Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Когда бьюти - тренды докатились до кондитерской: в сети обсуждают "Уставший" белорусский зефир.
2. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
3. Ничего себе! Женатый Давид манукян стал актером в кабаре - шоу "Тридевятое Царство".
4. Побег без объяснений: как Татьяна Овсиенко превратила болезненный разрыв после 17 лет брака в личную перезагрузку.
5. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
6. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
7. "День Некоторого Разочарования": бывшая жена Тимура родригеза вышла на связь после его свадьбы с Катей кабак.
8. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
9. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
10. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
11. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
12. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
13. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
14. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
15. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
16. Душные отношения в паре.
17. Стоит ли заводить отношения с бедными мужчинами?
18. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с редкой особенностью - у неё были недоразвиты малоберцовые кости.
19. Лучшие позы для секса в жару названы.
20. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
21. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
22. Жесткий отбор по-кошачьи: как 150 черных котов пытались штурмовать голливуд.
23. Три вещи о бабушке, которые дети запомнят навсегда.
24. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
25. Министр труда котяков выкатил новый план по спасению демографии: теперь каждой россиянке нужно выдать по 3-4 ребенка к 2030 году.
26. Помните Ольгу Понизову?
27. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
28. На руку 37-летнего пациента пятигорской больницы упала бетонная плита.
29. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
30. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
31. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
32. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.
33. Хирург только что завершил самую сложную сердечную операцию у ликвидатора аварии на Чаэс.
34. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
35. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
36. "Без Пафоса и Гранита": Стас пьеха шокировал общественность своей "последней волей", в которой нет места традиционным похоронам.
37. Знаете, мы немножко потерянные люди.
38. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
39. Ледяное сердце планеты приходит в упадок.
40. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
41. Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.
42. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
43. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
44. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
45. Акупунктура - это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека.
46. 13-Летняя дочь Бони устроила истерику из-за полёта в Дубай в эконом - классе.
47. Кепенек - традиционная верхняя одежда турецких пастухов, которая изготавливается из толстого войлока.
48. Понемногу открывается новый дом Елисеева, что против памятника Екатерины на невском.
49. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
50. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.