Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подготовка к позиции

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
2. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
3. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
4. Я жила с ним 4 года.
5. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
6. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
7. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
9. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
10. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
11. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
12. Как правильно общаться с психически больным человеком
13. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
14. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
15. От стихотворений до игр: история развития искусства
16. Живот и женская энергия.
17. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
18. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
19. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
20. "Ребенок - это Большая Ответственность".
21. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
22. Размышления о неуверенности в своих чувствах
23. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
24. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
25. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
26. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
27. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
28. Реперная точка медицины №1.
29. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
30. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
31. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
32. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
33. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
34. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
35. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни
36. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
37. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
38. Концентрация внимания у школьников. Комплекс упражнений, предназначенный для развития концентрации внимания и развития мышления младших школьников
39. "Дядя, остынь! " -.
40. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
41. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
42. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
43. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
44. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
45. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
46. Почему ребенок может отказываться идти в садик и как помочь ему справиться с этим
47. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
48. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
49. Зелинский и психотехнологии: как гипнотическое манипулирование сознанием влияет на нашу жизнь
50. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых