Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба с размахом встретила свои 20 лет: на вечеринке заправляла Ксения Собчак, а гостей развлекали Александр ревва и Севиль.
2. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
3. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
4. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
5. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
6. Ревность, это не любовь, это эго.
7. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
8. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
9. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
10. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
11. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
12. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
13. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. 9 лет работаю узисткой в больнице.
16. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
17. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
19. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
20. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
21. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
22. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
23. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
24. Чёткий контур задачи - половина решения.
25. Согласование ожиданий - страховка отношений.
26. 12 уникальных аромоидей для дома.
27. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
28. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
29. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
30. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
31. Где можно насладиться видом на Москву-реку
32. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
33. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
34. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
35. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
36. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
37. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
38. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
39. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
40. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
41. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
42. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
43. Какие необычные факты о Череповце известны
44. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
45. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
46. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
47. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
48. Массаж лица против морщин.
49. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
50. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.