Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Расстояния между стопами

Уттхита триконасана. (Поза вытянутого треугольника).

Для повышения уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние около метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу.
2. развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу - на 45 градусов в ту же сторону.
3. с вдохом вытянуть оба бока вверх, с выдохом выдохом нагнуться вправо, поставив правую руку на пол у внешнего края стопы, или на подъем стопы.
4. левой рукой тянуться вверх, расширяя грудную клетку.
Уттхита триконасана поза. Уттхита триконасана.
Поза вытянутого треугольника.5. все время удлиняя позвоночник, вытянуть шею и зафиксировать взгляд на левой ладони.

Последние обновления на сайте:

1. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
2. Анна Ардова рассказала о личной жизни после смерти второго мужа от рака.
3. Я не как марго робби.
4. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
5. У 11-летней дочери тимати Алисы появился психолог.
6. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
7. "Вы всю жизнь планируете к моему имени присасываться?
8. Психология цвета в интерьере.
9. Как прекратить судить других людей?
10. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
11. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
12. Японская легенда про красную нить судьбы.
13. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
14. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
15. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
16. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
17. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
18. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
19. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
20. Контроль не равен влиянию.
21. Виталий гогунский о дочери Милане.
22. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
23. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
24. Смена языка меняет мышление.
25. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
26. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
27. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
28. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
31. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
32. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
33. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
34. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
35. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
36. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
37. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
38. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
39. Кто основал город
40. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
41. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
42. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
43. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
44. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
45. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
46. Headlines:
47. Молчание - это не всегда знак согласия.
48. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
49. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
50. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.