Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сон для поддержания

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
2. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
3. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
4. Психологическая гибкость - форма силы.
5. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
6. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
7. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
8. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
9. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
10. Карта рисков - компас смелости.
11. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
12. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
13. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
14. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
15. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
16. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
17. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
18. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
19. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
20. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
22. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
23. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
24. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
25. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
26. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
27. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
28. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
29. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
30. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
31. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
32. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
33. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
34. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
35. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
36. Основные правила поведения с больным человеком
37. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
38. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
39. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
40. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
41. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
42. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
43. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
44. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
45. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
46. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
47. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
48. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
49. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
50. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой