Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подготовка к позиции

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Беда пришла, откуда не ждали.
2. Проблема личных границ и токсичного поведения: уличный харасмент и агрессивная реакция на отказ.
3. Не экзальтация, не желание сделать подвиг для него, не желание коня на скаку остановить, в горящую избу войти - просто спокойствие.
4. Скромный памятник на месте захоронения великого советского актера!
5. Mнoгиe женщины путают созависимость с любовью.
6. "Хамят от Бессилия, а Счастливые Неуязвимы": цитата Ирины говорухи взорвала соцсети новым спором о токсичности.
7. "Я не Хочу, Чтобы Надо Мной Издевались": Анна Семенович объяснила, почему отказалась участвовать в реалити-шоу.
8. Владимир Кузьмин с женой отмечают серебряную свадьбу.
9. В апреле 2019 года в одну из больниц Чехии доставили беременную женщину.
10. Когда мозг решает что ваша жена - самозванец.
11. Девушки вспомнили самые кринжовые поступки бывших.
12. "Делитесь Своими": в интернете собирают коллекцию самых эпичных названий чатов с подругами.
13. Три актрисы, которым голливуд сейчас отдаёт самые громкие роли.
14. Отражение лжи: почему один маленький нюанс на снимке превратил "Добряка" в главного антигероя недели.
15. Жена в Дагестане пошла в спортзал "Спасать Брак", а в итоге подслушала, как любовница мужа хвастается новой машиной.
16. Погибла под копытами лошади актриса фильма "Умри, моя Любовь" Джорджина лайтнинг.
17. Научные исследования опровергли устоявшийся стереотип о том, что психопатия является преимущественно мужским расстройством.
18. Всё началось с обычного "Привет", а обернулось нежностью без края.
19. В городском автобусе 66-летний мужчина несколько раз приставал к 18-летней девушке.
20. "Сердце Бьется Чаще": Ольга Бузова посвятила сестре песню в честь рождения дочери и довела ее до слез.
21. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
22. Mногие люди очень хотят отношений даже не задавая себе вопроса зачем?
23. Конфликт с клиенткой из-за отслойки геля спустя 19 дней.
24. "Ей Очень Непросто": Маликов признался, почему его 26-летняя дочь до сих пор не замужем.
25. Принятие своего расстройства.
26. Ариана гранде продолжает тревожить фанатов изможденным Видом.
27. 66-Летний житель Подмосковья после тяжёлой болезни полностью потерял потенцию, но решил восстановить интимную жизнь с молодой супругой, пишут СМИ.
28. 15 проблем, с которыми справляется розмарин.
29. Появился первый трейлер ремейка культовой советской драмы Ролана Быкова о школьном буллинге "Чучело" с Кристиной асмус в одной из ролей.
30. Пятимесячный Миша умирал от голода трое суток, пока его мать веселилась у любовника через дорогу.
31. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
32. 3 опасных вида сексуальности, которые могут разрушить пару.
33. Oтнoшeния между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
34. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
35. Bcя жизнь людей строится на проекциях.
36. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
37. Когда у мужчин и женщин самый высокий уровень либидо.
38. Моника белуччи: "я никогда не буду худой.
39. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
40. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
41. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
42. В США девушка смогла победить рак груди 4 стадии, однако в итоге погибла из-за агрессивного бойфренда, забившего ее до смерти.
43. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
44. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
45. Быть сексуальной - это значит ….
46. Нападающий "Арсенала" Виктор дьёкереш, по данным СМИ, мог потратить почти 5 миллионов долларов на контент 21-летней модели Onlyfans.
47. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
48. Её изнасиловал учитель рисования.
49. Милый факт, который сейчас прочитала:
50. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.