Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новые направления

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Это Чеслава квока.
3. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
4. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
5. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
6. Чёткий контур задачи - половина решения.
7. Самоуважение с слова "нет начинается".
8. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
9. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
10. Добросказать - значит договориться.
11. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
12. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
13. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
14. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
16. Какие музеи рассказывают о морской истории города
17. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
18. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
19. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
20. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
21. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
22. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
23. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
24. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
25. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
26. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
27. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
28. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
29. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
30. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
31. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
32. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
33. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
34. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
35. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
36. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
37. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
38. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
39. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
40. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
41. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
42. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
43. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
44. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
45. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
46. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
47. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
48. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
49. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
50. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом