Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нежные проблемы

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. Быть умной женщиной - это хорошо.
2. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
3. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
4. Горизонт недели - антидот суете дня.
5. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
6. Карта рисков - компас смелости.
7. Здоровье и морковь.
8. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
9. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
10. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
11. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
12. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
13. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
14. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
15. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
16. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
17. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
18. Как промышленностьала развитие города в советский период
19. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
20. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
21. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
22. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
23. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
24. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
25. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
26. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
27. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
28. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
29. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
30. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
31. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
32. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
33. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
34. Причины возникновения раздражения:
35. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
36. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
37. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
38. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
39. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
40. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
41. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
42. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
43. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
44. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
45. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
46. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
47. 26 марта 2000 г. История вопроса
48. На каком пальце носить кольцо мужчине. Виды мужских колец
49. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
50. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце