Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Расстояния между стопами

Уттхита триконасана. (Поза вытянутого треугольника).

Для повышения уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние около метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу.
2. развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу - на 45 градусов в ту же сторону.
3. с вдохом вытянуть оба бока вверх, с выдохом выдохом нагнуться вправо, поставив правую руку на пол у внешнего края стопы, или на подъем стопы.
4. левой рукой тянуться вверх, расширяя грудную клетку.
Уттхита триконасана поза. Уттхита триконасана.
Поза вытянутого треугольника.5. все время удлиняя позвоночник, вытянуть шею и зафиксировать взгляд на левой ладони.

Последние обновления на сайте:

1. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
2. "Гость из Прошлого": как коля Герасимов не нашел места в реальности.
3. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
4. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
5. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
6. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
7. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
8. Он потерял лицо, она - руки.
9. Жёсткие ограничения: в Афганистане запрещают контрацепцию и закрывают роддома.
10. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
11. Отстань от себя.
12. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
13. Копытом по голове - к свадьбе!
14. Любовь - это встреча в аэропорту.
15. "Мама, МЫ НЕ Хотим Умирать": дагестанец вытащил семью из утопающей машины.
16. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
17. Понемногу открывается новый дом Елисеева, что против памятника Екатерины на невском.
18. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
19. Замуж за идиота выйти.
20. Так сейчас выглядит первая и единственная супруга Дмитрия нагиева.
21. Ваш мозг всё может.
22. Последний приговор охраннице концлагеря элизабет бекер.
23. Феномен ложной бдительности: почему вы видите угрозы там, где их нет.
24. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
25. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
26. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
27. Биоэнергетическая защита. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
28. Пробудить бодрое альтер - эго ради будней.
29. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
30. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
31. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
32. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
33. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
34. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
35. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
36. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
37. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
38. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
39. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
40. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
41. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
42. 9 лет работаю узисткой в больнице.
43. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
44. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
45. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
46. Любовь сильнее времени.
47. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
48. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
49. Организация похорон за границей: особенности и сложности
50. Факультеты хогвартса и их герои.