Поза кобры - бхуджангасана.
Эта поза незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. Грудная клетка полностью раскрывается, обеспечивая полноценную вентиляцию легких. Бхуджанга" - в переводе означает змея.
![](https://psihologiyaotnoshenij.com/sites/default/files/psihologiya/2-6/b4e98ee87bc7.jpg)