Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новые направления

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Обручальные кольца, найденные американскими солдатами после освобождения концентрационного лагеря бухенвальд в 1945 году ….
2. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
3. Она одна из лучших теннисисток в истории.
4. Помните девочку, которую разрезало катером?
5. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
6. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
7. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
8. Всего две чашки кофе перед сексом способны значительно продлить половой акт.
9. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
10. Щитовидка и лишний вес: что действительно важно знать.
11. "Анатомия в 3D": как один смелый наряд превратил скучный урок в главное событие года.
12. Когда Людмиле Гурченко предложили сыграть главную роль козы в фильме "Мама", актриса с радостью согласилась.
13. Редкий кадр со съёмок фильма "Они Сражались за Родину", волгоградская область, 1974 год.
14. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.
15. "Федю Понесло": в сети обсуждают новую избранницу Фёдора Бондарчука.
16. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
17. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
18. Алёна водонаева жёстко высказалась о фанатах макана.
19. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
22. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
23. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
24. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
25. В разгар боя быков матадор Альваро манера сделал то, чего никто не ожидал.
26. Вы только посмотрите на этого пушистика!
27. "Мама, МЫ НЕ Хотим Умирать": дагестанец вытащил семью из утопающей машины.
28. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
29. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
30. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
31. В свердловской области мужчина семь лет платил алименты на несуществующего ребёнка.
32. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
33. В истории человечества не так много личностей, чья жизнь охватывает три века, но ка - Nah - Be - Owey Wence - именно такой случай.
34. Иногда настоящая магия кино скрыта вовсе не в самом фильме, а в коротких паузах между дублями.
35. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
36. 10 фактов об улыбке и смехе.
37. У 11-летней дочери тимати Алисы появился психолог.
38. Мы прокачиваем мотивацию.
39. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
40. Плачу и задыхаюсь от страха.
41. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
42. Каждый раз, когда интернету становится скучно, он выбирает новую жертву для обсуждения.
43. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
44. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
45. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
46. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
47. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
48. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
49. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
50. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.