Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новые направления

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
2. Безопасность важнее счастья.
3. Её изнасиловал учитель рисования.
4. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
5. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
6. Любовь из свободы.
7. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
8. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
9. Она одна из лучших теннисисток в истории.
10. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
11. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
12. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
13. "Ты - Наша Совесть, Мама".
14. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный - жираф скончались в один и тот же день.
15. Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая.
16. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.
17. Бабочки сдохли, остался окситоцин: почему настоящая любовь начинается со скуки.
18. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
19. Рассказ а. П. чехова.
20. Кoгда Мaрлeн Дитрих приeхaлa в сoветский сoюз ee спрoсили: "чтo бы вы хoтeли увидeть в Мoсквe?
21. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
22. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
23. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
24. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
25. Георгий Вицин, подаривший зрителям десятки комичных образов, в реальности был глубоким интеллектуалом, увлекавшимся йогой и искусством.
26. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
27. В 1906 году Ленин неоднократно заходил в наш дом.
28. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
29. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
30. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
31. "Старая" в 44.
32. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
33. Как выглядела древняя камасутра.
34. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
35. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
36. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
37. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
38. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
39. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
40. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
41. Замуж за идиота выйти.
42. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
43. В истории человечества не так много личностей, чья жизнь охватывает три века, но ка - Nah - Be - Owey Wence - именно такой случай.
44. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
45. "От тебя никакого толку!
46. Как выглядят дети эпатажной пары джигурды и Анисиной: неожиданные факты о Мике и Эве.
47. А - па - ти - я.
48. Ей - 23, ему - 60: роман, который обсуждала вся страна.
49. А знаете ли вы, зачем во времена Ссср в сыр клали пластиковые цифры?
50. Связь характера с болезнями.