Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Рекомендация для женщин

Вы мало двигаетесь и много сидите? Тогда обратите внимание на позу бабочки, ведь она прекрасно работает с мышцами и органами малого таза! Разбираемся во всех полезных свойствах этой асаны и правильном ее выполнении

Поза бабочки в йоге. Фото: shutterstock.com

На санскрите поза бабочки известна как Баддха Конасана, что в переводе означает «связанный угол». Как видите, о бабочке здесь ни слова: «баддха» — это «связанный», а «кона» — «угол». Но положение ног в этой асане как раз и напоминает прекрасную представительницу фауны. Практикуя позу, мы будто машем крыльями (нашими ногами), все больше раскрывая и расслабляя тазобедренные суставы. А это очень полезно! Особенно тем, кто много сидит (например, работает за компьютером), кто мало двигается и занимается спортом.

Что такое Поза бабочки в йоге. Баддха Конасана – Поза бабочки – Все нюансы выполнения

Последние обновления на сайте:

1. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
2. Карма нашей речью определяется.
3. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
4. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
5. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
6. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
7. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
8. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
9. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
10. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
11. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
12. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
13. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
14. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
15. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
16. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
17. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
18. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью
19. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
20. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
21. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
22. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
23. Не причинять страданий: синонимы и их значение
24. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
25. Президентские выборы 2000 и 2004 годов. Выборы Президента рф 2000 и 2004 гг.
26. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
27. Как развить усидчивость у ребенка с 2-х лет. Развиваем усидчивость
28. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
29. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
30. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
31. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
32. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
33. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
34. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
35. У Джоли кончились деньги!
36. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
37. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
38. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
39. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
40. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
41. Как найти выгодную цену на розовые очки: проверенные советы
42. Занимательная жизнь девушки за столом
43. Бельчонка арахиса с 3 млн подписчиков в соцсетях изъяли у блогера марка лонга и усыпили, не дождавшись, пока мужчина оформит на питомца документы.
44. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
45. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
46. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
47. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
48. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
49. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
50. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.