Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спецоперации по освобождению

Естественная реакция человек на интенсивный страх — избегание и защитные действия для обеспечения своей безопасности. Всего этого во время панической атаки делать нельзя.

Не предпринимайте никаких действий для противодействия панике. Её нужно принять, как данность , как затянувшийся штормовой ветер, который нужно просто переждать. Не защищайтесь

Парадоксальная логика правильного поведения при атаке страха выглядит так: чем больше вы сопротивляетесь приступу, тем сильнее он становится. Это происходит за счёт "подпитывания" страха идеей: "Раз я сопротивляюсь панике, значит она действительно опасна" .

Последние обновления на сайте:

1. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
2. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
3. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
4. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
5. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
6. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
7. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
8. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
9. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
10. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
11. Кто основал город
12. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
13. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
14. Какие театры Москвы самые знаменитые
15. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
16. Где можно поиграть в спортивных центрах
17. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
18. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
19. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
20. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
21. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
22. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
23. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
24. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
25. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
26. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
27. Семейные изменения: что происходит и почему
28. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
29. Влюбленные парочки: Как они делают это
30. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
31. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
32. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
33. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
34. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
35. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
36. Игры для влюбленных: как усилить отношения
37. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
38. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
39. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
40. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
41. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
42. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
43. Чувства и эмоции в психологии. Эмоции, чувства, настроение, аффекты
44. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
45. Страх и можно ли умереть от остановки. В чем отличие ночных страхов и панических атак?
46. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
47. Какой врач лечит депрессию?
48. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
49. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
50. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой