Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шаги к выздоровлению

При первых признаках изменения настроения важно понять, как снять тревогу с похмелья. В первую очередь важно восстановить контакт с семьёй. Банальная беседа помогает нередко не хуже психолога. Если способ оказался неэффективным, переходят к другим методам.

Если алкоголик находится один, можно выйти из дома, прогуляться на свежем воздухе, заняться каким-либо делом. Важно не оставаться наедине с собственными мыслями и отвлекаться от них. Нужно вспомнить что-то приятное, что вызывает радость и улыбку. А вот ругать себя за содеянное нельзя. Это только ухудшит ситуацию.

Если тяжёлое состояние сохраняется, можно принять любое успокоительное лекарство, съесть любимое блюдо, посмотреть любимый фильм или послушать музыку.

Почему с похмелья страшно. Снять жесткое чувство тревоги с похмелья – первые шаги к выздоровлению

Последние обновления на сайте:

1. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
2. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
3. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
4. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
5. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
6. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
7. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
8. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
9. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
10. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
11. 8 привычек счастливых людей:
12. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
13. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
14. От стихотворений до игр: история развития искусства
15. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
16. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
17. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
18. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
19. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
20. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
21. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
22. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
23. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
24. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
25. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
26. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
27. 26 марта 2000 г. История вопроса
28. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
29. Российский самолет Sukhoi Superjet 100 загорелся во время приземления в аэропорту Анталии.
30. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
31. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
32. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
33. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
34. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
35. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
36. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
37. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
38. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
39. Муж не принимает ребенка от первого брака.
40. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
41. Управление поведением: секреты влияния на людей
42. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
43. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
44. Социофобии и социопатии: понимание основных отличий
45. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
46. Отношение к тем: взгляд изнутри
47. Семья ищук - Ларионовых порадовала подписчиков атмосферной фотосессией, приуроченной к хэллоуину!
48. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
49. Александр поверин открылся аудитории: комментарий о расставании с Клавой кокой!
50. Адвокат Павла прилучного сообщила, что Тимофей, сын актера, не хочет жить с матерью.