Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Самостоятельные методы

Тревожные расстройства — это распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. Они могут проявляться по-разному: от легкого беспокойства до тяжелых приступов паники, которые мешают жить полноценной жизнью. Однако, несмотря на сложность этой проблемы, есть надежда на выздоровление. Первый шаг всегда самый сложный, но также самый важный. В этой статье мы расскажем, с чего начать лечить тревожное расстройство и как сделать первый шаг к выздоровлению.

Можно ли вылечить тревожное расстройство самостоятельно, или обязательно обращаться к врачу. Побороть тревогу. Когда можно справиться самому, а когда пора к врачу?

Последние обновления на сайте:

1. Одна любовь на всю жизнь.
2. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
3. Я не красивая.
4. Алферова с приемным сыном, Захарова с дочкой: гости сказочной премьеры.
5. "9 Лет работаю узисткой - и иногда мне страшно!
6. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
7. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
8. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
9. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
10. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
11. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
12. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
13. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
14. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
17. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
18. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
19. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
20. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
21. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
22. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
23. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
24. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
25. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
26. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
27. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
28. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
29. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
30. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
31. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
32. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
33. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
34. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
35. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
36. Какие театры Москвы самые знаменитые
37. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
38. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
39. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
40. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
41. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
42. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
43. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
44. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
45. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
46. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
47. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
48. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
49. CAGMO Чита: от классики до современности
50. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации