7 асан для работы с 7 чакрами.
20.11.2019 в 08:26
Каждая из 7 приведённых асан соответствует 7 чакрам. Это не единственные асаны, которые помогут их сбалансировать, но одни из лучших. Для баланса некоторых чакр есть несколько асан, пробуйте их и практикуйте регулярно, чтобы найти лучшие для себя.
Как выполнять асаны, ищите в описаниях к фото.
