Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новые направления

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
2. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
3. Исцеление тела вниманием и любовью.
4. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
5. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
6. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
7. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
8. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
9. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
10. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
11. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
12. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
13. Молчание - это не всегда знак согласия.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Виталий гогунский о дочери Милане.
16. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
17. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
18. От антона батырева ушла четвертая жена.
19. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
20. Организация похорон за границей: особенности и сложности
21. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
22. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
23. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
24. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
25. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
26. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
27. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
28. Какие исторические события связаны с Лубянкой
29. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
30. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
31. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
32. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
33. Жизнь не обязана быть ровной линией.
34. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
35. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
36. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
37. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
38. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
39. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
40. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
41. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
42. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
43. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
44. Тодоренко подала в суд!
45. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
46. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
47. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
48. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
49. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
50. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться