Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Русские субтитры

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. На этой фотографии - история целого поколения.
2. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
3. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
4. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
5. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
6. Великий секрет здоровья.
7. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
8. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
9. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
10. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
11. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
12. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
13. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
14. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
15. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
16. Самоуважение с слова "нет начинается".
17. Говорите разборчиво и внятно.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
19. Что нельзя иметь в доме?
20. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
21. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
22. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
23. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
24. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
25. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
26. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
27. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
28. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
29. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
30. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
31. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
32. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
33. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
34. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
35. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
36. Я жила с ним 4 года.
37. Какие интересные факты о географическом положении города
38. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
39. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
40. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
41. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
42. Свечи от комаров.
43. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
44. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
45. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
46. Почему важно говорить о психическом здоровье
47. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
48. Влюбленные парочки: Как они делают это
49. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
50. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.