Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Потребности во сне

Без сна женщине тоже нельзя, его достаточно от 7 до 8 часов. Спать нужно только ночью.

Знайте, на качество сна влияет вечерняя чашечка кофе, сидение перед телевизором, включенные телефоны и светящиеся приборы.

Ложась в постель все отключайте, перед сном гуляйте на улице. Возможно, тогда качество вашего сна будет улучшаться, вы станете отдыхать.

На качества сна влияет:

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
3. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
4. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
5. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
6. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
7. Распознавание паттернов - карта привычек.
8. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
9. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
10. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
11. Золотая пятерка женских продуктов.
12. Когда по-настоящему любишь.
13. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
14. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
15. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
16. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
17. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
18. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
19. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
20. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
21. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
22. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
23. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
24. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
25. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
26. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
27. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
28. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
29. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
30. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
31. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
32. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
33. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
34. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
35. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
36. Почему важно говорить о психическом здоровье
37. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
38. Жесты: скрытое послание нашего тела
39. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
40. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
41. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
42. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
43. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
44. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
45. Развитие гипноза: основные принципы и техники
46. Гипноз: мифы и реальность
47. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
48. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
49. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
50. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой