Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Паршвоттанасаны в йоге

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
2. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
3. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
4. Утро - идеальное время для секса.
5. Когда в отношениях появляются сравнения.
6. После откровений мамы Яны кошкиной зрители буквально взорвали комментарии - такого признания никто не ожидал услышать в эфире.
7. Аборт по-новому: зачем чиновники переименовывают операции в "Красивые Формулировки".
8. На руку 37-летнего пациента пятигорской больницы упала бетонная плита.
9. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
10. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
11. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
12. Охлаждение в отношениях.
13. Зепюр брутян и Павел прилучный доказали, что даже в большом театре есть место непосредственности.
14. Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.
15. Недавно произошло важное событие в жизни известного российского актера Ильи глинникова.
16. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
17. Тихий час против храпа: почему 41% супругов выбирают раздельные спальни.
18. Почему женщине важно иметь расслабленный живот.
19. Почему любимый вдруг становится чужим?
20. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
21. О пользе нетерпения в отношениях.
22. Айза ответила психологу, который назвал её мужа "Доедающим Остатки Гуфа".
23. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
24. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
25. Тридрангар: маяк на краю мира.
26. Женщина - источник успеха мужчины.
27. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
28. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
29. Я не как марго робби.
30. Умерла актриса Наталья Климова, снежная королева невероятной красоты из фильма 1966 года.
31. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
32. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
33. Он был знаком с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой, дружил с Иосифом Бродским.
34. Биоэнергетическая защита. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
35. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
36. В человеке не должно быть дна.
37. Карма - не наkазаниe.
38. "В 1937 году я забеременела.
39. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
40. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
41. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
42. Любовь к себе не боится трудностей.
43. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
44. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
45. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
46. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
47. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
48. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
49. Сомнение - спутник роста.
50. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.