Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Русские субтитры

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
2. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
5. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
6. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
7. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
8. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
9. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
10. Вы правы абсолютно.
11. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
12. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
13. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
14. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
15. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
16. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
17. Где можно насладиться видом на Москву-реку
18. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
19. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
20. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
21. Headlines:
22. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
23. Жизнь не обязана быть ровной линией.
24. Тимати связал себя узами брака!
25. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
26. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
27. Где проводятся крупные культурные фестивали
28. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
29. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
30. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
31. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
32. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
33. Массаж лица против морщин.
34. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
35. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
36. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
37. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
38. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
39. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
40. Семейные изменения: что происходит и почему
41. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
42. Жесты: скрытое послание нашего тела
43. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
44. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
45. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
46. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
47. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
48. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления