Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новые направления

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
2. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
3. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
4. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
5. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
6. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
7. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
8. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
9. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
10. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
11. Чёткий контур задачи - половина решения.
12. Карта рисков - компас смелости.
13. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
14. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
15. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
16. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
17. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
18. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
19. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
20. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
21. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
22. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
23. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
24. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
26. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
27. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
28. Headlines:
29. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
30. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
31. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
32. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
33. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
34. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
35. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
36. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
37. Мне 32. Я преподаватель.
38. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
39. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
40. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
41. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
42. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
43. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
44. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
45. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
46. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
47. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
48. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
49. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
50. Живот и женская энергия.