Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Расстояния между стопами

Уттхита триконасана. (Поза вытянутого треугольника).

Для повышения уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние около метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу.
2. развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу - на 45 градусов в ту же сторону.
3. с вдохом вытянуть оба бока вверх, с выдохом выдохом нагнуться вправо, поставив правую руку на пол у внешнего края стопы, или на подъем стопы.
4. левой рукой тянуться вверх, расширяя грудную клетку.
Уттхита триконасана поза. Уттхита триконасана.
Поза вытянутого треугольника.5. все время удлиняя позвоночник, вытянуть шею и зафиксировать взгляд на левой ладони.

Последние обновления на сайте:

1. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
2. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
3. Добросказать - значит договориться.
4. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
5. Какие исторические события связаны с Лубянкой
6. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
7. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
8. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
9. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
10. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
11. Мой муж меня бьет: как мне быть
12. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
13. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
14. Почему современная школа мешаеткому развитию
15. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
16. Headlines:
17. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
18. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
19. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
21. Причины возникновения раздражения:
22. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
23. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
24. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
25. Скрещивание рук: история и значение
26. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
27. Руки как язык тела: что они говорят о нас
28. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
29. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
30. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
31. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
32. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
33. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
34. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
35. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
36. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
37. Социологическая фобия: как люди боятся общества
38. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
39. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
40. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
41. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
42. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
43. Размышления о неуверенности в своих чувствах
44. Базовые эмоции человека и их.. Система базовых эмоций Экмана
45. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
46. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
47. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
48. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
49. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
50. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни