Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подготовка к позиции

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек прошла последний, девятый курс химиотерапии.
2. "Мы Теперь Ровесницы": сестра Жанны Фриске почтила память певицы в день ее рождения.
3. Почему седина - это манифест.
4. У Анны Ахматовой был простой тест, который раскрывал человека с первых слов.
5. Утро - лучшее время для секса.
6. 1. Bеpa в себя.
7. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
8. Cитуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
9. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
10. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
11. Секрет идеального союза: почему пятидесятилетний бэкграунд отношений Валерия Леонтьева восхищает современных психологов.
12. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
13. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
14. Инoгдa достаточно одной мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
15. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
16. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
17. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
18. Любовь из свободы.
19. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
20. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
21. В России могут пересмотреть правила заключения браков для несовершеннолетних.
22. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
23. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
24. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.
25. Почему нас особенно раздражают люди, слишком похожие на нас.
26. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
27. Помните девочку, которую разрезало катером?
28. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
29. Россияне до 39 лет могут получить статус молодёжи по версии минздрава.
30. Автор стремился продемонстрировать противоречивую природу материнства.
31. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
32. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
33. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
34. Министр труда котяков выкатил новый план по спасению демографии: теперь каждой россиянке нужно выдать по 3-4 ребенка к 2030 году.
35. Семь лет за три недели: как кома создала для француженки параллельную реальность.
36. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
37. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
38. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
39. Плотник из великобритании с работы из-за своего французского бульдога ушёл.
40. Он один в дикую природу Аляски без подготовки ушёл.
41. Фотосессия Ричарда аведона 1958 года открыла миру новую Мэрилин Монро - дисциплинированного мастера трансформации.
42. "Мне Противно на Тебя Смотреть": дочь даны Борисовой вынесла сор из избы, рассказав о жестоких упреках матери.
43. Из кубиков в пузико: интернет обсуждает новую расслабленную форму легендарного актера.
44. Психопаты среди нас: признаки, которые выдают опасного человека.
45. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
46. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
47. - от моpщин никyдa не деться ….
48. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
49. Так сейчас выглядит первая и единственная супруга Дмитрия нагиева.
50. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".