмелья характерен психический компонент. Речь о тревожном состоянии после алкоголя .

Тревожное расстройство после употребления алкоголя проявляется в различной степени беспокойства — тревога, паника, страх, чувство вины, вплоть до отчаяния. Причины их возникновения следующие:

• отравляющее воздействие алкоголя на нервную систему;
• физические проявления похмельного синдрома, вызывающие страх смерти. Это, в свою очередь, усиливает симптомы — возникает порочный круг;
• текущие проблемы, уход от которых осуществляется с помощью алкоголя;
• воспоминания о своем поведении во время опьянения — или провалы в памяти.

Как справиться с тревогой после употребления спиртного

Сначала — боремся с похмельным синдромом. Классический рецепт — много жидкости, глюкоза и витамин C. Сладкий чай с лимоном или коктейль с медом и цитрусовыми выровняют кислотно-щелочной баланс и «покормят» мозг. В тяжелых случаях может потребоваться инфузионная детоксикация (капельницы). Важно знать, что «похмеляться», равно как и игнорировать симптомы похмелья — опасно для жизни.

Если похмелье ушло, а тревога осталась — причины не в алкоголе. Алкоголь — лишь инструмент ухода от реальности. Поможет врач-психотерапевт.

Многие стесняются обращаться к врачу. Но не стыдно излечиться — стыдно прятать голову в бутылку. Вместе со специалистом вы найдете и проработаете причины, которые тревожат вас, и алкоголь больше не понадобится, а значит и расплата за рюмку наутро не наступит.

Мы знаем, как помочь людям, страдающим тревожным расстройством после употребления алкоголя. Специалисты Центра помогут избавиться от алкогольной зависимости, воздействуя на саму причину. В арсенале врачей индивидуальная и групповая психотерапия, обучение релаксации, физиотерапия и мягкая медикаментозная поддержка. Комплексный подход к лечению тревоги после алкоголя дает стойкий результат — и новую жизнь без похмелья и тревог.

Какие симптомы могут быть связаны с тревогой после употребления алкоголя

Чувство тревоги после алкоголя иногда возникает, когда человек перебрал с алкоголем, также во время похмелья могут возникать тошнота, рвота, головная боль. Почему с похмелья становится страшно? Возникающие внезапно страх, беспокойство могут быть проявлениями больших дозировок спиртного. Тревожный синдром появляется из-за воздействия этанола на внутренние органы и системы, нарушая их работу. Повышенная тревожность оказывает давление на нервную систему, человек не может нормально жить, поддерживать беседу, взаимодействовать с окружающими.

Существует несколько причин почему возникает чувство тревоги после алкоголя:

1. Чувство вины, стыд. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, у человек стираются все границы морали, он перестает стесняться, становится раскрепощенным. Чем больше дозировка, тем больше ощущается собственная сила, уверенность, привлекательность. Нередко в таком состоянии совершаются негативные поступки, совершаются драки, нарушается закон. Проснувшись утром после пьянки, человек чувствует себя виноватым, потом возникает тревожность, а в особо сложных ситуациях депрессия.
2. Желание избавиться от проблем и социальной тревожности, употребляя спиртные напитки. Человек желает общения с другими людьми, но боится, что над ним будут смеяться, поэтому стесняется, боится начать беседу, держится вдали от других. Начинает выпивать, потребление доз увеличивается, чтобы общаться, но на утро социальная тревожность проявляется с новой силой.
3. Выработка большого количества эндорфинов в крови во время распития спиртного и резкое падение их уровня после прекращения. Из-за таких скачков возникает чувство тревоги с похмелья. Состояние очень опасное, на стабилизацию состояния может потребоваться до восьми часов.