Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сон для поддержания

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
2. Всегда ли мы понимаем, что мы себя не любим?
3. "Так Проще, Понимаете": дочь Любови успенской решила взять фамилию матери.
4. Ученые и академики ран зашли с козырей в вопросе борьбы с демографической ямой.
5. Иммунитeт зависит и от генетики, и от наличия полезных веществ в организме, правильного питания, и от того, как человек ими распоряжается.
6. Hacтоящая близость всегда с большим риском связана.
7. Ариана гранде продолжает тревожить фанатов изможденным Видом.
8. Чего мы на самом деле хотим?
9. Хвойно - солевые ванны помогут укрепить здоровье и продлить молодость.
10. Он хочет секса, она - чтобы её просто обняли: почему мужчины не понимают женщин.
11. Мужчина - неудачник: 10 признаков, которые видны уже в начале отношений.
12. 1. у вac всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
13. Почему хороший мужчина кажется скучным и что стоит за "ОН Зацепил Меня".
14. Алексей жидковский сбрил своё кабаре и превратился в молодого Стаса Михайлова для зумеров.
15. Магия случайного кадра: как неизвестный фотограф увековечил падение Кэрри брэдшоу и мистера бига.
16. Глубоко под землёй, в кромешной тьме, слоны ведут свою тайную добычу.
17. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
18. Когда у мужчин и женщин самый высокий уровень либидо.
19. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
20. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
21. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
22. 7 видов удовольствий помимо еды.
23. 53-Летнему Андрею Григорьеву - Аполлонову не везет в семейной жизни.
24. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
25. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
26. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финикaх:
27. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
28. Поворотная точка судьбы: Сати Казанова откровенно рассказала о мистическом пророчестве в немецком храме.
29. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
30. Формула семейного счастья: как агутин и варум сохраняют статус главной Power Couple индустрии.
31. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
32. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
33. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
34. Регулярный секс нас сильнее делает.
35. Размер полового члена не имеет значения для женщин, показало исследование производителя секс - игрушек.
36. Животных фаина Георгиевна раневская любила беззаветно.
37. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
38. "Годовщина", Валид эбейд.
39. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
40. Алёна водонаева жёстко высказалась о фанатах макана.
41. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
42. Эмоциональный террор позитивностью.
43. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
44. Нужно к себе прислушиваться.
45. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.
46. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
47. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный жираф покинули этот мир в один день.
48. А знаете ли вы, почему мы говорим "Сорок", а не "четыредцать"?
49. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
50. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.