Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Самастхить в аштанга

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Психология человека краткое содержание. Оглавление:
2. Увлекательные игры для двоих: как провести время вместе дома
3. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
4. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
5. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
6. Почему психология важна для современного человека: основные причины
7. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
8. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
9. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
10. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
11. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
12. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
13. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
14. Муж не принимает ребенка от первого брака.
15. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
16. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
17. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
18. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
19. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
20. Адвокат Павла прилучного сообщила, что Тимофей, сын актера, не хочет жить с матерью.
21. "Вы этого кота видели?
22. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
23. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
24. Жeны винят в измeнaх любoвниц.
25. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
26. Сколько людей в мире умирает и рождается каждую секунду?. Сколько людей умирает в день в мире? Смертность и рождаемость России
27. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
28. Типы телосложения по кречмеру. Э. Кре­ч­мер. Стро­е­ние те­ла и ха­ра­к­тер
29. Молитва Георгию Победоносцу о помощи в работе. Молитвы Георгию Победоносцу о защите и помощи в работе.
30. Бхуджапидасана. Анатомия: пресс/живот / руки/пальцы.
31. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
32. Как правильно пишется словосочетание не БОЛЬНО. Как правильно пишется словосочетание «не причинить боли»
33. Можно ли отмечать день рождения 33 года мужчинам. Можно ли отмечать 33 года: приметы и суеверия
34. Число даты рождени. Гороскоп по дате рождения – рождённые 6 числа
35. Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ (АВТОГИПНОЗ)? 
36. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
37. Панические расстройства с агорафобией. Агорафобия с паническим расстройством —, как справиться со страхами?
38. Вот бы каждой такого сына!
39. Подборка эмоционально и психологически тяжелых книг
40. Как Поза дерева может изменить вашу жизнь. Польза
41. Обнуление в жизни. Обнуление и генеральная уборка своей жизни.
42. Отсутствие страха, как симптом болезни. За несколько лет до
43. Паника после алкоголя, что делать. Как формируется паническая атака
44. Мужчина боится серьезных отношений. Почему боятся
45. Настоящая женщина - это дьявольски опасно и чертовски сложно, но всегда божественно красиво.
46. Канал печени - как его простукивать и зачем (видео).
47. Какая ты личность тест с ответами. 40 психологических тестов, которые можно пройти онлайн и которые расскажут о вас все (Даже то о чем вы и не подозреваете)
48. Притянуть деньги и удачу к себе с помощью лаврового листа. Как привлечь удачу и благосостояние с помощью лаврового листа.
49. Психология если мужчина любит. Психология любящего человека
50. Правополушарный вариант высшей нервной деятельности. Специфические типы высшей нервной деятельности