Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нежные проблемы

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
2. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
3. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
4. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
5. Смена окружения - катализатор идей.
6. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
7. Согласование ожиданий - страховка отношений.
8. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
9. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
10. На фото - девочка лили из сша.
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
13. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
14. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
15. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
16. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
17. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
18. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
19. Где можно насладиться видом на Москву-реку
20. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
21. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
22. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
23. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
24. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
25. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
26. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
27. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
28. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
29. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
30. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
31. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
32. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
33. Какие театры Москвы самые знаменитые
34. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
35. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
36. Мы очищаем организм.
37. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
38. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
39. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
40. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
41. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
42. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
43. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
44. Йога для глаз.
45. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
46. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
47. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
48. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
49. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
50. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием