Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Паршвоттанасаны в йоге

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
2. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
3. Карма нашей речью определяется.
4. Музыкальное путешествие Элвина Грея
5. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
6. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
7. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
8. Как связан позвоночник с другими органами.
9. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
10. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
11. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
12. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
13. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
14. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
15. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
16. Уже год, а боль не утихает.
17. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
18. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
19. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
20. Не причинять вреда: философия и практика
21. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
22. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
23. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
24. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
25. На каком пальце носить кольцо мужчине. Виды мужских колец
26. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
27. 30 интересных игр для двоих: что можно поиграть дома
28. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
29. Страх и можно ли умереть от остановки. В чем отличие ночных страхов и панических атак?
30. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
31. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
32. Тем ближе тем дальше. Чем ближе- тем дальше
33. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
34. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
35. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
36. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
37. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
38. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
39. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
40. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
41. Как психическая депривация влияет на формирование личности
42. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
43. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
44. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
45. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
46. Секреты общения: как геи узнают друг друга
47. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
48. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
49. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
50. Социофобии и социопатии: понимание основных отличий