Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сон для поддержания

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Иногда лучший ответ на неуважение - просто уйти.
2. Материнская любовь безгранична.
3. Как прокачать дикцию за 3 минуты в день и спасительная сила добра: подборка, которая вдохновляет.
4. У меня была буквально такая же история.
5. Пятидневный "Декрет" для бати: в России предложили давать отцам официальный мини - отпуск на воспитание детей.
6. Актриса Ирина Безрукова получила перелом левой ноги - это первая серьезная травма в её жизни.
7. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
8. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
9. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
10. Оставил след и ушёл слишком рано: трагическая судьба мальчика из фильма "Максимка".
11. Легенда тяжелой атлетики: феноменальные рекорды Леонида Тараненко.
12. Hе надо стремиться афишировать свое равнодушие.
13. Хвойно - солевые ванны помогут укрепить здоровье и продлить молодость.
14. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
15. "Магистр мой любимый!
16. Bcя жизнь людей строится на проекциях.
17. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
18. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
19. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
20. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
21. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
22. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
23. Пcиxическая травма - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
24. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
25. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
26. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
27. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
28. Один из самых умных актёров современности.
29. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
30. Heвозможно нравиться всем.
31. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
32. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
33. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
34. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
35. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
36. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
37. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
38. Её согласия не спросили.
39. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
40. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
41. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
42. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
43. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
44. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
45. Стив джобс нашёл оригинальный способ обходить закон Калифорнии, который отводит целых полгода на установку номерных знаков.
46. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
47. Её сердце разорвалось от горя.
48. Кто должен извиняться?
49. Народ афар. Вот через что проходит каждая девочка в народе афар:
50. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.