Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Русские субтитры

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
2. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
3. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
4. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
5. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
6. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
7. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
8. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
9. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
10. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
11. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
12. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
13. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
14. Размышления о неуверенности в своих чувствах
15. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
16. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
17. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
18. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
19. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
20. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
21. Ужасное последствие вакцинации: блогер из США едва не погибла после прививок!
22. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
23. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
24. Виктория боня недавно удивила своих поклонников, показав себя без макияжа во время восхождения на Монблан.
25. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
26. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
27. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
28. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
29. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
30. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
31. Разбор психологического портрета личности: отличительные черты и особенности
32. Муж не принимает ребенка от первого брака.
33. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
34. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
35. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
36. Феромоны: тайные сигналы, которые влияют на поведение женщин
37. Таблетки от депрессии: как они работают и что нужно знать
38. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
39. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
40. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
41. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
42. "Я Полностью Выгорела" - актриса самбурская открылась о своем моральном выгорании, с которым столкнулась впервые в жизни.
43. Притча о счастье.
44. Жить с женщиной, которую не любишь.
45. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
46. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
47. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
48. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
49. Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана. Интенсивное боковое вытягивание.
50. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха