Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нежные проблемы

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
2. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
3. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
4. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
5. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
10. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
11. Интересно, кто отец?
12. Лимит решений - экономия воли.
13. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
14. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
15. Два волшебных слова.
16. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
17. На фото - девочка лили из сша.
18. Поехать в августе на юг.
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
24. Где можно насладиться видом на Москву-реку
25. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
26. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
27. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
28. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
29. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
30. 9 самых частых причин: почему это важно знать
31. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
32. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
33. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
34. Где можно поиграть в спортивных центрах
35. Страх мужского полового органа: причины и последствия
36. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
37. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
38. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
39. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
40. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
41. Как понять и поддержать психически больного человека
42. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
43. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
44. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
45. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
46. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
47. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
48. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
49. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
50. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона