Страх смерти лечение. Лечение танатофобии

Страх смерти лечение. Лечение танатофобии

Страх смерти свойственен любому человеку, но приобретая болезненный характер, он может стать причиной ухудшения качества жизни. Как правило, сильный страх смерти является одним из симптомов фобических тревожных расстройств (F40), панических атак (F41) или генерализованного тревожного расстройства (F41.1).

Нередко панический страх смерти сопровождается учащенным сердцебиением, тремором конечностей, потливостью или головокружением. Возникая в определенных ситуациях или местах, страх может подчинять себе жизнь человека и влиять на психоэмоциональное состояние. В конечном счете, чувство страха смерти может стать причиной повышенной тревожности, нарушений сна и депрессивного состояния.

Страх смерти свойственен каждому человеку. Однако патологический страх смерти в реальности преобразовывается в поведение, способное показаться необычным или странным, зачастую напрямую не указывающее на танатофобию.

Лечение страха смерти в нашей клинике проводят психотерапевты и гипнотерапевты. В зависимости от случая, лечение танатофобии может включать сеансы релаксационной, когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), систематической десенсибилизации (метод разработан Джозефом Вольпе для лечения ПТСР у ветеранов ВОВ) или гипнотерапию.

Причины танатофобии

Единого мнения о механизме возникновения патологического страха смерти нет. Однако от наличия конкретной причины во многом зависит выбор стратегии лечения танатофобии. К наиболее распространенным причинам развития данной фобии относят:

• смерть родственника;
• влияние информационной среды;
• озабоченность экзистенциальной проблематикой;
• особенности психической конституции;
• окончание кризиса средних лет;
• религиозные убеждения;
• ранее перенесенные ситуации или травмы угрожающие жизни.

Естественная тревога за собственную жизнь

Естественный страх за собственную жизнь является нормой — сигналом психического здоровья человека. Такой страх может мобилизовать скрытые в человеческом организме возможности на биологическом уровне и в случае опасности спасти жизнь.

Симптомы танатофобии

Постоянное беспокойство, присущее чувству страха смерти, нередко становится причиной необъяснимого для окружающих и изматывающего для самого человека состояния, которое может сопровождаться:

• беспокойством;
• раздражительностью;
• невротическими болями;
• снижением массы тела;
• снижением либидо;
• бессонницей.

Со стороны такого человека может выдавать необычное поведение в, казалось бы, привычных ситуациях (как правило, необычное поведение диктуется страхом смерти вследствие какого-либо действия, посещения места и т.п.). Он может быть склонен к фиксации на здровье, неуместной чрезмерной эмоциональности, приверженности странным идеям (например, может верить в приметы).

Лечение страха смерти позволит не только вернуться к полноценной жизни, но и избавиться от преждевременного возникновения разнообразных соматических заболеваний (например, сердечно-сосудистых и психоневрологических заболеваний, проблем с ЖКТ), а также более тяжелых психических расстройств ( депрессии , иных фобий , маний).

Как побороть страх смерти. Как преодолеть страх смерти - жить

«Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чём фокус», – писал А. М. Булгаков в романе «Мастер и Маргарита».

Что будет после физической смерти? Танатофобия в психологии — это сильный страх смерти. Это наиболее острое переживание в жизни человека. На всех оно влияет по-разному. Для кого-то является мотивацией к постоянному движению вперед, активной жизненной позиции. Для других же это — тяжелое заболевание с самыми серьезными последствиями.

Страх смерти – комплекс негативных переживаний и тревог, вызванный осознанием конечности жизни своей и своих близких. Цель переживаний – сохранение жизни. Это базовый страх который обуславливает выживание человека. Здоровый страх смерти должен быть.

Полное бесстрашие, рискованное и опасное поведение, напротив, является признаком патологии. Здоровый страх связан с инстинктом самосохранения. Например, мы смотрим по сторонам, когда переходим дорогу, или избегаем рискованных поступков типа прыжка с парашютом, потому что боимся смерти.

Многие психологи признают психотерапевтическое значение веры в Бога. Карл Гюстав Юнг писал о ценности опыта религиозного переживания. Он отмечал:"Я обнаружил, что через религиозный опыт может быть установлено духовное равновесие».

Логика христианской религии в том, что при жизни человека душа и тело едины, но после его смерти они разделяются. Таким образом, смерть тела, как считают верующие люди, не означает смерти души.

Ирвин Ялом писал: "Каждый человек не зная и не думая об этом распространяет вокруг себя концентрические круги влияния, которые могут затрагивать других людей на протяжении многих лет из поколения в поколения. Это влияние в свою очередь передается от одних людей к другим как рябь на поверхности пруда. Колебания продолжаются и продолжаются и даже когда мы уже не можем их видеть, они идут на наноуровне. Мысль, что мы можем, пусть и без нашего ведома, оставить где-то частичку самих себя – это ответ всем тем, кто жалуется на неизбежную бессмысленность ограниченного во времени существования".

Большинство ученых, в том числе физиков признают, что наша энергия не исчезает и после смерти тела. Миллиарды клеток, особенно нейроны, согласованно работают на своих частотах. Значит каждый оставит свой энерго-информационный след во Вселенной. Это бесспорно. А вот каким он будет - зависит от Вас. Добрая гармоничная личность в том неизведанном пространстве по видимому будет более цельной, чем злые агрессоры не любящие людей и жизнь на этой Земле. Поэтому те годы (75-95 лет) которые Вы скорее всего проживете в этом мире направьте на добро и гармонию в душе. Вот такая у меня "религия", которая достаточно научна и просто помогает жить себе и другим.

Как избавиться от страха болезней и смерти. Клиника

Симптомы канцерофобии чрезвычайно разнообразны. Она может выглядеть как реактивное состояние (самый легкий вариант), стойкий невроз и даже психоз с галлюцинаторно-бредовыми расстройствами.

Невроз канцерофобии может быть выражен в разной степени (согласно интервью Александра Мефодовского, заместителя главного врача по лечебной работе Санкт-Петербургского Городского клинического онкологического диспансера; АиФ, 2010):

1. Человек боится рака, но никаких действий не предпринимает. Хотя мысль о возможном заболевании у него возникает часто, он в состоянии взять себя в руки и не подчинять всю свою жизнь диагностическим поискам.
2. Человек боится рака и постоянно обследуется. Хоть он и понимает, что его подозрения ничем не подкреплены, справиться с ними не может. Постоянно представляет, что будет, когда он умрет, жалеет детей и других родственников, тревожен, страдает бессонницей.
3. Человек боится рака, постоянно обследуется, принимает «профилактические» средства, килограммами ест цветную капусту и ананасы, потому что читал, что они предотвращают возникновение злокачественных заболеваний, и вообще фанатично придерживается здорового образа жизни.
4. Человек уверен, что у него рак, который врачи просто не могут обнаружить, и никто не понимает его мучений и страданий. Окружающих часто ненавидит за то, что у них рака нет, и они не знают, каково это. Возможно, убежден, что опухоль у него давно нашли, но скрывают.
5. Есть еще один вариант. Человек настолько боится обнаружения у себя опухоли, что сознательно избегает обращения к врачу и обследований, направленных на выявление опухоли. По сути, это животная реакция на уровне инстинкта — затаиться или убежать при возникновении опасности. Иногда страх онкологических заболеваний настолько велик, что люди не обращаются к врачу даже если наблюдают у себя пугающие симптомы.

Как избавиться от страха смерти форум. Канцерофобия: Что скрывается за страхом онкологии и что с этим делать

:  Время прочтения:

О навязчивом страхе онкологических заболеваний рассказывает психиатр-психотерапевт Ашмейба Нино Анатольевна .

Онкофобия или канцерофобия — это боязнь онкологических заболеваний, в том числе рака. Чаще всего она возникает у предрасположенных к повышенной тревоге и мнительности людей после столкновения с онкологией у другого человека.

Предрасположенность может возникнуть у ребенка, которого тревожные родители все время водят по врачам. Он приучается внимательно относиться к своему здоровью и вырастает в тревожного взрослого.

Если родственник, близкий друг или коллега умирает от рака, может появитьсяонкологии.

Часто у человека что-то болит, и он укрепляется в своих подозрениях. Он худеет, начинает плохо выглядеть, у него пропадает аппетит. Для большинства это признаки рака. Человек идет к онкологам, онкологи ничего не находят и направляют к психотерапевту, потому что это скорее всего депрессия , которая проявляется такими же симптомами — похудением, отсутствием аппетита, слабостью, вялостью и даже болью.

Если родственник, близкий друг или коллега умирает от рака, может появиться навязчивый страх онкологии.

Легкая степень онкофобии может пройти самостоятельно. Человек сходил на обследование, убедился, что у него ничего нет, и успокоился. Страх может время от времени появляться, когда онкологию упоминают в разговорах, когда у кого-то из окружения находят рак. Потом проходит.

Если эмоции превалируют, и страх очень сильный, можно сказать патологический, самому справиться не удастся. Человек не верит рациональным доводам, пропадает критика к своему состоянию. Одолевают сомнения — вдруг пропустили, ошиблись, врач попался неквалифицированный. Навязчивые мысли мешают работать и общаться, нарушается сон. В таком состоянии нужно идти к психотерапевту.

Страх онкологии может стать единственной мыслью человека

Если ничего не делать с онкофобией, страх может захватить все сферы жизни человека, отнимать все время и силы.

Кто-то посвящает жизнь тому, чтобы искать рак, перепроверять заключения врачей, ходить за вторым и третьим мнением.

У нее возник страх, что это онкология. В этот момент она закрыла глаза и с тех пор их не открывает.

Кто-то всю жизнь прилежно занимается профилактикой, это называется «ипохондрия здоровья». Человек начинает вести безупречно здоровый образ жизни, бросает курить, пить, пробует всё новые и новые рецепты «очищения организма» из интернета.

Кто-то годами подозревает, что у него может быть онкологическое заболевание, и отказывается идти к врачам, опасаясь, что диагноз подтвердится. На фоне переживаний может развиться депрессивное состояние.

У меня недавно была пациентка. Три года назад у нее было маточное кровотечение, по поводу которого она не обратилась к врачу. Это состояние прошло, все было нормально, но у нее возник страх, что это онкология. В этот момент она закрыла глаза и с тех пор их не открывает. Говорит: «Когда я открываю глаза, у меня жжение в глазах, мне плохо, они у меня слезятся». Если давать этому психологическое объяснение, она настолько боится онкологии, что не хочет «видеть» эту проблему.

Лечение онкофобии — психотерапия. Медикаменты по желанию пациента

Чтобы справиться с онкофобией, нужен врач-психотерапевт. Это специалист, который хорошо разбирается и в психофармакотерапии (лечении медикаментами), и в психологии.

В первую очередь врач предложит психотерапию: когнитивно-поведенческую, лечебный гипноз, гештальт-терапию, рациональную терапию. Любой вид психотерапии даст результат, если он комфортен пациенту.

Начинают обычно с рациональной психотерапии — объяснить человеку, что с ним происходит, вместе взвесить аргументы за и против.

Чем меньше тревоги, тем меньше мыслей об онкологии.

Когда невозможно справиться одними разговорами, тревога слишком сильная, врач предлагает фармакотерапию.

Если заниматься психотерапией и следовать рекомендациям лечащего врача, результат, конечно же, будет. Нужно помнить, что психотерапия — это не только работа врача, это не просто прийти и посидеть-послушать. Пациент должен заниматься, делать задания, которые дает психотерапевт. Тогда всё получится.

Обязательно нужна самостоятельная работа с тревогой

Победить онкофобию на сеансах с психотерапевтом мало. Поддержка специалиста — первый шаг к тому, чтобы научиться справляться с тревогой самостоятельно.

Можно расслабляться — заниматься аутотренингом, ходить на йогу, выучить дыхательные упражнения, пройти курс БОС-терапии (терапии на основе биологический обратной связи).

Можно отвлекаться и освобождаться от тревоги с помощью физических нагрузок, фитнеса, пробежек.

Важно вовремя ложиться спать, не перерабатывать, встречаться с друзьями, общаться, не замыкаться в себе, если что-то беспокоит, рассказывать об этом.

Нужно прекратить шерстить интернет и искать у себя симптомы. Это очень важный момент, потому что многие ставят себе диагнозы по интернету — очень страшные диагнозы. Если что-то беспокоит, лучше сходить к врачу.

Чем меньше тревоги, тем меньше мыслей об онкологии.

Панические атаки страх смерти. Уместен или неуместен страх небытия

Боязнь смерти заложена практически в каждом человеке на инстинктивном уровне. Она придает нам рассудительности, осторожности, помогает оценить риски сложившейся ситуации. Благодаря этому ограничивается экстремальное поведение, распознается опасность. В ответ рождается адекватная реакция. Такое поведение позволяет человеку сохранить жизнь.

Если опасения по поводу сохранения жизни полностью отсутствуют, это становится проблемой. Недооценивая исходящую опасность, человек втягивается в угрожающие ситуации, нередко с трагичным исходом.

Таким образом, страх смерти – естественное явление, чувство, сформированное в процессе эволюции, отвечающее за сохранение жизни и рода человека. Оно формируется на подсознательном уровне, возникает в критических ситуациях, составляющих угрозу для жизни.

Существуют угрозы, к которым формируется защитная реакция еще в детстве: боль, темнота, агрессия. Другие становятся пугающими по мере взросления. Маленький ребенок изначально не видит угрозы со стороны летящего на всех парах автомобиля. Боязнь формируется позже, под внушением родителей.

У каждого народа, отдельной личности имеются собственные представления о прекращении своего бытия. Кто-то подходит к данному вопросу с философской точки зрения, считая, что конец неизбежен и не стоит этого бояться, благодарят Вселенную за то, что им посчастливилось родиться на свет.

Другие страшатся ухода, предпочитая игнорировать данную тему.

Но случается так, что оснований переживать за свое существование нет, но индивид всё равно испытывает тревогу. Навязчивая боязнь умереть преследует его постоянно. В этом случае говорят о развитии фобии – патологического страха за жизнь.

Страх смерти по ночам. Признаки танатофобии

Танатофобия – это неконтролируемый страх внезапной смерти, отражающий переживания человека перед грядущей неизвестностью. Часто танатофобия присутствует у образованных состоявшихся людей, которые привыкли к контролю над своей жизнью. В случае со смертью никакой контроль невозможен.

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Для больных с танатофобией смерть — это не абстрактное понятие, не закономерное окончание любой жизни. Они буквально зациклены на собственной вымышленной смерти. Например, кто-то уверен, что погибнет в авиакатастрофе, поэтому отказывается летать на самолетах. Другой постоянно посещает врачей и обследуется, потому что ожидает обязательного онкологического заболевания и смерти от него.

Навязчивое иррациональное поведение сопровождается физиологическими симптомами:

• бессонница, расстройства сна,
• потеря аппетита, постепенное снижение веса,
• появление невротических болезненных ощущений.

Неконтролируемый страх смерти изматывает, вызывает раздражительность, агрессивность.

без своевременного обращения за помощью образ жизни больного танатофобией радикально меняется. среди негативных изменений при тяжелой форме фобии можно назвать:

• разрыв с семьей и друзьями;
• уменьшение количества социальных контактов;
• отказ от повседневных бытовых дел и обязанностей по работе.

У больного постепенно формируются психосоматические заболевания. Постоянный стресс увеличивает вероятность употребления алкоголя, наркотиков.

Танатофобия может иметь разные проявления:

• страх потери контроля,
• страх боли или болезни,
• страх перед неизвестным,
• страх потери родных и близких,
• страх оставить родных без заботы и поддержки.

Довольно часто истинная сущность танатофобии заключается не в страхе умереть, а в страхе перед обстоятельствами, которые сопутствуют умиранию. Многие боятся боли и смертельной болезни. Другие самым ужасным считают остаться в конце жизни недееспособным и быть обузой близким.

У людей среднего возраста танатофобия связывается с беспокойством о благополучии близких, которые останутся в одиночестве после их смерти. Кроме того, врачи отмечают учащение случаев панической боязни смерти у детей и подростков.

Вторичные проявления танатофобии — неконтролируемая боязнь покойников, надгробий, других атрибутов смерти и символики, связанной с переходом в иной мир. Люди стараются дистанцироваться от них, не посещают кладбища, не приходят на похороны.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/panicheskaya-boyazn-smerti-simptomy

Панический страх смерти форум. Панические атаки симптомы

Люди с паническим расстройством очень часто в течение долгого времени не обращаются к врачу и не говорят своим близким о существующей проблеме. Как правило, человек либо думает, что проблемы нет, и он сам сможет справиться со своим плохим самочувствием, насильно преодолевая все признаки панической атаки, либо он стесняется своей «слабости», либо вовсе боится, что его «отправят в психушку». В этом совершенно нет необходимости. Однако лечить внезапный и регулярный панический страх – необходимо.

«Когда у меня впервые случилась паническая атака, мне пришлось вызвать скорую. Мне просто дали глицин и больше ничего не сказали. После этого я прошел весь кардиологический центр и сдал все анализы. Мне сказали, что я абсолютно здоров. Домашние и друзья считали, что я притворяюсь. Я старался не обращать внимания на приступы, успокаивал себя тем, что, когда приду домой, все будет нормально. Иной раз загонял себя специально в автомобильную пробку, чтобы преодолеть свой страх. Творился такой кошмар, что хоть бросай машину и уходи. Иногда я так и делал. Бросал машину у метро, а на следующий день приезжал и забирал. Хотя до этой болезни вообще спокойно переносил пробки», — пациент, Павел (41 год).

Для начала рассмотрим симптомы, с которыми Вы наверняка сможете прийти к доктору и сказать: «Доктор, у меня панические атаки. Что делать?»

Психоэмоциональный компонент панической атаки. Симптомы и признаки:

— Внезапные безосновательные приступы страха/тревоги/паники, длящиеся от нескольких минут до нескольких часов

— Ожидание внезапной смерти, ожидание приступа

— Навязчивые мысли (обычно связаны со смертью)

— Помутнение сознания

— Чувство дереализации («я отдельно, мир отдельно», «мир через целофан», «как в аквариуме»)

— Постоянное чувство тревоги

— Различные фобии (агорафобия, социофобия и др.)

— Бессонница, «кошмарные» сновидения

— Сниженный фон настроения, плаксивость

— Раздражительность, агрессивность

«Летом 2014 года я поняла, что регулярно не могу заснуть до 5-6 часов утра. Душное лето усугубляло мое состояние, я постоянно испытывала чувство нехватки воздуха, у меня учащалось сердцебиение, в голове возникали навязчивые мысли: «А вдруг я умираю?», — паника нарастала, но двигаться или вызывать скорую не было сил. Так я лежала до утра, когда от усталости и постоянного напряжения глаза сами закрывались. Такое случалось несколько раз в неделю», — пациент, Елена (28 лет, менеджер).

Физиологический компонент панической атаки. Симптомы и признаки:

— Головокружение, головная боль, тяжесть в голове, шум в голове/в ушах

— Нехватка воздуха, удушье, одышка

— Учащенное сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, боль в сердце

— Тошнота, дискомфорт в животе

— Озноб, жар, потливость

— Дрожь в руках, в ногах, в теле

— Напряжение в мышцах, онемение конечностей

— Расстройство желудочно-кишечного тракта

— Чувство усталости, слабость, упадок сил

«5 лет назад я неудачно пролечился антибиотиками и после этого у меня начались с проблемы с желудком. Все эти годы мучала постоянная диарея. Я обращался к паразитологу, гастроэнтерологу, иммунологу и другим специалистам. Никаких заболеваний анализы и клинические исследования не выявляли. Пробовал лечиться пробиотиками-пребиотиками, но все безрезультатно. Начали беспокоить и другие симптомы: тяжесть в голове, напряжение в спине и шее, тревога без всякой причины, страх за свое здоровье, иногда бешено колотилось сердце, утром после сна возникало легкое головокружение и еще, конечно, преследовали постоянная усталость и разбитость», — пациент, Андрей (31 год).

Важными симптомами панических атак также являются их систематичность и регулярность. Интервал между приступами панического страха может варьироваться от нескольких минут до нескольких дней или месяцев, однако их регулярное проявление свидетельствует о том, что Вы страдаете от панического расстройства.