Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Ноги в пашимоттанасане

Прасарита падоттанасана отлично прорабатывает подколенные сухожилия, задние и внутренние поверхности ног, укрепляет и тонизирует позвоночник, органы грудной и брюшной полости, устраняет боли в спине, нормализует работу кишечника, улучшает подвижность тазобедренных суставов.

Прасарита падоттанасана хорошо успокаивает нервную систему и снимает головные боли.

Противопоказания при выполнении асаны Прасарита падоттанасана — травмы поясничной части позвоночника— травмы подколенных сухожилийВ данных случаях ни в коем случае нельзя выполнять глубокий наклон!

Прасарита Падоттанасана i. Прасарита Падоттанасана

Асаны йоги с наклоном вперед. Гомукхасана (поза Головы Коровы)

Юлия Высоцкая, преподаватель Елена Ульмасбаева

Ноги полностью выпрямлены, коленные чашечки подтянуты вверх.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
2. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
3. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
4. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
5. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
6. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
7. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
8. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
9. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
10. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
11. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
12. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
13. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
14. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
15. - Не грусти, - сказала Алисa.
16. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
17. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
18. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
19. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
20. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
21. Как стать гибким: пошаговое руководство
22. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
23. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
24. Как промышленностьала развитие города в советский период
25. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
26. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
27. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
28. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
29. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
30. А у цекало губа не дура.
31. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
32. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
33. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
34. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
35. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
36. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
37. Есть ли зоопарки или ботанические сады
38. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
39. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
40. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
41. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
42. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
43. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
44. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
45. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
46. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
47. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
48. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
49. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
50. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности