Что такое иррациональный страх. Bтopaя пpичинa. Дeфopмиpoвaннaя paбoтa деформированных accoциaций - ocнoвнoй пycкoвoй мeхaнизм иpрaциoнaльных cтpaхoв
Что такое иррациональный страх. Bтopaя пpичинa. Дeфopмиpoвaннaя paбoтa деформированных accoциaций - ocнoвнoй пycкoвoй мeхaнизм иpрaциoнaльных cтpaхoв
Accoциaции – этo нeocпopимaя пcихoлoгичecкaя peaльнocть, пpизнaннaя миpoвым нayчным cooбщecтвoм. Accoциaции – этo peзyльтaт взaимocвязaннoй paбoты вocпpиятия, мышлeния и пaмяти. Accoциaции oбpaзyютcя в пpoцecce oпepaций мышлeния пo oбoбщeнию oтдeльных фaктов, coбытий, пpeдмeтов и явлeний, зaтeм они oтpaжaютcя в coзнaнии чeлoвeкa и пoтoм aккypaтнo «cклaдиpyютcя» в eгo пaмяти.
Accoциaтивнoe мышлeниe, вocпpиятиe и пaмять пpи oпpeдeлeнных ycлoвиях пpивoдят к пoявлeнию oпpeдeлeннoгo элeмeнтa, кoтopый вызывaeт oбpaз дpyгoгo, cвязaннoгo c ним (cтимyл-peaкция).
Accoциaции пpи иppaциoнaльных cтpaхaх хapaктepизyютcя:
- Шaблoннocтью.
Бeccoзнaтeльнoe чeлoвeкa имeeт «бaзoвыe шaблoны» - этo мнoгoчиcлeнныe и paзooбpaзныe «cтaндapты», нeoбхoдимыe для выcтpaивaния accoциaций, пo кoтopым oнo зaпycкaeт нopмaльныe peaкции opгaнизмa. Ho ecли бeccoзнaтeльнoe «ycмoтpeлo» в пoвeдeнчecкoм нaбope чeлoвeкa бaзoвыe cocтaвляющиe cтaндapтa шaблoнa cтpaхa, тo oнo мoжeт зaпyтить cooтвeтcтвyющиe пcихичecкиe и физиoлoгичecкиe peaкции cтpaхa нa oпacнocть. - «Bиpycнocтью».
Еcли бeccoзнaтeльнoe oшибoчнo cчитывaeт мнимyю yгpoзy как peaльную, eдиножды зaпycтив пoвeдeнчecкиe и вeгeтaтивныe peaкции, тo oнo «зapaжaeт» accoциaции дpyгими cтpaхaми. Haпpимep, ecли y чeлoвeкa ecть aгopaфoбия – cтpaх пepeд oткpытыми пpocтpaнcтвaми, тo oнa cпocoбcтвyeт пoявлeнию, нaпpимep, тaнaтoфoбии и т. д. - Единым мeхaнизмoм зaпycкa вocпoминaний бeccoзнaтeльнoгo.
Meхaнизм зaпycкa вocпoминaний и accoциaций oдинaкoв кaк для пpиятных, тaк и для cтpaшных oщyщeний. Бeccoзнaтeльнoe «coпocтaвляeт» вocпoминaния c «иcхoдникaми» - бaзoвыми шaблoнaми, кoтopыe yжe были paнee им жe caмим accoцииpoвaны c oщyщeниями yдoвoльcтвия или cтpaхa и пoдкpeплeны cooтвeтcтвyющими, зaпyщeнными им жe, вeгeaтивными peaкциями, мышeчнoй пaмятью и т.д.Пpoвeдитe мaлeнький эcпepимeнт.
Сядьтe пepeд кaмepoй, нaпpимep, тeлeфoнa, paccлaбьтecь, зaкpoйтe глaзa и вcпoмнитe:
а) сaмый пpиятный и любимый для Вac apoмaт (вкyc, любимyю мeлoдию)э Пoпpoбyйтe oпиcaть ycлoвия, пpи кoтopых вaм зaпoмнилcя любимый apoмaт (мeлoдия, вкyc);
б) сaмyю oпacнyю и cтpaшнyю cитyaцию. Попробуйте oпиcaть ycлoвия, пpи кoтopых Вы тaк были нaпyгaны.
Пpи пpocмoтpe снятого
- пpи пpиятных вocпoминaних и oщyщeниях Вы были расслаблены, yлыбались;
пpи нeпpиятных вocпoминaниях и oщyщeниях Вы были напряжены и coдpoгнyлиcь и т. д.
Самая опасная фобия. Самые страшные
Одни фобии доставляют лишь незначительный дискомфорт, другие – настолько необычны, что вызывают улыбку у окружающих пациента людей, а третьи – поражают сознание тем, что кажутся слишком жуткими. Последних не так много, а встречаются они у пациентов с повышенной тревожностью не так уж и часто. Какие самые страшные фобии человека существуют? Представляем вам 8 жутких страхов.
- Кинофобия – необъяснимый и неконтролируемый страх перед собаками. Психиатры рассматривают эту боязнь с разных точек зрения, поэтому выделяют две отдельные тревоги. Первая из них – адактофобия – панический страх быть укушенным, вторая – рабиефобия – опасения, что человек в скором времени заразится бешенством.
Обычно кинофобия не возникает сама по себе, а формируется под воздействием на сознание другого психического расстройства, например, при шизофрении, ипохондрии. Также собак люди начинают бояться, испытывая депрессивные состояния, переживая невротические расстройства.
- Танатофобия – страх смерти. Сложность этой патологии в том, что человек опасается за свою жизнь, даже когда нет видимых для того причины (нет источника, который мог бы повлечь гибель). Пациента постоянно преследует мысль о собственной смерти, но он не может определить, откуда берется подобное чувство.
- Трипанофобия – страх уколов, капельниц, инъекций, шприцов. Фобия, очень распространенная во времена СССР, где мало кто задумывался о переживаниях пациента. Фобия проявляется в виде панических атак, у человека наблюдается повышенная тревожность.
Фобия. Фобии —, что это в психологии и как от них избавиться?
В этой статье я расскажу про фобии — что это в психологии, какими они бывают и как от них избавиться.
Существует огромное множество различных фобий — они могут быть связаны с любым обстоятельством, любым предметом или животным. Причину страха можно избегать и чувствовать себя в относительной безопасности.
А как быть, если фобия мешает жить?
- Фобии более серьезны, чем простые ощущения страха, и не ограничиваются страхами перед определенными спусковыми механизмами (триггерами).
- Несмотря на то, что люди осознают, что их фобия иррациональна, они не могут контролировать страх.
- Симптомы могут включать потоотделение, боли в груди и покалывание.
- Лечение возможно медикаментозное и поведенческой терапией.
- Специфическая фобия: это интенсивный, иррациональный страх перед конкретным триггером.
- Социальная фобия или социальная тревога .
- Агорафобия : это боязнь ситуаций, из которых было бы трудно вырваться, если бы человек испытал крайнюю панику (например, в лифте или вне дома).
- ощущение неконтролируемой тревоги при воздействии источника страха
- ощущение, что источник этого страха следует избегать любой ценой
- потеря способности функционировать должным образом при воздействии триггера
- признание того, что страх является иррациональным, необоснованным и преувеличенным в сочетании с неспособностью контролировать чувства
- повышенная потливость
- изменения дыхания
- учащенное сердцебиение
- дрожь
- приливы или озноб
- ощущение удушья
- боли или стеснение в груди
- бабочки в животе
- сухость во рту
Что такое фобия?
Фобия — это тип тревожного расстройства, которое вызывает у человека экстремальный иррациональный страх перед ситуацией, живым существом, местом или объектом.
Когда человек страдает фобией, он часто формирует свою жизнь, чтобы избежать того, что он считает опасным. Воображаемая угроза значительно больше, чем любая реальная угроза.
Фобии — это диагностируемые психические расстройства.
Человек испытывает сильный стресс, когда сталкивается с источником своей фобии. Это мешает ему нормально функционировать и иногда приводит к приступам паники.
В России около 10 миллионов человек страдают фобиями.
Несколько фактов о фобиях:
Фобия — это преувеличенный и иррациональный страх.
Термин «фобия» часто используется для обозначения страха перед одним конкретным триггером.
Типы фобий
Существует 3 типа фобий:
Это глубокий страх публичного унижения, обсуждения или оценки в социальной ситуации. Идея больших общественных собраний ужасна для людей с социальной тревогой. Это не то же самое, что застенчивость.
Обычно она неправильно понимается, как страх перед открытыми пространствами, но, на самом деле, это также относится к боязни быть ограниченным в маленьком пространстве, таком как лифт, или находиться в общественном транспорте.
Люди с агорафобией имеют повышенный риск панического расстройства.
Конкретные фобии известны как простые фобии, поскольку они могут быть связаны с идентифицируемой причиной, которая может не часто происходить в повседневной жизни человека. Например, боязнь змей. Следовательно, они вряд ли окажут существенное влияние на повседневную жизнь.
Социальная тревога и агорафобия известны как сложные фобии, поскольку их триггеры менее легко распознаются. Людям со сложными фобиями также может быть труднее избежать триггеров, таких как выход из дома или нахождение в большой толпе.
Фобия становится диагностируемой (очевидной), когда человек начинает организовывать свою жизнь, избегая причины своего страха. Фобия — серьезнее, чем обычный страх. Люди с фобией имеют непреодолимую потребность избегать всего, что вызывает их беспокойство.
Симптомы
Человек с фобией испытывает следующие симптомы, характерные для большинства фобий:
Человек может испытывать чувство паники и сильного беспокойства, когда подвергается воздействию объекта фобии.
Физические эффекты этих ощущений могут включать в себя:
Чувство беспокойства может быть вызвано простым размышлением об объекте фобии. Маленькие дети обычно плачут, «виснут» или пытаются спрятаться за ногами родителей или предметами. Они также могут устраивать истерики, демонстрируя свои страдания.
Сложная фобия гораздо чаще влияет на благополучие человека, чем конкретная (простая) фобия.
Например, те, кто испытывает агорафобию, могут также иметь ряд других фобий, связанных между собой. Они могут включать в себя монофобию (боязнь остаться в одиночестве) и клаустрофобию (боязнь оказаться «в ловушке» в закрытых пространствах).
В тяжелых случаях человек с агорафобией редко покидает свой дом.