Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Польза для женщин

Вы мало двигаетесь и много сидите? Тогда обратите внимание на позу бабочки, ведь она прекрасно работает с мышцами и органами малого таза! Разбираемся во всех полезных свойствах этой асаны и правильном ее выполнении

Поза бабочки в йоге. Фото: shutterstock.com

На санскрите поза бабочки известна как Баддха Конасана, что в переводе означает «связанный угол». Как видите, о бабочке здесь ни слова: «баддха» — это «связанный», а «кона» — «угол». Но положение ног в этой асане как раз и напоминает прекрасную представительницу фауны. Практикуя позу, мы будто машем крыльями (нашими ногами), все больше раскрывая и расслабляя тазобедренные суставы. А это очень полезно! Особенно тем, кто много сидит (например, работает за компьютером), кто мало двигается и занимается спортом.

Что такое Поза бабочки в йоге. Баддха Конасана – Поза бабочки – Все нюансы выполнения

Последние обновления на сайте:

1. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
2. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
3. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
4. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
5. Как правильно задавать вопросы на YouTube: 10 практических советов
6. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
7. Как развить внимание у младших школьников
8. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
9. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
10. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
11. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
12. Мужчину, который дрейфовал два месяца в охотском море, нашли живым.
13. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
14. "Я Анджелина Джоли" анастасия Волочкова против Анджелины Джоли.
15. Жить с женщиной, которую не любишь.
16. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
17. Никогда никому ничего не доказывайте это жизнь, а не геометрия. Никому ничего не доказывайте.
18. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
19. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
20. Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.
21. Что означают скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
22. Метод пяти пальцев.
23. Как научиться самостоятельно гипнозу. Самостоятельное обучение основам гипноза
24. Скрещенные на груди руки
25. Внутренние органы человека внутренние часы и время активности энергии меридиан часть 1.
26. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
27. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
28. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
29. Элтон Мэйо хоторнские эксперименты. Хоторнский эксперимент и создание концепции "человеческих отношений" Э. Мэйо
30. Боязнь лифтов фобия, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
31. Дорожите счастьем Дорожите замечайте радуйтесь берите.
32. Если мужчина занят, как себя вести. 1 Секреты привлечения мужчин на первом свидании
33. Мужские потребности в отношениях. 6 главных потребностей мужчины.
34. Энергия женщины. Мужчина входит в женщину, наполняет ее своей сексуальной энергией, чтобы она расцвела.
35. Альфа-самец мужчина кто это. Альфа - самец, или правила поведения сексуального мужчины.
36. Психологическое насилие со стороны матери. Эмоциональное насилие матери над дочерью.
37. Мужчина 33 года холостяк психология. Мужчина холостяк
38. Как общаться с ненормальными людьми. Как правильно общаться с неадекватными людьми
39. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
40. 5 необычных признаков влюбленности мужчины. Признаки влюбленного молодого человека
41. Что изучает наука энергии цифр. Энергетика (наука)
42. Сиддхасана (поза совершенства.
43. Атеист живущий по совести гораздо ближе к богу. Думающий атеист, живущий по совести, сам не понимает, насколько он близок к богу.
44. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
45. Почему парень не знакомит с друзьями и родителями. 6 причин, почему парень еще не познакомил тебя с родителями
46. Как снять энергетические блоки самостоятельно. Как убрать энергетические блоки
47. Если люди Друг другу снятся. Ответы эксперта
48. Панические атаки при климаксе. Причины панических атак у женщин
49. Чакры совместимости. Чакры и уровни брака.
50. 133 фразы про мужчину и женщину. 28 цитат великих мужчин о прекрасных женщинах