Начните с утра настраивать себя на хороший день, визуализировать только позитивные события и после этого не забудьте выпить стакан воды комнатной температуры с лимоном.
Утро намного добрее станет! Такие утренние ритуалы со временем свои результаты принесут. А эта 10-минутная практика поможет вам сбросить лишнее и оставаться в хорошей форме. Описания асан .