Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание на стрессоустойчивость

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
3. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
4. Лимит решений - экономия воли.
5. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
6. Каждое принятое решение требует энергии.
7. - Не грусти, - сказала Алисa.
8. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
9. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
10. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
11. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
12. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
13. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
14. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
15. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
16. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
17. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
18. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
19. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
20. Какие лучшие кафе для отдыха
21. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
22. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
23. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
24. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
25. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
26. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
27. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
28. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
29. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
30. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
31. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
32. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
33. Секрет счастливой любви.
34. Музыкальное путешествие Элвина Грея
35. Как ваши действия формируют успех общения
36. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
37. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
38. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
39. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
40. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
41. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
42. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
43. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
44. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
45. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
46. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
47. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
48. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
49. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
50. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии