Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Русские субтитры

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
2. "Кто будет отвечать?
3. Ирина Горбачева рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
4. Голубкина ушла от него к Фоменко, а Патрисия каас и Марина Влади его отвергли.
5. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
6. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
7. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
8. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
9. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
10. В мире каждый день появляются необычные имена.
11. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
12. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
13. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
14. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
15. Выкатывание мячиком мочеполовых болезней и ЖКТ.
16. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
17. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
18. В студенческие годы у мeня был один преподаватель, профессор, который внушил мне oдну простую истину.
19. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
20. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
21. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
22. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
23. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
24. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
25. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
26. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
27. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
28. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
29. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
30. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
31. Интересно, кто отец?
32. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
33. Смысловая пауза - корректор решений.
34. Смена сцены - перезагрузка мышления.
35. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
36. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
37. Я … старомодна.
38. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
39. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
41. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
42. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
43. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
44. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
45. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
46. Есть ли в городе известные фестивали
47. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
48. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
49. Headlines:
50. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.