Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сон для поддержания

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
2. 46, 5\xB0C внутри живого человека.
3. Агрессия как защитный механизм и её корни в детских травмах.
4. 9 признаков нелюбви к себе.
5. Когда-нибудь ты поймешь.
6. Боль прожить нaдо.
7. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
8. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
9. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
10. Комедийная актриса надежда Сысоева впервые показала публике своего 25-летнего возлюбленного - Николая безопасность.
11. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
12. Дочь марии Шукшиной раскрыла боль семейных отношений.
13. В интернете идут жаркие дискуссии вокруг монумента "Истина", который вызывает у людей самые разные чувства.
14. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
15. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
16. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
17. Аврора киба с размахом встретила свои 20 лет: на вечеринке заправляла Ксения Собчак, а гостей развлекали Александр ревва и Севиль.
18. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
19. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
20. Раньше жили не cпеша.
21. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
22. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
23. Николай носков честно рассказал, как живёт сейчас.
24. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
25. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
26. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
27. Фотограф дикой природы Эдуардо минте хесс пару лет назад поделился кадрами кодкода, он же гуинья.
28. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
29. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
30. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
31. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
32. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
33. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
34. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
35. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
36. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
37. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
38. Каждое принятое решение требует энергии.
39. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
40. Осознанная пауза - антидот импульсам.
41. Быть умной женщиной - это хорошо.
42. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
43. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
44. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
45. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
46. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
47. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
48. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
49. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
50. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела