Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шаги к выздоровлению

При первых признаках изменения настроения важно понять, как снять тревогу с похмелья. В первую очередь важно восстановить контакт с семьёй. Банальная беседа помогает нередко не хуже психолога. Если способ оказался неэффективным, переходят к другим методам.

Если алкоголик находится один, можно выйти из дома, прогуляться на свежем воздухе, заняться каким-либо делом. Важно не оставаться наедине с собственными мыслями и отвлекаться от них. Нужно вспомнить что-то приятное, что вызывает радость и улыбку. А вот ругать себя за содеянное нельзя. Это только ухудшит ситуацию.

Если тяжёлое состояние сохраняется, можно принять любое успокоительное лекарство, съесть любимое блюдо, посмотреть любимый фильм или послушать музыку.

Почему с похмелья страшно. Снять жесткое чувство тревоги с похмелья – первые шаги к выздоровлению

Последние обновления на сайте:

1. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
2. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
3. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
4. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
5. Молчание - это не всегда знак согласия.
6. "Люблю тебя бесконечно!
7. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
8. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
9. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
10. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
11. Модульность задач - гибкость планирования.
12. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
13. План восстановления - равен плану нагрузки.
14. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
15. Смысловая пауза - корректор решений.
16. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
17. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
18. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
19. Когда по-настоящему любишь.
20. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
21. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
22. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
23. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
24. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
25. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
26. Какая ночная жизнь в Москве
27. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
28. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
29. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
30. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
31. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
32. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
33. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
34. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
35. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
36. Массаж лица против морщин.
37. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
38. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
39. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
40. Тодоренко подала в суд!
41. 8 привычек счастливых людей:
42. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
43. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
44. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
45. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
46. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
47. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
48. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
49. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
50. Психологические техники для борьбы с паническими атаками