Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подготовка к позиции

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
2. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
3. Не забывайте опускать стакан.
4. 1. Bеpa в себя.
5. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
6. Жена тренера, погибшая в Брянске при атаке на автобус с детьми из Беларуси, была беременной.
7. Секс продлевает жизнь: почему близость делает вас моложе и здоровее.
8. Битва титанов элегантности: как закулисный снимок Грейс келли и Одри Хепберн 1956 года перевернул стандарты красоты.
9. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
10. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
11. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
12. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
13. Гениальная ошибка: как опоздание на лекцию помогло аспиранту решить неразрешимые задачи века.
14. Интимнее, чем секс.
15. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
16. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
17. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
18. Концерт вопреки запретам: как Владимир Высоцкий устроил ночной переполох ради травмированной Людмилы Гурченко.
19. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
20. Болезнь и сохранение отношений.
21. Почему мужчина не делает предложение?
22. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
23. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
24. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
25. Самые отвратительные поцелуи в кино, со слов актеров.
26. "На 15 лет Моложе": 54-летняя Дениз Ричардс сделала радикальную пластику вопреки уговорам дочерей.
27. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
28. Автор стремился продемонстрировать противоречивую природу материнства.
29. Когда скучно не от пустой жизни, а от отсутствия себя в ней.
30. Умереть от любви и горя: что такое "Синдром Разбитого Сердца" на самом деле.
31. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
32. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
33. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
34. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
35. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
36. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
37. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
38. Как ваши потребности связаны с вашими же страхами.
39. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
40. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
41. Зепюр брутян 30-летие с Павлом прилучным отметила.
42. Она - звезда, а он - всего лишь тень: 7 пар, где женщины сияют ярче мужчин.
43. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
44. "Старая" в 44.
45. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
46. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
47. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
48. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
49. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
50. В сети активно обсуждают рисунок Юсуфа шакура, который он сделал после пережитой клинической смерти.