Не принимай близко к сердцу. Несколько базовых положений

Не принимай близко к сердцу. Несколько базовых положений

То, насколько сильно нас могут обидеть, задеть, раздражить или взволновать определенные вещи, зависит от ряда аспектов. В их числе:

• особенности характера и темперамента . Некоторые люди очень эмоциональны и остро реагируют на все происходящее – это часть их личности;
• самооценка – людей с низкой самооценкой обычно легче обидеть или взволновать;
болевые точки – если некий «пустяк» заденет вашу болевую точку, пустяком он для вас явно не будет. Например, человек может бороться с расстройством пищевого поведения, и шутки по поводу веса могут сильно по нему ударить. При этом болевые точки могут быть не столь очевидны и в принципе толком не осознаваемы даже самой личностью. Например, обиды, идущие из детства, внутренние конфликты, проблемы из предыдущих отношений и многое другое. Поэтому если что-то задевает вас слишком сильно, стоит подумать – почему.

Данный список не исчерпывающий. Однако для большинства причин верно то, что перестать принимать все близко к сердцу можно, но это потребует времени . Многие психологические изменения происходят медленно (особенно если они – часть вашей личности или касаются глубоких внутренних конфликтов), и данный процесс не исключение. Помочь также смогут психолог или психотерапевт . Это особенно важно, если у вас есть болевые точки и вы хотите от них избавиться.

Еще один теоретический момент. Мы не можем контролировать свои эмоции – совсем. Но психологи говорят, что сама эмоция как первичная реакция на ситуацию очень краткая – всего 20 секунд. Потом она переходит в другое состояние, которым мы более или менее способны управлять . Чтобы этому научиться, также нужно приложить определенные усилия. Однако если вы поставите себе такую цель, ваши старания наверняка окупятся. Мы подробнее рассмотрим этот вопрос в следующих статьях.

Не принимай близко к сердцу цитаты.

Памятник Конфуция, изображение взято из интернет источников

Конфуция является основателем одного из древнейших философских течений, которые пережило множество греческих учений, религий и воззрений.

Сам Конфуций с самого детства отличался своими дарованиями. На него часто обращали внимание, так как он умел удивить глубиной своих мыслей, и что не менее важно - способностью их поднести.

Он в очень раннем возрасте получил титул Цзы - учителя. Он первым предложил собрать воедино летописи всех китайских провинций и издавать их одним актом.

Конфуцианство - философия Конфуция на протяжении более двух тысяч лет является основным учением китайцев. За это время древнегреческая философия ушла в лету, свет увидели две мировые религии. Но, слова Конфуция все еще будоражат умы людей, и каждый находит для себя нужный для себя смысл.

В наше время, когда все зависимы от мнения окружающих, трендов и так называемой репутации, люди испытывают на себе очень сильное давление.

В большей степени нам причиняют вред те, кто дорог сердцу. Их слова и действия по отношению к нам либо делают нас счастливыми, любо несчастными. Да, мы зависимы от мнения тех, кто нам дорог.

Кроме того, в нашей жизни происходит множество событий, которые не всегда приятны. Нас предают, нас не понимают, нас призирают. Все это постепенно может подавить в нас самые возвышенные стремления, мечты и чувства.

Но, как спрашивается бороться со всем этим потоком негатива, исходящего от людей. Как преодолевать препятствия жизни, быть стойким и не ломаться от превратностей судьбы? Ответ этот вопрос Конфуций отвечал так:

"И что бы с вами не случалось - ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным".

Все в нашей жизни не постоянно. То, что вчера причиняло нам невыносимую боль, сегодня нами забыто. Наши проблемы являются проблемой только сегодня, и если вспомнить через сколько испытаний мы прошли на своем жизненном пути, мы понимаем ту простую истину, что все это проходит и преодолевается.

Ничто не вечно. Не вечно наше страдание и наше счастье. Наша жизнь - это своего рода хитросплетение перетекающих одна в другую событий. Но, оглядываясь назад и вспоминая старые невзгоды, мы понимаем, что без всех этих испытаний не было бы нас сегодня таких, которыми мы являемся.

Поэтому, старайтесь не принимать все близко к сердцу и помните о том, что все временно.

Take it easy - перевод. Перевод песни Eagles - Take it easy

Данный перевод песни на русском языке является художественным, т.е. перевод недословный. Чтобы узнать дословный перевод песни, можете наводить мышкой на английские слова.

Не принимай близко к сердцу негатив. Вам нагрубил посторонний человек? Как не принимать негатив близко к сердцу?

"Я очень тяжело воспринимаю критику в свой адрес";

"Когда мне нагрубит посторонний человек, например, в магазине или автобусе, я потом думаю об этом весь день…";

"Если меня унизят, я этого не выдержу!" и т. д.

Очень часто многие сильно заморачиваются по поводу того, что им скажут незнакомые люди. Им кажется, что от чужих негативных эмоций и слов, внутри у них что-то ломается, и эта поломка может быть очень надолго. Настолько они сказанное в свой адрес воспринимают болезненно, как будто от этого зависит их жизнь.

На самом деле ничего и ни от кого конечно же не зависит, а всё зависит только от самого человека, от того как он воспринимает сказанное. Например, если он подумает: "Ну что ж, видимо у этого человека выдался трудный день, раз он так вспыльчив", такие мысли успокоят его и не дадут повода для обдумывания этой ситуации в течении всего дня, что в свою очередь побережет нервную систему.

И, например, если человек подумает: "Как он мог мне такое сказать, кто он такой вообще? Я должен был как-то на это отреагировать!", тут уж точно самокопание на весь день обеспечено, надо же разобрать как надо было "по-настоящему" ответить обидчику и "не ударить в грязь лицом", а мысли в свою очередь подливают масло в огонь («как ты выглядел со стороны?», «ты опозорился», «на тебя смотрели как на дурака» и т.д). Конечно же никто в грязь лицом и не ударялся, просто порой мы настолько глобализируем ситуацию, приписываем себе все неудачи, жалеем себя, как будто кто-то посягал на наше достоинство, а мы его как следует не отстояли. Мы забываем, что самоценность каждого из нас не зависит от внешних нелепых ситуаций, и уж тем более от чужих слов в наш адрес, от этого мы плохими или «поломанными» не становимся. Нам необходимо просто научиться более мудрым способам выхода из таких ситуаций для сохранения нашей нервной системы.

Не зря есть поговорка "как с гуся вода" - в этих моментах она вполне может быть использована нами как напоминание, что не стоит принимать близко к сердцу негатив от посторонних людей и уж тем более переживать из-за этого долгое время.