Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Паршвоттанасаны в йоге

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. "Мама, МЫ НЕ Хотим Умирать": дагестанец вытащил семью из утопающей машины.
2. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
3. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
4. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
5. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
6. "В Детcтвe, в Ленингpaде, я Yвидел в Тeлефонном Спpaвочнике"ангeлов ангeл Ангeлoвич".
7. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
8. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
9. Дочь марии Шукшиной раскрыла боль семейных отношений.
10. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
11. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
12. Всю жизнь с тревожностью борюсь.
13. Как привлечь внимание за 5 минут: Софи Лорен и Джейн мэнсфилд.
14. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
15. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
16. "Материнский Кошмар на Бали", - поделилась Регина тодоренко историей, произошедшей с ее сыном мироном во время семейного отдыха на острове.
17. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
18. Евгения брик скончалась в 40 лет, так и не открыв свою главную загадку.
19. "Интересно, будет третья девочка?
20. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
21. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
22. Бунт из-за невест.
23. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
24. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
25. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
26. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
27. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
28. Это Анна и её кот плюха!
29. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
30. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
31. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
32. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
33. Отношения в тишине после бурь растут.
34. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
35. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
36. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
37. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
38. Смена сцены - перезагрузка мышления.
39. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
40. На фото - девочка лили из сша.
41. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
42. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
43. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
44. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
45. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
46. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
47. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
48. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
49. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
50. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.