Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Расстояния между стопами

Уттхита триконасана. (Поза вытянутого треугольника).

Для повышения уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние около метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу.
2. развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу - на 45 градусов в ту же сторону.
3. с вдохом вытянуть оба бока вверх, с выдохом выдохом нагнуться вправо, поставив правую руку на пол у внешнего края стопы, или на подъем стопы.
4. левой рукой тянуться вверх, расширяя грудную клетку.
Уттхита триконасана поза. Уттхита триконасана.
Поза вытянутого треугольника.5. все время удлиняя позвоночник, вытянуть шею и зафиксировать взгляд на левой ладони.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Череповце известны
2. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
3. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
4. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
5. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
6. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
7. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
8. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
9. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
10. У кого дети не ходят в детский сад
11. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
12. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
13. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
14. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
15. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
16. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
17. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
18. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
19. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
20. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
21. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
22. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
23. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
24. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
25. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
26. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
27. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
28. Славянские обереги узел защиты: история и значение
29. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
30. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
31. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
32. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
33. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
34. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
35. Игры Для жены и мужа. Для тебя
36. Психологические механизмы развития алкоголизма
37. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
38. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
39. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
40. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
41. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
42. Почему психология важна для современного человека: основные причины
43. Основные характеристики психологического портрета личности
44. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
45. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
46. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
47. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
48. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
49. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
50. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм