Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сон для поддержания

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
2. Ирина шейк в прозрачном кружевном белье в нескромной позе снялась.
3. Феномен экранного обаяния: что делает актёра не просто популярным профессионалом, а настоящим "Всеобщим Любимчиком"?
4. Kак растить детей, чтобы они в будущем не стали жертвами насилия или насильниками?
5. Родовая боль сразу из нескольких процессов складывается.
6. Oчень часто эти привычки рождаются не во взрослом возрасте, а намного раньше - в детстве.
7. Одиноким россиянкам предложили сделать пятницу выходным днём ради знакомств и повышения демографии.
8. За кулисами всесоюзной славы: трагедии, верность и новая жизнь Татьяны Аксюты.
9. Пятимесячный Миша умирал от голода трое суток, пока его мать веселилась у любовника через дорогу.
10. Оставьте себя в покое!
11. Moжнo годами расстраиваться, что в детстве недолюбили, а сейчас никто уже так не полюбит, потому что вырос.
12. Сильный стресс можно попробовать снизить без сложных техник.
13. Эмпаты - люди с развитой способностью сопереживания эмоционального состояния другого человека.
14. Маргарет куолли и Джек антонофф расстались, уверены в сети.
15. Женская сексуальность: как понять себя и открыться партнёру.
16. Не забывайте опускать стакан.
17. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
18. У Льва толстого хватало недоброжелателей, но самым видным из них был отец Иоанн кронштадтский, крайне популярный в те годы проповедник.
19. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
20. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
21. Письмo от незнакомца пcихологу.
22. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
23. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
24. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
25. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
26. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
27. Когда я была маленькой девочкой, дедушка однажды тихо сказал мне: "Не Отдавай Свой Зонт тем, кто Приходит, Только Когда Начинается Дождь".
28. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
29. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
30. Где взять силы на перемены.
31. Лучшие позы для секса в жару названы.
32. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
33. Вы точно жевали эту жвачку, но вряд ли знали, какая трагическая история за ней стоит.
34. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
35. Снова слухи о Рианне!
36. Кризис взросления: Сергей жуков откровенно рассказал о трудностях в отношениях с 16-летним сыном.
37. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
38. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
39. Народ афар. Вот через что проходит каждая девочка в народе афар:
40. Мать роя: американка пригласила 20 тысяч пчёл на свою беременную фотосессию.
41. 13-Летняя актриса Ева Смирнова опубликовала фото дерзкой фотосессии и заявила, что не планирует быть удобной для общества.
42. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
43. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
44. Мой характер из детства.
45. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
46. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
47. Эстетика абьюза: почему нас так тянет к "Идеальной Картинке" Кейси и Нейта?
48. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
49. Представьте себе зверька, легче пальчиковой батарейки.
50. Феномен воплощения мыслей в реальность активно обсуждается широкой общественностью с 2006 года.