Депрессия берется от несогласия с тем, что есть у вас в жизни. Когда вы сопротивляетесь тому, что с вами происходит. Депрессия – это душевная боль.
Сейчас не имеет смысла перечислять причины, которые могут вызвать это ужасное состояние, потому что, сколько людей – столько и причин.
Я вам хотела бы предложить метод, для распознавания, отчего лично у вас все плохо.
Возьмите листок и бумагу и запишите ответ на следующий вопрос:
Что вызывает самую сильную боль в моей душе на данный момент?
Вы можете записать несколько «болевых» точек, и это могут быть такие вещи как: