Если все в жизни идет наперекосяк. 15 уроков жизни от Далай-ламы

Если все в жизни идет наперекосяк. 15 уроков жизни от Далай-ламы

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Шестилетним мальчишкой его забрали из родительского дома. В 15 лет ему пришлось стать военачальником и дипломатом, а в 25 — бежать из Тибета в Индию. Сейчас Далай-ламе 79. Казалось бы, непростая жизнь. Но вместо глубоких морщин на его лице — лишь озорная паутинка вокруг глаз. И более 50 лет сотни тысяч людей ждут от него правильных слов и верных действий.

AdMe.ru предлагает узнать, какие принципы помогают ему сохранить добрый настрой и чистый взгляд на этот мир.

1. Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
2. Процветание приходит благодаря действиям, а не благодаря молитвам.
3. Высокомерие никогда не оправданно. Оно происходит из низкой самооценки или временных, поверхностных достижений.

Когда все в жизни кувырком. Когда всё идет кувырком...

Когда всё идет кувырком, кажется, что день становится в три, а то и в четыре раза длин-нее. Когда всё сыплется из рук, ломается вся техника разом, а самая нужная вещь не желает быть найденной, что делать? У всех бывают подобные дни. У меня тоже. Один из таких дней для меня закончился весьма неожиданно - я нашла ответ. В тот день я, ко всему прочему, за-была ключ от дома и на грани отчаяния бродила по улице, как последняя дворняга. Уже ничто не могло поднять мне настроение: ни красота природы, ни стаканчик с любимым мороженым, купленным на последние деньги. Домой я попасть не могла, поэтому попала в парк. Не было ни единой целой скамейки, и я нашла пристанище на качелях; я сидела, безнадёжно болтала ногами и, в который уже раз, пересчитывала горошинки на пустом стаканчике из-под мороженого. Когда последняя горошина была учтена, я по инерции начала перебирать все неудачи этого дня. Потом опять принялась терзать стаканчик. Это был праздник жалости к себе. Празднество было в самом разгаре, когда услышала, как кто-то сказал за моей спиной: “Всё пересчитала? Что теперь будешь делать? Может, попробуешь пересчитать листья вон на том дереве?” Делать было нечего, и я принялась считать. Дошла до пятидесяти двух и, конечно, сбилась. Тогда тот же голос предложил мне узнать количество песчинок, которые попали в мою туфлю и натерли там мозоль. Это было уже слишком, и я, собрав остатки мужества, обернулась, чтобы обрушить на шутника всё, что накопилось за день (а это немало!). Но ока-залось, что за спиной никого не было. “Схожу с ума!” - подвела я итог сегодняшним достиже-ниям и вдруг снова услышала своего загадочного собеседника:
- Так сколько же глупостей с тобой приключилось сегодня?
- Тридцать три, - бодро ответила я, поймав себя на мысли, что разговаривать в одиночку иногда тоже бывает интересно.
- Расскажи мне о них.
- Ну, утром я опоздала на свой автобус…
- Который на полдороге сломался. Если бы ты на него успела - опоздала бы на работу.
- Потом начальник вызвал меня “на ковер”…
- И ты, наконец-то, смогла поговорить с ним о Боге.
- Еще я потеряла очень нужный документ, а потом сломался ксерокс, а потом…
- А потом ты бы сделала ненужную работу (это выяснилось бы позднее).
- “На десерт” раздался этот ужасный телефонный звонок…
- Который заставил тебя отвести тоскливый взгляд от “зависшего” компьютера и помо-литься.
- Да, но у меня всё равно испортилось настроение, а это…
- А это напомнило тебе о том, что нужно бы прочитать 90 Псалом, что ты и сделала. Помнишь?
И после этой фразы меня осенило!
- Ну, конечно! А та женщина из очереди в магазине, которая взяла последнюю буханку хлеба прямо предо мной, значит, дала мне возможность купить мороженое в качестве утеше-ния?
- Да. Тем более, что, так сказать, о хлебе насущном сегодня уже позаботились за тебя. Ну, так сколько же глупостей с тобой сегодня приключилось? Тридцать три?
- Больше. Выражаясь мягко, я весь день потратила на то, чтобы “считать листья на де-реве”, вместо того, чтобы любоваться его красотой.
- Да, дорогая, все твои “33 несчастья” скрывали в себе благословения, и их пересчитать также трудно, как капли воды и песчинки под твоими ногами.
И тут я неловко прижала туфлей злополучную мозоль, мысли прояснились - и я узнала голос, Его голос - голос, который слышала так часто. Он был со мной, когда жизнь текла спокойно и сонно. Он был со мной и в дни, когда всё шло кувырком. Иисус, мой самый загадочный и самый искренний собеседник! Он купил мои беды, щедро заплатив за них благословениями. Мне стоило лишь открыть глаза и увидеть это. Что я и сделала. Я открыла глаза - и увидела мужа, который спешил мне навстречу (в его руке была буханка черного хлеба). Кажется, мой день всё-таки подходил к концу. Тот день, в который всё шло кувырком!

Если в жизни все пошло не так. ОСОЗНАТЬ

Осознать и разотождествиться. Иными словами, посмотреть на ситуацию со стороны. Осознанность в процессе, включение Наблюдателя – этот навык нарабатывается практикой. Очень помогает медитация, наблюдение за собой со стороны.

Осознавание, извлечение урока с помощью анализа и размышления из ситуации лучше всего осуществлять, когда эмоции уже спали и вы находитесь в спокойном состоянии, имеете силы разложить ситуацию на кирпичики.

Полезнейший инструмент – ведение дневника , в котором вы ретроспективно анализируете и пересматриваете ситуацию, свою реакцию на нее, описываете, как бы вы хотели реагировать иначе. Я сама выручаю себя в сложных ситуациях — сажусь за компьютер и начинаю строчить все, что думаю, чувствую, переживаю. Эмоции успокаиваются и быстро находится решение.

Фокус весь в том, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны. В этом волшебство исповеди – мы рассказываем о своих проступках, разотождествляемся с ними. Мы и поступок – уже не одно и то же. Так же можно выходить из ситуации, рассказывая о ней или описывая ее в дневнике или человеку, которому вы доверяете.

Прямо сейчас вы можете пополнить заряд, выполнив простое ! А лучше начать регулярные занятия спортом или телесными практиками. Ведь энергия живет в теле, а не в уме. Дайте вашему телу возможность двигаться, дышать, растягиваться, чувствовать жизнь всеми клетками!

Начните качественно расслабляться! Тогда энергия начнет течь свободно, ее будет хватать для широкого видения ситуации, гибкого реагирования, принятия себя и окружающих. Расслабившись, вы с удивлением обнаружите, что все у вас в жизни происходит самым волшебным образом, просто напряжение и сопротивление мешали это рассмотреть. Вы увидите, что жизнь изобильна и у вас уже есть все, что вам необходимо! Ваше видение расширится и…

Вдруг, вы заметите, что все происходит наилучшим образом. И улыбнетесь))

Желаю вам осознанной и радостной жизни!

Искренне ваша,

Прочтите этот текст, и вы сможете взглянуть на свои проблемы под другим углом!

Бывают в жизни периоды, когда кажется, что всё идет не так, как хотелось бы… Будь то серьезные проблемы со здоровьем или финансами, или разлад в семье, конфликты с детьми… Как сказал однажды Л. Толстой: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».

Правда в том, что проблемы есть у всех и всегда, и счастье - это не отсутствие трудностей в жизни, а умение иметь с ними дело . Независимо от того, насколько вам плохо или хорошо, начните день с благодарности. Посмотрите на то, что вы УЖЕ имеете, вместо того, чтобы зацикливаться на упущенных возможностях и потерях.

Что делать если все пошло под откос. Я заглянула в дневник мужа и жизнь пошла под откос

Мы с мужем поженились 7 лет назад, есть сын 5-ти лет. Жили, как я считала, счастливо, в достатке. Оба работаем, есть купленная квартира, авто, каждое лето ездим куда-то в новое место на отдых. Муж сына очень любит, много возится с ним.

У меня и в мыслях никогда не было, даже малейшего подозрения не возникало, что муж чем-то недоволен или имеет связь на стороне. Он нигде не задерживался, все деньги носил в семью, был внимательным и любящим, и в имтимном плане все отлично. По работе иногда с коллегами ездил в командировки на производство в соседнем городе, бывало, и до недели его дома не было. Тогда мы по скайпу общались каждый вечер.

А тут в субботу муж с сыном ушли в зоопарк погулять, я занялась уборкой.

На глаза попался дневник тренировок мужа, лежал на полу рядом с тренажером. Видно упал с полки. Купил он его больше года назад, сказал, тренер из клуба порекомендовал – так проще будет контролировать тренировки и успехи.

Муж туда регулярно что-то записывал, я пару раз через плечо заглядывала – количество подходов, жимов, какая-то экстензия (если я правильно запомнила), мне, в общем, это не очень интересно.

Я подняла этот дневник, чтобы положить на место, а оттуда выпало фото маленькой девочки – лет 3-х, совершенно мне незнакомой.

Я рассмотрела и решила поставить, где была, а потом спросить у мужа, кто это.

Перелистала дневник и почти в конце нашла пару страниц, сложенных особым образом. Когда я их открыла, там было еще несколько фото этой девочки и молодой красивой женщины. А также, мои фото и нашего сына.

Одна страница была разделена вертикально пополам. Слева сверху написано мое имя и сына, справа – Вероника и Аленка. А в первой колонке – перечень чувств, эмоций и отношения ко мне и к этой Веронике.

Под моим и ее именем были записаны номера телефонов.

В строке любовь стояли два прочерка: и у меня, и у нее. Возле детей – два плюса.

В строке секс – у меня 3 плюса, у нее – 4.

В строке характер – у меня 5 плюсов, у нее 3.

Было еще много строк.

Одна из последних – Мое отношение. У меня – «надоела», у нее – «достала».

То, что я была шокирована – ничего не сказать!!!

Это получается, что он меня не любит, я ему надоела, у него есть другая семья с ребенком – и любовницу эту он тоже не любит!

Я не удержалась, набрала номер этой Вероники. Ответил приятный женский голос. Я молчала, она потом назвала мое имя и спросила – это вы жена?

В общем, я выяснила, что живет она в том городе, куда муж постоянно ездит в командировки. Встречаются уже 4 года, дочке Аленке 3 года. Коллеги мужа знали об его этой связи, но молчали.

Он постоянно ей обещает со мной развестись, так как любовь ко мне умерла. Даже спрашивал, примет ли она нашего сына!!!

Когда муж с сыном вернулась, я ребенка отправила к соседскому другу, а сама устроила допрос. Муж даже не отпирался. Очень спокойно сказал:

— Хорошо, что ты узнала. Я ухожу. Хочешь, сама на развод подавай, хочешь я.

Собрал личные вещи и молча ушел. Даже с сыном не попрощался.

Я еле пережила этот удар. Сестра буквально спасла от необдуманных глупых поступков и нервного срыва.

В понедельник оказалось, что муж написал заявление на увольнение, даже не взял зарплату, сказал, что уезжает навсегда.

Я впала в депрессию, мне уже было все равно. Все делала на автомате, хорошо, что сестра решила пожить со мной, пока не приду в себя.

В следующую пятницу мне позвонила эта Вероника. Я стала на нее кричать, что еще хочет – мужа уже забрала!

А она сказала, что никого не забирала – он у нее не появлялся даже и телефон его больше не обслуживается!

Это получается, что он обоих бросил?!! Куда уехал? Неужели, еще кто-то у него был?

Или, даже такие мысли появились, сделал с собой что-то?!

Теперь уже обе переживаем и не знаем что делать – в полицию заявлять или что?

Как быть?!

Видео почему в жизни все идет наперекосяк? | Что делать если все плохо в жизни?