Боязнь одиночества, как называется. Диагностика и признаки фобии
Боязнь одиночества, как называется. Диагностика и признаки фобии
Как называется боязнь одиночества, выяснили, теперь разберемся с ее проявлениями. Главная отличительная черта аутофобии – тревога при одной мысли о том, что придется провести вечер или целый день без общения. Аутофоб старается спланировать каждые выходные так, чтобы быть занятым, уйти из дома или собрать друзей у себя.
Что еще свойственно таким людям:
- неуверенность в себе;
- нерешительность;
- страх неудачи и наказания;
- навязчивое поведение (иногда отпугивает других, что только усугубляет ситуацию);
- отсутствие своего мнения;
- угодничество другим ради того, чтобы быть в компании (может терпеть унижение, насилие или молча идти за толпой, повторять их поведение);
- манипуляции (угрозы суицидом, мольбы, попытки давить на жалость);
- приступы паники в ситуациях, которые воспринимаются как угроза одиночества (расставание на время, неотвеченное письмо или телефонный звонок и прочее);
- обостренная потребность во внимании, доказательстве чувств со стороны других людей («ты меня точно любишь?», «ты на меня не сердишься?», «мы все еще дружим?»);
- нелогичность отношений (аутофоб или связывает свою жизнь с тем, кто любит его, лишь бы не быть в одиночестве, или постоянно меняет партнеров, создавая иллюзию востребованности, близости, любви, полноты жизни);
- постоянный поиск новых знакомств, посещение новых общественных мест.
В отношениях аутофоб изводит партнера ревностью, подозрениями. Он уверен, что рано или поздно его бросят, предадут. На любое действие партнера, которое аутофоб расценит как «холодное отношение» реагирует истерикой. Отменившаяся встреча или вынужденный вечер наедине с собой тоже может закончиться истерикой. В этом случае больной пытается заглушить одиночество едой, алкоголем, случайными связями, походом в клуб, внеурочной работой или уходом в виртуальную реальность.
Это важно! Сложность диагностики в том, что страх одиночества может скрываться за алкоголизмом, перееданием, сексуальными девиациями, трудоголизмом, зависимостью от онлайн-игр или общения в социальных сетях. Аутофоб пытается заполнить внутреннюю пустоту чем-то другим.
Глубинный страх одиночества. Проявление боязни одиночества
.
Боязнь одиночества – это чувство, которое может прийти к каждому человеку. Во время такого чувства многие начинают себя мучить кучей вопросов, и тем самым начинают напрягать нервную систему. Стоит спокойно разобраться, почему боязнь одиночества настигает человека, и попробовать ее решить специальными методами. Какие же варианты выделяет психология и медицина, чтобы преодолеть такой довольно ужасный страх?
Страх одиночества может возникнуть у каждого
Определение понятия
Аутофобия – это название очень серьезной проблемы. Она относится к людям, которые чувствуют страх непосильного одиночества в повседневной жизни. Боязнь вечного одиночества у человека, скорее всего, из-за комплексов. Человек боится новых знакомств и не желает менять что-то в своей жизни.
Наряду с этой проблемой, у личности может развиваться и другая фобия, которая называется топофобия — это боязнь оставаться одному в любом помещении.
Топофобия — боязнь остаться одному в помещении
Причины появления аутофобии
Существует несколько причин, из-за которых может начинаться страх сильного одиночества.
- Детские проблемы. Очень часто людей предают именно в детстве их близкие. Родителям некогда уделять своим детям внимание. Они заняты работой и личной жизнью. Мамы и папы отводят детей родственникам или нанимают няню. Кроме этого, дети сильно страдают из-за разладов в семье, когда один из родителей уходит из семьи. Эти проблемы доводят детей, они становятся замкнутыми и боятся кому-то довериться. А особенно страшно, что такие люди постоянно находятся в страхе и одиночестве.
- Общение в подростковом возрасте. Такая ситуация также может вызвать страх одиночества. Общение с нехорошими друзьями и времяпрепровождение в дурных компаниях нечасто вызывают положительные эмоции. Подростки не хотят строить крепкую дружбу, а просто играют на публику. Молодежь выбирает себе вожака и следует его плану жизни. В результате, когда дети подрастут, они будут одиноки, у них появится фобия.
- Низкая самооценка. Люди прекрасно живут, когда любят то, что видят в зеркале. Эгоисты и нарциссы не понимают, что такое страх вечного одиночества, и прекрасно себя чувствуют в таком состоянии. Но таких личностей довольно мало, так как им все равно нужны друзья, которые будут ими восхищаться. Если у человека падает самооценка, он приобретает боязнь постоянного одиночества, и его окружение понимает, кто он на самом деле.
Аутофобия тест. Узнайте, какая у вас фобия, просто посмотрев на эти фото!
Иногда то, что нам кажется и то, что мы чувствуем не совпадает. Фобия связана с иррациональными, иногда детскими страхами. Мы думаем, что любим море, лес, клоунов, но наше подсознание старается защитить нас от опасности и подсказывает, чего нужно избегать.
Для этого теста не нужны бумага и карандаш. Спокойно смотрите на фотографию и наблюдайте за своими ощущениями. Вряд ли вы испугаетесь, глядя на фотографию, но легкое чувство страха или чего-то неприятного все-таки промелькнет.
Готовы? Тогда начинайте наблюдение.
1. От этого фото у вас затряслись коленки?
Значит у вас мегалофобия — боязнь крупных объектов.
2. Захотелось закричать при виде этого фото?
Значит у вас офидиофобия — боязнь змей.
3. Вы не можете смотреть на это фото без содрогания?
Тогда у вас клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.
4. Захотелось ли вам вернуться домой и спрятаться под одеялом от этого изображения?
Значит у вас агирофобия — боязнь переходить улицу.
5. У вас предобморочное состояние от такого фото?
У вас определенно талассофобия — боязнь моря и существ, которые в нем обитают.
6. По телу побежали мурашки от этого фото?
У вас трипофобия — боязнь кластерных отверстий.
7. Это вызывает у вас слезы?
Значит у вас микофобия — боязнь грибов.
8. Затошнило от такого вида?
Без сомнений, у вас акрофобия — боязнь высоты.
9. Кровь стынет в жилах при виде этого снимка?
Тогда у вас спектрофобия — боязнь зеркал.
10. Вы считаете это вашим личным адом?
Диагноз такой: у вас коулрофобия — боязнь клоунов.
11. Страшно смотреть на это фото?
Видимо, у вас дендрофобия — боязнь леса и деревьев.
12. При виде этого вы хотите кричать?
У вас определенно гефирофобия — боязнь мостов.
13. Думаете, это фото будет вам сниться в ночных кошмарах?
Значит у вас педиофобия — боязнь кукол.
14. Вас трясет от этого фото?
Боязнь высоты. Акрофобия
Запрос «Страх высоты» перенаправляется сюда; см. также другие значения .
Акрофо́бия — навязчивый страх высоты. Название происходит от др.-греч. ἄκρος («верхний») и φόβος («страх»).
При нахождении на высоте у страдающего акрофобией наблюдается тошнота и головокружение .
Головокружение на большой высоте является нормальной физиологической реакцией. У акрофобов оно развивается в фобию , когда возникает страх даже небольшой высоты и при отсутствии риска падения.
Акрофобия относится к категории фобий, которые связаны с дискомфортом пространства и движения. Она имеет общие с этой категорией методы лечения.
Люди, страдающие акрофобией, могут испытать приступ паники на большой высоте и оказаться неспособными спуститься вниз самостоятельно. Примерно 2 процента людей страдают акрофобией, среди них женщин, как правило, в два раза больше, чем мужчин.
В другом языковом разделе есть более полная статья Acrophobia (англ.) . Вы можете помочь проекту, расширив текущую статью с помощью перевода. |
Фобии список. Главная
Фобия, что это такое? Виды фобий
Слово «фобия» слышал каждый человек, но далеко не все могут четко сформулировать его понятие. Точный перевод этого слова: боязнь, страх. На самом деле фобия и страх находятся в одной плоскости по значению, но отличия между ними присутствуют. Страх, что это такое знает каждый человек. Это естественная реакция организма на любой вид опасности. Интересный факт: маленькие дети совершенно не знакомы с ним, и проявляться он начинает по мере взросления. Страх не несет под собой опасности для психики человека, чаще всего он даже полезен, благодаря ему люди еще живы. Это чувство контролируется здравым смыслом. Но бывает логика и самоконтроль теряют свою актуальность, и тогда на сцену приходит фобия, что это такое, известно далеко не всем, и ее часто путают с бытовым страхом. По своей природе фобии не основаны на здравом смысле, имеют очень устойчивый характер и не покидают человека ни на минуту. Эта паника не связана с реальной опасностью, она живет внутри и гложет человека.
Как отличить фобии от бытового страха
Вопрос, какие бывают фобии и страхи у людей очень распространенный, но все-таки следует понимать, что страх и фобия — это разные вещи. Проще всего рассмотреть отличие на конкретном примере. Возьмем человека, который боится самолетов, достаточно распространенный страх. В прошлом, возможно, его что-то напугало в полете, и он осмысленно старается передвигаться другими видами транспорта. Но в случае крайней необходимости логика возьмет верх и человек полетит, понимая, что страх есть – но он не обоснованный. Если данный страх уже перерос в фобию, то человек, конечно, может сесть в самолет, если «прижмет», но любой толчок или воздушная яма будет вызывать панику и истерию. В тяжелом течении, даже при крайней необходимости в самолет он не сядет.
Симптомы фобий:
Тошнота, озноб или наоборот жар, потливость, сильная дрожь, сухость во рту, затруднение дыхание до удушья, головокружение, очень сильное сердцебиение, ощущение скорой смерти и прочие.
Классификация фобий
На данный момент описано уже более 500 видов фобий, рассматривать их все не имеет смысла. Какие бывают фобии, некоторые примеры.
- Арахнофобия – сильный страх пауков;
- Охлофобия – паника в переполненных местах;
- Кинофобия – страх перед собаками;
- Ксенофобия – посторонние люди и иностранцы вызывают ужас;
- Агорафобия – «А, вдруг станет плохо»;
- Никтофобия – темнота и ночь;
- Белонефобия – колющие предметы вызывают страх;
- Базилофобия – человек боится ходить;
- Стазифобия – человек боится стоять;
- Компьютерофобия – компьютеры вызывают тревогу и страх;
- Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств;
- Аблутофобия – боязнь воды;
- Калигенефобия – страх красивых женщин;
- Англофобия – страх перед Англией;
- Спектрофобия – страх перед зеркалами;
- Дендофобия – боязнь деревьев;
- Метифобия – страх перед алкоголем;
- Альгинофобия – боязнь боли;
- Библиофобия – боязнь книг;
- Гафефобия – боязнь прикосновений.
Это, конечно, далеко не все фобии мира, мы подготовили самый полный список всех фобий человека .
Следует рассмотреть, какие бывают фобии и страхи у человека чаще всего:
- Страх ситуаций – боязнь оказаться в том месте, где когда-то уже испытаны негативные эмоции (панические атаки), он отказывается даже от намека на повтор ситуации.
- Страх социума – антропофобия – очень серьезная фобия, в большинстве остальных фобий можно избегать предмета ужаса, но когда боишься скопления людей, постоянно приходится быть в напряженном состоянии и испытывать дискомфорт. Или не выходить из дома.
- Страх людей, тот же самый ужас социума , только в более усложненной форме. Скоплений еще можно избежать, а когда боятся даже отдельных личностей, это серьезно.
- Страх болезни – нозофобия – подавляющее состояние от постоянной тревоги заболеть и умереть. Чаще всего он касается одной болезни, редко нескольких.
- Страх смерти – танатофобия – боязнь умереть, это естественно, но когда он переходит в навязчивые идеи, и в каждой тени человек начинает видеть свою смерть, это уже фобия.
- Страх состояний – делится на две категории: пениафобия и плутофобия: боязнь нищеты и богатства соответственно.
- Страх действий – животный страх, на уровне патологии, каких-то определенных действий.
- Страх мест – боязнь определенных мест, запомнившийся негативный опыт, например в метро, может стать причиной фобии – и человек даже при мысли спуститься в подземку будет испытывать ужас.
- Страх пространств – клаустрофобия (замкнутые пространства), акрофобия (страх высоты), агорафобия (страх перед открытыми пространствами), амаксофобия (страх общественного транспорта).
- Страх веществ – боязнь определенных веществ, тут может быть пыль, грязь, алкоголь, лекарства и пр.
- Страх предметов – боязнь конкретных материальных предметов.
- Страх животных – зоофобия – страх перед всеми или отдельно взятыми животными.
- Страх мистики – боязнь всего, что связано с потусторонними силами.
- Страх явлений природы – человек боится определенных природных факторов (дождя, града снега), и это фактор вызывает у него панические атаки.
Боязнь глубины (батофобия)
Каждый человек испытывает определенные страхи. Наиболее распространенная боязнь - страх глубины или по-другому это называется батофобия, которая часто возникает в результате детской травмы, реже такая фобия иррациональна, человека просто охватывает паника и ужас при возникновении ощущения бескрайней бездны под собой.
причины возникновения страха глубины
название «батофобия» берет свое начало из греческого языка («батиос»-глубина, «фобос»-отвращение). что в свою очередь переводится, как боязнь глубины. люди с такого рода фобией испытывают страх не только перед глубинами водоемов, но также чувствуют дискомфорт и панику при виде водной бездны на экране монитора или телевизора.Некоторые психологи считают причиной возникновения батофобии подсознательный страх перед смертью. Ужас и панические атаки в результате вида глубины заставляют мозг визуализировать картины потери контроля и смерти в результат утопления, что приводит к обратному эффекту.
Большинство специалистов причинами батофобии называют два наиболее важных фактора:
- Объективная причина строится на том, что человек когда-то, чаще в раннем детстве, чуть не утонул или стал свидетелем такого рода смерти. Фобия глубины также может возникнуть из-за плохого умения плавать, что естественно, здесь свою роль играет инстинкт самосохранения. Иногда боязнь глубины появляется в результате повышенной тревожности человека, когда воображение рисует невероятные картины смерти в воде, например, в результате столкновения с акулой или кораблем. Все это реальные причины, с которыми можно бороться, т.к. они все логически объяснимы.
- Деструктивная причина боязни глубины связана с иррациональным страхом, когда невозможно логически объяснить батофобию. Например, страх, идущий из детства, на глубине прячутся невероятные монстры, которые так и ждут, чтобы схватить человека за ногу. Такого рода боязнь глубины чаще можно встретить у ребенка, а побороть его будет сложнее.
как побороть страх глубины воды?
побороть страх глубины воды поможет объективное мышление и постепенное погружение в воду. если человек плохо плавает, то первое, что придется сделать, это научиться плавать в различных водоемах. начать можно с бассейна, а продолжить у моря. при этом не стоит сразу бросаться на глубину, только постепенный переход, чтобы не вызвать стресс и обратную реакцию организма.Батофобам с паническими атаками рекомендуется избавляться от страха глубины с помощь психологов, т.к. у них в арсенале есть множество способов для того, чтобы помочь быстро и безболезненно победить фобию. В процессе лечения может использоваться гипноз, аутотренинг, позитивное мышление, а также когнитивно-поведенческая терапия.
Если фобия была вызвана травмирующей ситуацией из детского периода, то потребуется детально проанализировать ситуацию. Разобрать несчастный случай со всех сторон, логически объясняя каждый момент, который вызывает панику и ужас.
Стоит помнить, когда паническая атака застает на глубине, то первое, что необходимо сделать, это переключить собственное внимание. Постараться не думать о бесконечной бездне, а сосредоточиться на дыхании и технике плаванья, на движениях рук и ног.
Если же батофобия не доставляет сильного дискомфорта в жизни, то побороть боязнь можно занятиями дайвингом. Когда человек погружается на глубину с инструктором, он воочию видит и убеждается, что вода не несет в себе той опасности, которую рисует воображение в моменты панического страха.
Боязнь насекомых. Инсектофобия
Инсектофобия или энтомофобия — одна из специфических фобий , связанная с боязнью насекомых . Относится к классу зоофобий . Инсектофобии бывают подвержены люди всех возрастов, начиная от детского возраста. Наиболее распространённые виды инсектофобии — апифобия (боязнь пчёл) и мирмекофобия (боязнь муравьев).
Инсектофобия – собирательное название иррациональных страхов перед насекомыми . Она может быть выражена как в форме боязни всех насекомых, так и в виде боязни их отдельных представителей. Частными случаями инсектофобии являются апифобия (боязнь пчёл ), мирмекофобия (боязнь муравьев ), книдофобия (боязнь жалящих насекомых) и изоптерофобия (боязнь термитов и древоядных насекомых). Существует теория, что истоки этих страхов лежат в древности, когда люди соприкасались с опасными представителями животного мира постоянно, живя в лесах и пещерах, и укус некоторых насекомых мог стать смертельным для человека. Инсектофобия может возникнуть по объективным причинам, например, после негативного контакта с отдельными насекомыми — укуса пчелы или муравья и развившейся после этого аллергической реакции . Иррациональными причинами инсектофобии могут быть страх перед проникновением насекомых внутрь тела, через нос или рот; отвращение от внешнего вида насекомого.
Симптоматика проявлений инсектофобии может значительно варьироваться у разных пациентов — у взрослых она может быть выражена менее интенсивно, чем у детей, в силу их большей психологической устойчивости . Однако и у взрослых могут возникать панические атаки , которые чаще наблюдаются у женщин. В некоторых случаях возможно развитие тяжелых психических симптомов, с риском нанесения пациентом вреда самому себе (ядовитые мази, наносимые на тело, попытки уничтожить насекомых огнём и т.д.).
- . . .