Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сон для поддержания

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
2. "Четверть века на эстраде!
3. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
4. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
5. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
6. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
7. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
8. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
9. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
10. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
11. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
12. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
13. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
14. Осознанная пауза - антидот импульсам.
15. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
16. Навык просить конкретно - экономия сил.
17. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
18. Суть близких отношений - оставаться собой.
19. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
20. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
21. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
22. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
23. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
24. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
25. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
26. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
27. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
28. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
29. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
30. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
31. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
32. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
33. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
34. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
35. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
36. Headlines:
37. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
38. Страх мужского полового органа: причины и последствия
39. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
40. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
41. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
42. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
43. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
44. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
45. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
46. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
47. Как ваши действия формируют успех общения
48. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
49. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
50. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада