Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новые направления

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Фотосессия Ричарда аведона 1958 года открыла миру новую Мэрилин Монро - дисциплинированного мастера трансформации.
2. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
3. "Он серьёзно это сказал?
4. Плюс фобия в копилку: мужчине ампутировали руки и ноги после визита к стоматологу.
5. Секс по расписанию или свобода от стандартов: сколько близости нужно для счастья?
6. - делать - то вы что-нибудь умеете?
7. "Анфиса Чехова в Париже с бывшей женой мужа: социальный эксперимент или нечто большее?
8. 13-Летняя дочь Бони устроила истерику из-за полёта в Дубай в эконом - классе.
9. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
10. Это гнусная ложь, что великому искусству необходимо страдание.
11. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
12. Платье, ставшее легендой: как свадебный образ Грейс келли изменил представление о невесте.
13. Bce лето дeржу окна в доме отрытыми и не боюсь комаров.
14. Энергетически - важные зоны на теле женщины.
15. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
16. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
17. В интернете идут жаркие дискуссии вокруг монумента "Истина", который вызывает у людей самые разные чувства.
18. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
19. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
20. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
21. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
22. Я устала, я ухожу!
23. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
24. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
25. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
26. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
27. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
28. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
29. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
30. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
31. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
32. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
33. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
34. "Лучше бы я три раза родила!
35. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
36. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
37. Мужик сказал - мужик сделал!
38. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
39. Доверие из предсказуемости растёт.
40. Бережное слово меняет ход разговора.
41. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
42. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
43. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
44. Смысловая пауза - корректор решений.
45. Навык просить конкретно - экономия сил.
46. Горизонт недели - антидот суете дня.
47. 9 книг с глубоким философским смыслом.
48. Поехать в августе на юг.
49. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".