Арт - терапия: Устал - рисуй цветы.

Злой - рисуй линии.
Болит - лепи.
Скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно - рисуй радугу.
Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу - сделай куклу - мотанку.
При возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки.
Чувствуешь беспокойство - складывай оригами.
Хочешь расслабиться - рисуй узоры.
Важно вспомнить - рисуй лабиринты.

Ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины.