8 привычек счастливых людей:

1. дневник благодарностей.
Выберете перед сном 20-30 пунктов для благодарности этому дню, человеку ситуации. Это волшебная практика, результат которой не заставит себя ждать.

2. увлеченное чтение.
Как сказал Марк твен: "Человек, Который не Читает Хороших Книг, не Имеет Преимуществ Перед Человеком, Который не Умеет Читать". Выделите время перед сном, вместо компьютера или телевизора.
3. умение упрощать.

Без жалости расстаньтесь с тем, что вам не нужно - от обид. Это как тяжелые камни, которые мы носим с собой всю жизнь.
4. замедление.
Иногда нужно замедлить темп, прислушаться к себе и просто насладиться моментом.
5. тренируйтесь.
Регулярная активность - залог хорошего самочувствия, здоровья. Достаточно даже пару часовой ходьбы, прогулки в парке, легкой тренировки дома.
6. ежедневная практика.
Мы - это то, что мы делаем. Открыть и развить свой талант можно только практикуясь.
7. окружение.
Это то, что мы смотрим, слушаем, с кем общаемся и где находимся. Окружите себя нужным и любимыми людьми.
8. ранний подъем.
Заметьте, что многие успешные люди встают рано и назначают встречи и важные дела именно на утро. На самом деле ваш организм за час до рассвета уже готов проснуться.