Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Расстояния между стопами

Уттхита триконасана. (Поза вытянутого треугольника).

Для повышения уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние около метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу.
2. развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу - на 45 градусов в ту же сторону.
3. с вдохом вытянуть оба бока вверх, с выдохом выдохом нагнуться вправо, поставив правую руку на пол у внешнего края стопы, или на подъем стопы.
4. левой рукой тянуться вверх, расширяя грудную клетку.
Уттхита триконасана поза. Уттхита триконасана.
Поза вытянутого треугольника.5. все время удлиняя позвоночник, вытянуть шею и зафиксировать взгляд на левой ладони.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
3. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
4. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
5. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
6. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
7. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
8. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
9. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
10. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
11. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
12. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
13. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
14. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
15. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
16. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
17. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
18. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
19. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
20. Почему современная школа мешаеткому развитию
21. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
22. Какова история Кремля и его значение для России
23. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
24. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
25. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
26. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
27. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
28. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
29. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
30. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
31. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
32. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
33. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
34. Есть ли зоопарки или ботанические сады
35. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
36. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
37. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
38. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
39. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
40. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
41. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
42. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
43. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
44. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
45. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
46. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
47. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
48. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
49. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
50. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.