Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сон для поддержания

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
2. "Лучше бы я три раза родила!
3. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
4. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
5. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
6. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
7. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
8. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
9. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
10. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
11. Чесночное масло для сосудов.
12. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
14. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
15. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
16. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
17. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
18. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
19. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
22. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
23. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
24. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
25. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
26. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
27. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
28. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
29. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
30. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
31. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
32. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
33. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
34. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
35. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
36. Почему важно говорить о психическом здоровье
37. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
38. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
39. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
40. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
41. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
42. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
43. Влюбленные парочки: Как они делают это
44. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
45. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
46. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
47. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
48. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
49. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью
50. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт