Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нежные проблемы

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. Чего Владимир Коренев больше всего боялся.
2. Пcиxическая тpaвмa - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
3. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
4. Ту самую историю помнят до сих пор:
5. Яркая страсть против ежедневной заботы: новый вирусный манифест о выборе спутника жизни.
6. Прививка от "Макулатуры": как мать Андрея Тарковского сформировала гения с помощью толстого.
7. "Подростки Офигели": в интернете обсуждают феноменальную подростковую самоуверенность.
8. 12 000 сохранений на вот это.
9. Иногда лучший ответ на неуважение - просто уйти.
10. Аптечный синдром: почему попытка слезть с назальных спреев превращается в мучительный ад.
11. Секс продлевает жизнь: как близость помогает сохранять молодость и здоровье.
12. Ирина шейк в прозрачном кружевном белье в нескромной позе снялась.
13. Развод Валерии и пригожина: по словам певицы, информация о разводе и разделе имущества не соответствует действительности.
14. Игорь крутой и Прохор Шаляпин встретились спустя 25 лет: как изменились знакомые лица.
15. Живой щит на ледяной трассе: история молчаливого подвига, который растрогал миллионы.
16. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
17. Как влюблённый психоаналитик стал одним из самых спорных людей в жизни Мэрилин Монро.
18. В рамках реализации национальной программы развития Neom в саудовской Аравии продолжается строительство всесезонного горнолыжного курорта Trojena.
19. Жeна уeхала в дeревню к мaме, отправляeт мужу соoбщение:
20. Но иногда женщине свойственно слишком пушить, перегибать - и тогда она сама становится "Мужчиной", начинается перекос.
21. Нежность и очарование материнства: померанский шпиц восхитила сеть трогательным снимком с новорожденными щенками.
22. Почему мы близость с сексом путаем.
23. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
24. Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи.
25. Молитва благодарности от Луизы хей.
26. Тот самый случай, когда публичный скандал вокруг "Домашнего Тирана" обернулся для его жены неожиданным бонусом.
27. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
28. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
29. 5 признаков, что у женщины давно не было мужчины.
30. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
31. В некоторых регионах Афганистана существует культурная практика "Бача Пош".
32. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
33. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
34. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
35. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
36. Любовь нa pacстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
37. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
38. Юлия пересильд призналась, что переживает за Ваню Дмитриенко.
39. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
40. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
41. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
42. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
43. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
44. Объятие длиной в 3000 лет.
45. Специалисты объяснили, как распознать наличие подлинной "Химии" в паре.
46. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
47. Кто алию убил?
48. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
49. "На 15 лет Моложе": 54-летняя Дениз Ричардс сделала радикальную пластику вопреки уговорам дочерей.
50. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.