Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
2. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
3. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
4. Какова история основания Красноярска
5. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
6. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
7. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
8. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
9. Карма нашей речью определяется.
10. Есть ли зоопарки или ботанические сады
11. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
12. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
13. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
14. Семейные изменения: что происходит и почему
15. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
16. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
17. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
18. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
19. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
20. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
21. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
22. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
23. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
24. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
25. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
26. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
27. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
28. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
29. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
30. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
31. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
32. Страх и можно ли умереть от остановки. В чем отличие ночных страхов и панических атак?
33. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
34. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
35. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
36. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни
37. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
38. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
39. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
40. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
41. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
42. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
43. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
44. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
45. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
46. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
47. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
48. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
49. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
50. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем