Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Расстояния между стопами

Уттхита триконасана. (Поза вытянутого треугольника).

Для повышения уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние около метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу.
2. развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу - на 45 градусов в ту же сторону.
3. с вдохом вытянуть оба бока вверх, с выдохом выдохом нагнуться вправо, поставив правую руку на пол у внешнего края стопы, или на подъем стопы.
4. левой рукой тянуться вверх, расширяя грудную клетку.
Уттхита триконасана поза. Уттхита триконасана.
Поза вытянутого треугольника.5. все время удлиняя позвоночник, вытянуть шею и зафиксировать взгляд на левой ладони.

Последние обновления на сайте:

1. "Век Адалин": реальная история женщины, которая в 90 лет выглядела на 30.
2. "Из Любляны в Нью-йорк": как начинался путь Мелании кнавс в объективе стане Йерко.
3. Молодые люди встречаются, влюбляются и совершенно не мыслят жизни друг без друга.
4. Я часто вижу, как люди гордо объявляют о своей независимости: "Мне Никто не Нужен", "я сам (а) по себе", "отношения - это не моё".
5. Достоевский в 3 часа ночи: почему русская классика остаётся главным психотерапевтом и зеркалом нашей жизни.
6. "Я Здесь, Чтобы Тебе Было Легче": в сети обсуждают главную разницу между браком и простым соседством.
7. Большaя задницa это, конечно, на любителя.
8. Тимати устроил дочери экзамен перед концертом канье.
9. В мире много людей, которые вышли из семей с удивительной, запутанной и местами жуткой историей.
10. Как прокачать дикцию за 3 минуты в день и спасительная сила добра: подборка, которая вдохновляет.
11. Кардинальные перемены в образе сына марии Ароновой.
12. Женщина не хочет краситься: что это может говорить о ней.
13. Неожиданно умер актер сериалов "Доктор Живаго" и "охотники за бриллиантами" Сергей Максимов.
14. История с рисунками "Смешариков" на детской площадке закончилась хэппи - эндом.
15. Анна хилькевич подарила дочери львёнка на день рождения.
16. - После 30 лет совместной жизни с женой я влюбился в другую женщину и теперь у меня угнетенное состояние.
17. B этой статье коснусь основных маркеров, по которым с большой степенью вероятности можно определить, что ваши отношения серьезно больны.
18. Она написала ему коротко и честно:
19. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
20. "Публично Поздравила с Прибавлением в Семействе" - Ольга Бузова поздравила свою младшую сестру Анну с рождением дочери.
21. Одиноким россиянкам предложили сделать пятницу выходным днём ради знакомств и повышения демографии.
22. Обыденный и ответственный подходы к эмоциям (по у. глассеру).
23. 3 минуты или час?
24. За образом Майкла Джексона скрывалось тело, работавшее на износ.
25. Мишель мерсье и её героиня: кем была реальная леди Гамильтон.
26. Григорий Лепс признался, что после разрыва с авророй кибой вступил в новые отношения.
27. Тот самый случай, когда публичный скандал вокруг "Домашнего Тирана" обернулся для его жены неожиданным бонусом.
28. В XIX веке работники спичечных фабрик столкнулись с пугающим профессиональным недугом, который называли "Фосфорной Челюстью".
29. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
30. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
31. Актриса Ирина пегова отмечает 48-летие со своим возлюбленным Сергеем мариным, который младше неё на 10 лет.
32. B жизни многих женщин бывают такие моменты, когда они начинают замечать перемены в поведении своих любимых.
33. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
34. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
35. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
36. Быть сексуальной - это значит ….
37. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
38. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
39. "Меня Будто Ударили Битой ПО Голове": история любви Джулии Робертс и Бенджамина Брэтта.
40. Её изнасиловал учитель рисования.
41. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
42. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
43. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
44. Я надорвался, сил нет.
45. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
46. Что делать, когда вас что-то злит.
47. Формула семейного счастья: как агутин и варум сохраняют статус главной Power Couple индустрии.
48. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
49. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
50. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.