Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Рекомендация для женщин

Вы мало двигаетесь и много сидите? Тогда обратите внимание на позу бабочки, ведь она прекрасно работает с мышцами и органами малого таза! Разбираемся во всех полезных свойствах этой асаны и правильном ее выполнении

Поза бабочки в йоге. Фото: shutterstock.com

На санскрите поза бабочки известна как Баддха Конасана, что в переводе означает «связанный угол». Как видите, о бабочке здесь ни слова: «баддха» — это «связанный», а «кона» — «угол». Но положение ног в этой асане как раз и напоминает прекрасную представительницу фауны. Практикуя позу, мы будто машем крыльями (нашими ногами), все больше раскрывая и расслабляя тазобедренные суставы. А это очень полезно! Особенно тем, кто много сидит (например, работает за компьютером), кто мало двигается и занимается спортом.

Что такое Поза бабочки в йоге. Баддха Конасана – Поза бабочки – Все нюансы выполнения

Последние обновления на сайте:

1. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
2. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
3. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
4. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
5. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
6. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
7. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
8. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
9. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
10. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
11. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
13. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
14. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
15. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
16. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
17. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
18. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
19. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
20. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
21. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
22. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
23. 26 марта 2000 г. История вопроса
24. Как развить усидчивость у ребенка с 2-х лет. Развиваем усидчивость
25. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
26. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
27. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
28. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
29. Удивительные способы провести время с любимым человеком
30. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов
31. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
32. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
33. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
34. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
35. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
36. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
37. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
38. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
39. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
40. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
41. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
42. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
43. Разбор психологического портрета личности: отличительные черты и особенности
44. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
45. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
46. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
47. Значение синего цвета в психологии: как он влияет на наше состояние и эмоции
48. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
49. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
50. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность