Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Общие наметки

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
2. Бережное слово меняет ход разговора.
3. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
4. Организация похорон за границей: особенности и сложности
5. План восстановления - равен плану нагрузки.
6. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
7. Привычка - фундамент уверенности завершать.
8. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
9. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
10. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
11. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
12. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
13. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
14. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
15. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
16. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
17. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
18. Страх мужского полового органа: причины и последствия
19. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
20. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
21. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
22. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
23. Какова история основания Красноярска
24. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
25. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
26. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
27. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
28. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
29. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
30. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
31. Руки как язык тела: что они говорят о нас
32. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
33. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
34. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
35. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
36. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
37. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
38. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
39. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
40. В Латвии простились с Янисом тиммой.
41. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
42. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
43. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
44. Наконец - то, счастлива!
45. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
46. Социологическая фобия: как люди боятся общества
47. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
48. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
49. Славянские обереги узел защиты: история и значение
50. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой