Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Русские субтитры

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Не все роды болезненны: от чего это зависит по мнению учёных.
2. Сaмое глaвное в жизни, все зaгaдки её - хотите, я высыплю вaм сейчaс?
3. Годы проходят - а мы и не жили:
4. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
5. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
6. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
7. Женщины хотят только одно, и после этого они все одинаковые - Ален Делон.
8. Эффект бумеранга: почему возвращение к бывшим партнерам стало главным психологическим трендом.
9. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
10. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
11. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
12. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
13. Настоящий герой в одиночку животных из пылающего здания вывел.
14. Почему самые сильные чувства часто из боли рождаются?
15. Почему ты собственных желаний боишься.
16. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
17. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
18. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.
19. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
20. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
21. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
22. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
23. Мой характер из детства.
24. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
25. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
26. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
27. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
28. Шипы и боль: устройство Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
29. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
30. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
31. Бессел ван дер колк описывает психотравму как опыт, который оставляет людей в состоянии беспомощности и ужаса.
32. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
33. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
34. Забытые звезды: как слава обернулась падением.
35. Вы только посмотрите на этого пушистика!
36. 9 признаков нелюбви к себе.
37. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
38. Кепенек - традиционная верхняя одежда турецких пастухов, которая изготавливается из толстого войлока.
39. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
40. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
41. Когда нет стирального порошка, выручает хозяйственное мыло.
42. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
43. Это гнусная ложь, что великому искусству необходимо страдание.
44. Я увepена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения.
45. Жуткая процедура 1937 года: косметический уход, который путём боли обеспечивал молодость.
46. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
47. Голубкина ушла от него к Фоменко, а Патрисия каас и Марина Влади его отвергли.
48. Один шанс на 60 миллионов: 24-летняя китаянка родила пятерых без ЭКО.
49. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
50. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.