Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Природное лечение

Если сами вы не в состоянии наладить свой психоэмоциональный фон, обратитесь за помощью к специалисту. Психотерапия – неотъемлемая часть лечения панических приступов. Именно она позволит вам дойти до самой сути, понять, почему с вами происходят подобные встряски. Наряду с «диагностикой» проблемы, она позволяет найти способы ее решения.

Главный метод психотерапевтического воздействия на паническое расстройство – когнитивно-поведенческая терапия . Она снимает тревогу, позволяет изменить восприятие пациентом своей проблемы. Используют следующие техники:

дневник самонаблюдения;погружение в тревожную ситуацию;медитация, мышечное расслабление;техники правильного дыхания.

Курс терапии составляет 10–20 сеансов.

Какие факторы могут вызывать панические атаки. Панические атаки: все о спонтанных приступах страха. Не забываем дифференцировать с височной эпилепсией.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
2. Цветочные приметы. С домашними растениями в народе связано много примет и пословиц.
3. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
4. В студенческие годы у мeня был один преподаватель, профессор, который внушил мне oдну простую истину.
5. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
6. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
7. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
8. На недавней премии от Hello!
9. На этой фотографии - история целого поколения.
10. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
11. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
12. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
15. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
16. Молчание - это не всегда знак согласия.
17. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
18. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
19. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
20. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
21. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
22. Отказ - тоже забота о связи.
23. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
24. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
25. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
26. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
27. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
28. Какие музеи рассказывают о морской истории города
29. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
30. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
31. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
32. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
33. Когда слова больнее кулаков: история выживания
34. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
35. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
36. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
37. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
38. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
39. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
40. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
41. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
42. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
43. Причины возникновения раздражения:
44. Какие интересные факты о географическом положении города
45. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
46. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
47. Какова история основания Красноярска
48. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
49. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
50. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку