Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Русские субтитры

1. встать прямо, соединив стопы, так чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
2. распределить вес тела по поверхности стоп равномерно.
3. напрячь колени, подтянуть кверху коленные чашечки.
4. подтянуть живот вверх, вытянуть позвоночник, выпрямить шею.
5. руки (три варианта:
- Через стороны вытянуть вверх, развернув ладони друг к другу и, толкая стопами пол, вытягивать все тело - вслед за руками вверх;.
- Опустить вниз по бокам туловища;.
Тадасана (самастхити). Поза горы (вертикальная поза).- Сложить в молитвенную мудру (намасте.
6. сохранять положение 30-60 секунд, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
3. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
4. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
5. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
6. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
7. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
8. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
9. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
10. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
11. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
12. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
13. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
14. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
15. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
16. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
18. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
19. Секрет счастливой любви.
20. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
21. Карма нашей речью определяется.
22. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
23. Как ваши действия формируют успех общения
24. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
25. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
26. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
27. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
28. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
29. Влюбленные парочки: Как они делают это
30. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
31. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
32. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
33. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
34. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
35. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
36. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
37. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
38. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
39. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
40. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
41. Примитивные и сложные эмоции. Базовые и сложные эмоции.
42. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
43. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
44. Как перестать бояться ночевать одной. Советы психологов, чтобы преодолеть страх спать или оставаться одному дома
45. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
46. Помощь психолога при депрессии
47. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
48. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
49. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
50. Николай цискаридзе удивил поклонников откровением о спорте!