Как начать жить своей жизнью. Как жить своей жизнью, а не жизнью детей?
- Как начать жить своей жизнью. Как жить своей жизнью, а не жизнью детей?
- Как наконец, начать жить своей жизнью
- Как жить своей жизнью, а не мужа. Вопрос психологам
- Как начать жить своей жизнью, а не чужой. Как начать жить своей жизнью
- Что значит жить не своей жизнью. 10 признаков, что вы живёте не своей жизнью.
- Счастье жить своей жизнью. Как жить своей жизнью
- Видео как жить своей жизнью?
Как начать жить своей жизнью. Как жить своей жизнью, а не жизнью детей?
Ко мне на прием пришла клиентка с вопросом о том, как же начать жить свою жизнь?
Сейчас она живет одна, после того, как овдовела 12 лет назад. Какое-то время она жила со своим сыном и его семьей. И чем могла, пыталась быть полезной и нужной. Всю себя отдавала другим: сначала мужу, потом сыну и его детям.
И тут возникает у нее вопрос, а как это - жить для себя? Кто я? Чего я хочу, какие у меня есть желания. кроме того,чтобы помогать другим?
Она очень растерянно искала ответы на эти вопросы, и пока не нашла. Это процесс, возможно, не быстрый, ведь тот образ жизни и поведения, сформировался еще в детстве, когда она старалась быть хорошей для родителей, учителей, подружек. Всем хотелось помочь, угодить и она думала, что это самое главное, и ей обязательно воздастся.
А сейчас осталась одна и пришла ко мне. Она задается вопросами:
"Неужели я неправильно жила?"
"Неужели я никому не нужна?"
"Как почувствовать себя и жить свою жизнь?"
Ее подруга предлагает ей начать с прически и путешествий, а она не чувствует , что это нельзя делать, у нее нет на это разрешения. Чье разрешение она хочет получить? Появляется чувство, что мое.
Мы пошли глубже, и выяснилось, что ее папа не разрешал ей жить для себя, не видел в ней девочки, не разрешал носить красивые короткие юбки и кокетничать с мальчиками. Нужно было работать по дому, помогать по хозяйству маме и бабушке, а после - трудиться на заводе.
Вот такое послание от папы сейчас девочка осознает (которой сегодня уже 52 года).
Мы начали работать с осознавания и изменения этих установок, разрешением себе жить, любить, творить, тратить деньги на себя, заботиться о себе. Составили список желаний.
Она начала с мелочей делать себе приятное: смаковать кофе, мерять шляпки, купила себе дорогое пальто, о котором давно мечтала, но не разрешала себе.
Это только начало нашей работы, но я вижу, что при желании, можно изменить свои привычные паттерны поведения, свой образ жизни, и в конечном итоге, научиться получать удовольствие от этой жизни, ценя каждый ее миг.
Как наконец, начать жить своей жизнью
Подавляющее число наших людей не мыслят себя вне какой-либо, обществом одобренной, официальной работы. Они — как замученные собаки, выросшие на цепи и ненавидящие ее; даже если с нее иногда срываются, то набегавшись, быстро возвращаются обратно, чтобы на них снова надели ошейник.
Sabbatical — в переводе на русский «академический отпуск». «Годовой, полностью или частично оплачиваемый отпуск, предоставляемый учащимся и студентам, для написания какой-либо работы, диссертации».
Примерно так трактуют наши словари популярное на Западе понятие sabbatical.
На самом деле, значение слова несколько шире: это не обязательно академический, творческий отпуск, и даже вовсе не отпуск, а время, когда вымотанный и выработавший себя социальный раб, гражданин своей страны, замученный гребец, выбрасывает свои весла за борт и покидает свою галеру — попросту увольняется, берет sabbatical не у работодателя, а у работы.
Во-первых, потому что сил грести больше нет, а во-вторых, чтобы начать, наконец, жить, а не только все время работать. В большинстве случаев берущий такой sabbatical имеет определенную, круглую, накопленную сумму для дальнейшей жизни, либо продает свое имущество, недвижимость и часто отправляется путешествовать в другие, более дешевые страны для жизни, ради нового опыта и подзарядки жизненной энергии.
На Западе множество студентов, выгоревших офисных клерков и топ-менеджеров берут sabbatical, чтобы travel the world (путешествовать по миру). Некоторые попросту увольняются, распродают какое-то имущество, есть такие, кто продает недвижимость, и отправляются в Азию, Африку или вокруг света за 365 дней.
В России и «околороссийских» странах, которые медленно, но верно идут по капиталистическому пути к светлому будущему, понятие это малоизвестно, либо же носит несколько другие характер и причины.
Например, в последнее время некоторые товарищи сдают квартиры в центре Москвы и уезжают на эти деньги зимовать в Таиланд. Другие совершают преднамеренный down-shifting — переключаются на более спокойную скорость, уезжают выращивать капусту в деревню или фрилансят с тех же пляжей Паттайи. Третьи находят себе работу или открывают какой свой небольшой бизнес в тех же, более дешевых, странах.
Отличие sabbatical от всех вышеперечисленных случаев еще в том, чтобы на продолжительное время вообще выйти, отойти от так называемой работы, «обязательной экономической занятости», обязанности, возлагаемой на нас государством и социумом непременно все время работать, и исследовать иные, новые возможности для себя, пожить другой, своей жизнью.
Иными словами, человек бросает свою работу, берет билет в какую Индию или тот же Таиланд и… начинает жить.
Идея sabbatical для наших стран и менталитетов довольно нова и… возмутительна для старших поколений.
Как — не работать полгода? Год, два? А только путешествовать, радоваться жизни, думать только о себе? А как же семья? Старенькие родители? Дача с огородом? Страна, налоги? А стаж? Пенсия? Кто, наконец, за тебя будет зарабатывать деньги на эти твои путешествия и ничегонеделание?
В странах, вроде Белоруссии, и вовсе вернули понятие «тунеядство» — когда человек не работает более трех месяцев. Ибо не работать — ведь все же должны работать — права не имеет. Либо же, если такой умный, пусть платит в пять раз больше за коммунальные услуги.
Человеку, выросшему в СССР очень непросто понять, что жизнь одна, что можно и нужно хотя бы иногда пожить для себя, а не для страны, детей, сограждан, дачи, огорода и чтобы не испортить отношения окружающих.
Что не обязательно всю жизнь надрывно пахать на трех работах, дабы купить квартиру, машину, дачу. Или жить от зарплаты до зарплаты, дабы соответствовать чьим-то правилам, планкам и понятиям. Что можно жить без машины, на довольно скромную сумму, а путешествовать дешево…
…Когда я уходил с работы, чтобы начать, наконец, начать жить, а не только видеть, как жизнь мелькает за окном моего комфортного офиса «со всеми удобствами», единственный вопрос, который мне задали раз пятьдесят, был: «Куда?» Ответы «В жизнь» и «Буду отдыхать и путешествовать» вызывали недоумение и непонимание.
Потому что не может наш человек уйти в никуда, он должен тут же
начать поиск другого ярма, чтобы надеть его себе на шею, чтобы снова испытать привычное недовольство и депрессию, чтобы не отбиваться от коллектива.
Потому что старшие поколения не поймут такую жизненную позицию — как это так, не работать? Младшие сочтут предателем и глупцом, потому что глупо отказываться от имеющихся возможностей. Те, что помудрее, позавидуют обретенной свободе и сделают для себя заметку на полях…
Sabbatical — одна из лучших идей, данных нам капиталистическим обществом, находящаяся еще в зародыше и, возможно, не способная дать буйные ростки на нашей жертвенной и сухой почве.
Но я знаю точно, что нет в этой жизни ничего важней одной вещи — твоей жизни и того, что важно только для тебя.
Как жить своей жизнью, а не мужа. Вопрос психологам
Мне 22 года. Мужу 25. Женаты пол года, встречались до брака 14 месяцев. Познакомились случайно, через общую знакомую. Как-то решили погулять вместе перед сном (жили рядышком). Наши отношения развивались стремительно. Муж (тогда еще молодой человек) буквально боготворил меня. Наши чувства были такими сильными, что дух захватывало. Я поняла на собственном примере фразу «глупеть от любви ». Я была на седьмом небе от счасться, т.к. все свободное время, все чувтства и все внимание с его стороны было направлено на меня. Я купалась в этом море любви . Постепенно страсть стала угасать и перешла в какое-то стабильное и, как мне кажется, осознанное чувство. Вскоре мы поженились. Живем в собственной квартире в великолепных условиях. Практически Ни в чем не нуждаемся. Со стороны может показаться, что все просто замечательно. И многие нам завидуют. Но не все так безоблачно. Я молодая, красивая, умная (говорю это без лишней самоуверенности), оканчиваю вуз, работаю… но, постоянно думаю о чем-то плохом. Не могу справиться с мыслями о ревности, когда муж разговаривает по телефону, общается с друзьями в интернете, говорит со мной о работе. Я боюсь, что он мне изменит, разлюбит. Для меня измена – это смертный грех. Даже мысли об этом меня крайне угнетают, хотя если подумать, то никаких предпосылок нет. Я чувствую, что он меня любит, беспокоится обо мне, заботится. Но когда его мысли погружены в какую-то деятельность, когда он чем-то увлечен, это меня задевает. Я понимаю, что глупо требовать от него постоянного присутствия и максимального внимания. Но мое самолюбие страдает, когда он общается с противоположным полом (даже если это дружеская беседа, которая происходит при мне) или в компании с друзьями. Нужели я такая эгоистка? Или у меня проблемы с самооценкой? Мне трудно абстрагироваться от мужа и перестроиться на собственную личность. Как мне жить своей жизнью, а не жизнью мужа? Подскажите пожалуйста, в чем моя проблема и как от нее избавиться?
Как начать жить своей жизнью, а не чужой. Как начать жить своей жизнью
От автора: Эта статья будет полезна тем, кто желает научиться жить так, как хочется, не разрушив при этом все вокруг.
Вот приходит человек на прием - и вроде бы все у него хорошо, все есть - жена, работа, машина, квартира, семья, "все как у людей" - а радости и счастья от этого почему-то и нет. Тоска, депрессия, ничего не хочется. Только чувство вины постепенно развивается за то, что недоволен своей такой хорошей жизнью.
И подобная ситуация встречается практически одинаково как у мужчин, так и у женщин. А поводом к переосмыслению часто является любой переломный момент жизни - будь то всем известный "кризис среднего возраста" или же какие-то перестройки в семье, например, рождение детей, или же их взросление и уход из семьи. В этот момент он будто просыпается. Появляется что-то, что человек замечает однажды очень остро и уже не может не думать об этом в своей рутине жизни. Что же делать? Поняв, что он, в общем-то, жил не своей жизнью все это время, человек может рвануться немедленно все исправлять и переделывать. В некотором смысле, он словно только этого и ждал. На свободу может вырваться то, что заглушалось годами, и неизвестно, какие последствия этот взрыв может иметь для окружающего мира. Поэтому в данном случае речь идет не о том, как разрушить старое и создать абсолютно новое, свое собственное, а о том, как трансформировать , изменить, преобразовать жизнь, чтобы она стала чуть больше своей. "Детское" негодование в начальной стадии терапии просто необходимо для того, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки безвыходности, но "взрослая" ответственность нужна, чтобы правильно оценить ситуацию и проконтролировать последствия для себя и других людей. Вот лишь несколько зацепок, которые позволят более рационально подойти к самореализации в этом случае:
Помните, что бы Вы не задумали - все в Ваших руках. Распоряжайтесь данным с умом! |
Что значит жить не своей жизнью. 10 признаков, что вы живёте не своей жизнью.
Большинство людей умирает, так и не родившись.
(Эрих Фромм)
1. Ощущение, что "всё вроде нормально, но что-то не так".
Это один из самых главных признаков, указывающих на то, что вы идёте не своей дорогой. Душа вам подсказывает, погружает в это чувство либо постоянно, либо время от времени. При этом вы не знаете, как исправить, изменить жизнь..
2. Нелюбимая работа.
Огромное количество времени мы проводим на работе. И если то, чем вы занимаетесь, вам не по душе, 80% жизни вы будете чувствовать себя несчастными, "не в своей тарелке".
3. Мысль о переезде.
Кажется, если вы переедете в другой город/страну, всё наладится. Новая жизнь, новые места, новые люди.. Но эта мысль ложна. Вы измените внешнюю картинку вокруг себя, но не внутреннюю.
4. Не то окружение.
Рядом с вами не те люди, которые разделяют ваши взгляды на жизнь, философию или хотя бы часть интересов. Да и не понимают вас так, как вам бы того хотелось.
5. Потеря интересов.
Вас уже не так увлекают старые хобби, времени этому хочется уделять всё меньше и меньше…
6. Хроническая усталость.
Встрече с друзьями или прогулке по улице вы предпочтёте дом. А ещё, возможно, будете испытывать чувство вины за то, что вы ленивы.
7. Зависимости.
Главное развлечение - еда. Хотя бы в ней есть какое-то разнообразие. И опять же, съедая много, вы испытываете чувство вины. Замкнутый круг.
Алкоголь, наркотики.. И уже не отделаться фразой: "Я просто попробую"
8. Нет целей.
Вы уже не ставите цели перед собой, снизили планку и качество жизни. И почти поверили в то, что вас это устраивает. Ну и что, все так живут..!?
9. Жизнь ради других.
Вам не интересно жить для себя. Есть муж, дети, родители.. Вы живёте по привычке. Не было бы их, не было бы никакого смысла ни в чём.
10. Мысли о смерти.
Красный сигнал! Всё чаще думаете о том, что это всё можно легко закончить. И вам от одной мысли становится легче и приятнее.
Советую обратиться к специалисту.
Не каждый в данном случае может справиться в одиночку.
Если вы нашли у себя какие-то признаки, не отчаивайтесь!
То, что вы чувствуете "что-то не то" - это знак, что вы на верном пути.
Ищите себя, слышьте свою душу, меняйте к чертям работу, прощайтесь с людьми, которые причиняют вам боль. Измените сценарий! Переверните жизнь на 360 градусов. И не бойтесь!
Там, за горизонтом, даже интереснее.. И вернётся и вкус, и цвет этой жизни! И поймёте, для чего вы здесь!
Однажды вы скажете себе спасибо!
Удачи, мои родные!
Счастье жить своей жизнью. Как жить своей жизнью
Многие люди спрашивают, как жить своей жизнью , радоваться жизни, ощущать счастье, наслаждение и делать то, что приносит больше радости. Ведь жизнь одна, так зачем же тратить ее впустую, на то, что вам не нравиться, не приносит радости, счастья и вечного наслаждения. Зачем тратить временную жизнь на земле на материальные проблемы, которые все равно никогда не заканчиваются и уйдут из жизни вместе с потерей нашего тела.
В статье вы узнаете, как научиться жить своей жизнью , чтобы ощущать счастье, радость, удовольствие, наслаждение от жизни. Какие есть советы и способы от психологов и как их применять на практике. Нужно понимать, что тело и все связанные с ним проблемы исчезнут рано или поздно, а вот душа, которой пока нет, практически не у кого останется, если вы только найдете ее и начнете развивать. Душа вечна, но не факт что она есть у каждого человека, если вы ее не ощущаете сейчас, то и после смерти тела вы не будете ощущать душу, и снова будете жить в новом теле, новой жизнью. Поэтому нужно научиться, не просто жить своей жизнью, а наслаждаться и искать душу, которая обеспечит все внутренние наслаждения, счастье и удовольствие.
Как можно начать жить своей жизнью
Занимайтесь только любимыми делами и работой
Чтобы жить своей жизнью, найти и начать развивать свою душу, вам нужно избавиться от ненужных материальных привязанностей. Зачем ходить на нелюбимую работу только ради денег, если вы от нее чувствуете себя плохо и сумма денег, все равно вас не устраивает. Чтобы начать искать и ощущать душу, нужно работать там, где вам нравиться, где вы ощущаете себя хорошо, счастливо и прекрасно. Начните поочередно искать такое любимое дело, и вы сами заметите, как ваша жизнь начнет улучшаться и становиться лучше.
Общайтесь с теми людьми, с которыми приятно общаться
Также чтобы научиться жить своей жизнью и развить душу, нужно быть в той компании, с которой вам просто и приятно общаться. Зачем общаться с теми людьми, которые делают вас неувереннее, несчастнее и портят ваше настроение и боевой дух. Найдите то окружение, которое будет вас понимать, иметь общие интересы и взгляды на жизнь. Узнайте: что можно делать, когда скучно .
Начинайте каждый день с улыбки и благодарности
Чтобы жить своей жизнью, нужно каждое утро после сна, и каждый вечер перед сном улыбаться, радоваться жизни и благодарить природу и Бога за то, что у вас есть и за то, чего вы хотите добиться в жизни. Благодарность принесет вам еще больше радости и счастья от того, что у вас уже есть и от того, что вы пока еще не достигли, но скоро достигните, так как верите и благодарите творца и природу за это. Улыбка – это позитивная эмоция, которая положительно влияет на развитие души, но только если она искренняя и исходит от сердца.
Наслаждайтесь и живите мгновениями
Никто не знает, что будет завтра, и нет смысла думать о том, что уже было. Поэтому чтобы начать и научиться жить своей жизнью , вам нужно жить мгновениями, не думая о прошлом и будущем. В духовном мире нет понятия – время, поэтому если вам важно вечное существование в душе, а не временно в теле, тогда развивайте душу мгновениями, живите сегодня, но и знайте что может наступить и завтра. Но думать о том, что было вчера, в прошлом году или в прошлой жизни не нужно, во-первых, вы потеряете много времени зря, которое можно было бы потратить на развитие вечного существования, во-вторых, вы можете вспомнить негативные случаи из жизни, что разрушит ваше настроение и счастье. Узнайте: настоящий мужчина, кто он .
В статье вы узнали, как можно легко и просто начать жить своей жизнью, наслаждаться, радоваться каждому мгновению и просто жить так, как вы хотите. Никогда не бойтесь будущего и настоящего, так как это жизнь и она полна приключений, главное настроиться на то, чего вы больше всего хотите и понять, сможете ли вы это иметь вечно.
Многие стремятся за богатством, красотой и здоровьем, но все равно ни один человек не сможете прожить вечную жизнь в своем теле. Оно умирает, поэтому если у вас родиться желание жить вечно, начните искать, развивать и ощущать свою душу, а не просто верить в то, чего вы не видели, не знаете и не ощущаете.