Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Русские субтитры

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
2. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
3. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
4. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
5. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
6. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
7. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
8. Ревность, это не любовь, это эго.
9. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
10. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
11. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
12. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
13. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
14. Молчание после критики - время для интеграции.
15. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
16. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
17. Карта рисков - компас смелости.
18. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
19. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
22. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
23. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
24. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
25. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
26. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
27. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
28. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
29. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
30. 9 самых частых причин: почему это важно знать
31. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
32. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
33. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
34. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
35. Страх мужского полового органа: причины и последствия
36. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
37. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
38. Какие необычные факты о Череповце известны
39. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
40. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
41. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
42. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
43. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
44. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
45. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
46. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
47. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
48. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
49. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
50. Как связан позвоночник с другими органами.