Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сон для поддержания

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
2. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
3. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
4. Интересно, кто отец?
5. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
6. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
7. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
8. Говорите разборчиво и внятно.
9. Обращения тела к своему хозяину.
10. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
11. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
12. Когда по-настоящему любишь.
13. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
14. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
15. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
16. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
17. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
18. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
19. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
20. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
21. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
22. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
23. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
24. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
26. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
27. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
28. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
29. Мне 32. Я преподаватель.
30. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
31. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
32. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
33. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
34. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
35. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
36. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
37. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
38. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
39. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
40. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
41. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
42. Влюбленные парочки: Как они делают это
43. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
44. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
45. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
46. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
47. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
48. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
49. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
50. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра