Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спецоперации по освобождению

Естественная реакция человек на интенсивный страх — избегание и защитные действия для обеспечения своей безопасности. Всего этого во время панической атаки делать нельзя.

Не предпринимайте никаких действий для противодействия панике. Её нужно принять, как данность , как затянувшийся штормовой ветер, который нужно просто переждать. Не защищайтесь

Парадоксальная логика правильного поведения при атаке страха выглядит так: чем больше вы сопротивляетесь приступу, тем сильнее он становится. Это происходит за счёт "подпитывания" страха идеей: "Раз я сопротивляюсь панике, значит она действительно опасна" .

Последние обновления на сайте:

1. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
2. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
3. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
4. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
5. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
6. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
7. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
8. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
9. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
10. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
11. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
12. Контроль не равен влиянию.
13. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
14. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
15. Интересно, кто отец?
16. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
17. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
18. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
19. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
20. Чёткий контур задачи - половина решения.
21. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
22. Навык просить конкретно - экономия сил.
23. Смена сцены - перезагрузка мышления.
24. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
25. Вы правы абсолютно.
26. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
27. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
28. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
29. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
30. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
31. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
32. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
33. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
34. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
35. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
36. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
37. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
38. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
39. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
40. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
41. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
42. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
43. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
44. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
45. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
46. Мудры для здорового сердца.
47. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
48. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
49. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
50. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.