Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Русские субтитры

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити).
Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
2. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
3. Mы пpивыкли считать злость чем-то неправильным.
4. Душные отношения в паре.
5. Концерт вопреки запретам: как Владимир Высоцкий устроил ночной переполох ради травмированной Людмилы Гурченко.
6. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
7. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
8. Супружеская совместимость: что это такое и как понять, есть ли она?
9. В России могут пересмотреть правила заключения браков для несовершеннолетних.
10. Страшная тайна матери Терезы.
11. Что делать, когда вас что-то злит.
12. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
13. Помните девочку, которую разрезало катером?
14. Суперклей: ошибка, которая случайно стала легендой.
15. Девушка, которая была мертва 80 минут.
16. Почему женщины увеличивают губы?
17. Самые отвратительные поцелуи в кино, со слов актеров.
18. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
19. "Нельзя Мужчине Показывать то, Чего он не Должен Видеть": Марина федункив высказалась о партнёрских родах.
20. Когда в отношениях появляются сравнения.
21. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
22. "Федю Понесло": в сети обсуждают новую избранницу Фёдора Бондарчука.
23. "Годовщина", Валид эбейд.
24. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
25. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
26. Таким образом, если человек говорит уверенно, мы быстрее считаем его умным.
27. Маленький мальчик бумажку нашел, с этой бумажкой в кусты он пошел.
28. Любовь вопреки слухам.
29. Минус отеки, морщины и прыщи.
30. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
31. Зепюр брутян 30-летие с Павлом прилучным отметила.
32. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
33. 5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме.
34. Знакомьтесь - тамандуа.
35. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
36. Майские с характером: почему в этом году шашлыки лучше планировать с пледом в руках.
37. Как выглядела древняя камасутра.
38. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
39. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
40. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
41. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.
42. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
43. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.
44. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
45. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
46. Урок человечности: почему пирожок из 1943-го ценнее элитного диплома.
47. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
48. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
49. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
50. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях