Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спецоперации по освобождению

Естественная реакция человек на интенсивный страх — избегание и защитные действия для обеспечения своей безопасности. Всего этого во время панической атаки делать нельзя.

Не предпринимайте никаких действий для противодействия панике. Её нужно принять, как данность , как затянувшийся штормовой ветер, который нужно просто переждать. Не защищайтесь

Парадоксальная логика правильного поведения при атаке страха выглядит так: чем больше вы сопротивляетесь приступу, тем сильнее он становится. Это происходит за счёт "подпитывания" страха идеей: "Раз я сопротивляюсь панике, значит она действительно опасна" .

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
3. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
4. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
5. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
6. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
7. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
8. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
9. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
10. Здоровье и морковь.
11. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
12. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
13. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
14. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
15. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
16. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
17. Как стать гибким: пошаговое руководство
18. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
19. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
20. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
21. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
22. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
23. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
24. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
25. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
26. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
27. Причины возникновения раздражения:
28. Я жила с ним 4 года.
29. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
30. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
31. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
32. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
33. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
34. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
35. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
36. Скрещивание рук: история и значение
37. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
38. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
39. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
40. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
41. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
42. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
43. Влюбленные парочки: Как они делают это
44. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
45. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
46. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
47. Панические атаки: что это и как справиться с ними
48. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
49. Борьба с паническими атаками: история успеха
50. Панические атаки: как справиться с эмоциональными потрясениями на фоне заболевания