Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новые направления

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
2. Я в палате у мамы сижу.
3. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
4. 6 прaвил, которые изменили мой хaрaктер.
5. Зепюр брутян и Павел прилучный доказали, что даже в большом театре есть место непосредственности.
6. Не нужно лупить молотком и зажимать в дверях: показываю хитрость как легко очистить грецкие орехи.
7. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
8. "Рассказал о Сложных Отношениях с Отцом" - 19-летний сын Евгения Плющенко Егор впервые поделился личными переживаниями.
9. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
10. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
11. Мировой рекорд "Бурдж - Халифа" оказался под угрозой: амбициозный проект в саудовской Аравии - башня Джидды - преодолел отметку в 80 этажей.
12. Ледяное сердце планеты приходит в упадок.
13. Высокий IQ = одиночество?
14. Никому ничего не доказывайте.
15. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
16. Когда-нибудь ты поймешь.
17. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
18. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
19. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
20. Айза ответила психологу, который назвал её мужа "Доедающим Остатки Гуфа".
21. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
22. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
23. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
24. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
25. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
26. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
27. В истории человечества не так много личностей, чья жизнь охватывает три века, но ка - Nah - Be - Owey Wence - именно такой случай.
28. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
29. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
30. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
31. Он был знаком с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой, дружил с Иосифом Бродским.
32. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
33. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
34. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
35. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
36. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
37. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
38. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
39. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
40. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
41. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
42. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
43. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
44. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
45. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
46. Великий секрет здоровья.
47. Любопытство - антипод страха.
48. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
49. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
50. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.