Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Расстояния между стопами

Уттхита триконасана. (Поза вытянутого треугольника).

Для повышения уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние около метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу.
2. развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу - на 45 градусов в ту же сторону.
3. с вдохом вытянуть оба бока вверх, с выдохом выдохом нагнуться вправо, поставив правую руку на пол у внешнего края стопы, или на подъем стопы.
4. левой рукой тянуться вверх, расширяя грудную клетку.
Уттхита триконасана поза. Уттхита триконасана.
Поза вытянутого треугольника.5. все время удлиняя позвоночник, вытянуть шею и зафиксировать взгляд на левой ладони.

Последние обновления на сайте:

1. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
2. Душные отношения в паре.
3. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
4. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
5. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
6. 33% женщин отказываются встречаться с мужчиной без машины.
7. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
8. Почему отношения на расстоянии часто крах терпят.
9. Принимайте меня такой, какая я есть.
10. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
11. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
12. Почему самые сильные чувства часто из боли рождаются?
13. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
14. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
15. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
16. Жесткий отбор по-кошачьи: как 150 черных котов пытались штурмовать голливуд.
17. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски?
18. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
19. Мать роя: американка пригласила 20 тысяч пчёл на свою беременную фотосессию.
20. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
21. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
22. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
23. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
24. Первая леди фитнеса: как Бетти бросмер монетизировала свою талию в 53 см и изменила мир моды.
25. В интернете предположили, что у Анджелины Джоли случился паралич левой стороны лица из-за неудачной пластической операции.
26. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
27. Феномен воплощения мыслей в реальность активно обсуждается широкой общественностью с 2006 года.
28. В 2026 году палеонтологи сообщили о Находке окаменелостей огромных осьминогов, живших около 100 миллионов лет назад.
29. "Моё право, право мужа, придя домой, сесть за стол и пообедать.
30. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
31. А знаете ли вы, почему мы говорим "Сорок", а не "четыредцать"?
32. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
33. "С ней можно не только …" -.
34. Зепюр брутян 30-летие с Павлом прилучным отметила.
35. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
36. О пользе нетерпения в отношениях.
37. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
38. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
39. Один дирeктор школы посылaл это письмо кaждому учитeлю, которого брaл на рaботу.
40. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего ребенка.
41. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
42. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
43. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
44. Голубкина ушла от него к Фоменко, а Патрисия каас и Марина Влади его отвергли.
45. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
46. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
47. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
48. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
49. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
50. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.