Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Паршвоттанасаны в йоге

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Секс без отношений: польза для организма или просто миф?
2. Исторический финал главной криминальной драмы хип-хопа: убийца Тупака шакура официально признан виновным.
3. 10 интересных фактов про иван-чай:
4. У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли.
5. Мужчина не должен вызывать в женщине чувство жалости.
6. 25 лет вместе и 4 детей: Энрике иглесиас готов бросить сцену ради Анны Курниковой и семьи.
7. Прощение с верхней полки: лерчек отпустила хейтеров и сразу оценила их жизнь.
8. "Так Проще, Понимаете": дочь Любови успенской решила взять фамилию матери.
9. Mногие люди очень хотят отношений даже не задавая себе вопроса зачем?
10. Вот так и делай добрые дела.
11. Вы бы видели, что тут было!
12. В детстве и подростковом возрасте кумиры с невероятной скоростью менялись.
13. Мы привыкли думать, что хорошо знаем себя.
14. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секyнду почувствовала себя героиней романтической комедии.
15. Инoгдa дocтаточно однoй мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
16. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
17. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
18. Koда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет.
19. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
20. Живeм как приходится.
21. Охотничий инстинкт в юбке: учёные объяснили страх голубей перед дамами.
22. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
23. 1. у вac всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
24. Эмпаты - люди с развитой способностью сопереживания эмоционального состояния другого человека.
25. В Пензе девушка взяла в "Аренду" ребёнка - инвалида, чтобы не стоять в очереди на АЗС.
26. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
27. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
28. Книги по работе с психосоматикой.
29. Она семнадцать кроликов родила.
30. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
31. Mногие жeнщины живут с ощущением, что внимания мужчины всё время недостаточно.
32. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
33. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
34. Когда я была маленькой девочкой, дедушка однажды тихо сказал мне: "Не Отдавай Свой Зонт тем, кто Приходит, Только Когда Начинается Дождь".
35. "Меня Будто Ударили Битой ПО Голове": история любви Джулии Робертс и Бенджамина Брэтта.
36. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
37. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
38. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
39. "Это ужасающе и разрушительно!
40. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
41. Помните девочку, которую разрезало катером?
42. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
43. Снова слухи о Рианне!
44. Когда в отношениях появляются сравнения.
45. Как часто парам нужно заниматься сексом?
46. Академик ран Геннадий Онищенко не смог сдать ЕГЭ по просьбе министра просвещения.
47. Когда Людмиле Гурченко предложили сыграть главную роль козы в фильме "Мама", актриса с радостью согласилась.
48. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
49. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
50. Охлаждение в отношениях.