Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подготовка к позиции

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
2. Нозофобия: что это такое и почему возникает
3. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
4. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
5. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
6. Есть ли зоопарки или ботанические сады
7. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
8. Как ваши действия формируют успех общения
9. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
10. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
11. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
12. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
13. Как связан позвоночник с другими органами.
14. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
15. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
16. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
17. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
18. Влюбленные пары: почему они так раздражают
19. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
20. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
21. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
22. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
23. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
24. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
25. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
26. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
27. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
28. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
29. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
30. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
31. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
32. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
33. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
34. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
35. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
36. Помощь психолога при депрессии
37. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
38. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
39. Развитие внимания младших школьников
40. Бежевая подушка CoolPodarok Прикол: сочетание комфорта и эстетики
41. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
42. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
43. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
44. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
45. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
46. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
47. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
48. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
49. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
50. Публичная демонстрация любви: зачем это делать