Аюрведические средства от артрита.
Главная цель в деле лечения артрита - "Выгнать" аму из суставов.
Еде артрит считается состоянием, которое характеризуется высокой затоксикованностью (большое скопление амы - токсинов), выведенной из равновесия вата - Доши и слабым пищеварительным огнем (Агни. Поэтому основные задачи при его лечении - выведение токсинов, стабилизация ваты и поддержание Агни.
Из пищеварительного тракта ама перемещается по организму и оседает в костной ткани и суставах. Это вызывает боль, воспаление и отсутствие гибкости. Основное в деле лечения артрита - "Выгнать" аму из сустава и вернуть ее обратно в толстую кишку. Это можно сделать при помощи различных трав, препаратов, очищающих процедур и прочих мероприятий, включающих в себя массаж суставов, растяжки и масляные клизмы.
Вот список средств для лечения артрита:
Массаж абхьянга.
Одно из лучших средств для предотвращения дегенеративного артрита, который улучшает кровообращение. Можно делать у специалиста по аюрведе или дома устраивать самомассаж: нагрейте 1 чашку масла (лучше органического кунжутного) и намажьте все тело от головы до пят. Втирайте масло в ткани с целью "Выгнать" оттуда аму - захватывая одним движением большие участки тела и совершая круговые и более мелкие движения руками в области суставов. Массируйте по крайней мере 10 минут каждый день. Должно быть приятно, а не больно. Чтобы смыть масло, примите теплый душ. Рекомендуется иногда принимать ванну с солью, чтобы лучше выходили токсины.
Важно! Проконсультируйтесь с врачом: данный метод используют только на начальных стадиях заболевания.
Медитация.
Артрит стрессом и тревогой усиливается. Медитация - важная техника для борьбы со стрессом и эмоциональной стабильностью.
Попробуйте: закройте глаза. Наблюдайте за дыханием, не формируя его и никак не напрягаясь. Когда ум начинает блуждать, просто возвращайте его.
Детокс - диета.
Существует много различных очищающих диет при артрите. Иногда прописывается голодание на воде для устранения амы. Есть также диеты на овощах, соках и целебных травах. Простой совет для всех: в 0, 3 л. теплой или горячей воды добавьте 2 ч. л. лимонного или лаймового сока, 1 ч. л. органического меда и на выбор - 1 ст. л. оливкового масла Extra Virgin и/или щепотку кайенского перца. Перемешайте. Пейте утром перед едой и вечером перед сном.
Куркума.
Ее часто называют "Золотой Богиней" специй благодаря ее противовоспалительным свойствам, в частности при ревматоидном артрите, который она также может предотвратить, согласно исследованию журнала "Journal of the American College of Rheumatology". Куркумин также защищает от потери костной ткани в суставах.
Имбирь.
Исследование University of Miami показало, что когда-нибудь экстракт имбиря сможет заменить не стероидные противовоспалительные препараты. Было выявлено, что имбирь воздействует на определенные воспалительные процессы на клеточном уровне.
Сон.
Аюрведа большое значение придает распорядку дня в соответствии с природными ритмами. У людей каждой Доши есть определенное время, идеальное для пробуждения и отхода ко сну. (Хотя универсальный принцип - раньше ложиться и раньше вставать. Сон - один из ключевых факторов лечения артрита, так как он помогает поддерживать здоровую нервную систему и способствует естественному исцелению.