Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
2. Обнять и поцеловать жену - это святое.
3. "Здравствуйте. Mы с супругой находимся в процессе развода.
4. В XIX веке в Испании жил Бенито альварадо, который имел невероятный успех у женщин.
5. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
6. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
7. Нападающий "Арсенала" Виктор дьёкереш, по данным СМИ, мог потратить почти 5 миллионов долларов на контент 21-летней модели Onlyfans.
8. 53-Летнему Андрею Григорьеву - Аполлонову не везет в семейной жизни.
9. "У меня не было желания жить!
10. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
11. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
12. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
13. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
14. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
15. Лучшие позы для секса в жару названы.
16. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
17. Кто алию убил?
18. Главный афродизиак XXI века: почему уборка дома повышает качество секса.
19. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
20. "Ты - Наша Совесть, Мама".
21. Стив джобс нашёл оригинальный способ обходить закон Калифорнии, который отводит целых полгода на установку номерных знаков.
22. Кто должен извиняться?
23. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
24. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
25. Хирург только что завершил самую сложную сердечную операцию у ликвидатора аварии на Чаэс.
26. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
27. Ты никогда не изменишь партнера.
28. Тревога накрывает? 5.
29. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
30. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
31. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
32. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
33. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
34. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
35. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
36. Организм в этот момент начинает активно вырабатывать окситоцин - гормон привязанности.
37. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
38. 5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме.
39. В разгар боя быков матадор Альваро манера сделал то, чего никто не ожидал.
40. Измена: в поисках иллюзий.
41. Как выглядела древняя камасутра.
42. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
43. Жoпа случилась. Фpейд - жoпа ещё в раннем детcтве случилась.
44. Как будто пустота внутри.
45. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
46. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
47. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
48. Как звезда детства погасла в одиночестве: история Пеппи длинныйчулок, которой не дали второй шанс.
49. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
50. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.