Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. "Детей Нечем Кормить": Григорий Антипенко честно признался, как чуть не сошел с ума от страха за своих пятерых сыновей.
2. "Снимки, от Которых Разрывается Сердце": мама Беллы хадид показала фото дочери из больницы и рассказала о ее борьбе с болезнью лайма.
3. Плачу и задыхаюсь от страха.
4. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
5. Работа с негативным опытом ЭКО.
6. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
7. Почему гордецы такие гордые.
8. "Немного Очарован ею": Андрей Губин дал интервью Собчак.
9. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
10. Притча "где истина спрятана?
11. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
12. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
13. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
14. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
15. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
16. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
17. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
18. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
19. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
20. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
21. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
22. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
23. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
24. Молчание после критики - время для интеграции.
25. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
26. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
27. Вы правы абсолютно.
28. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
29. Какие исторические события связаны с Лубянкой
30. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
31. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
32. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
33. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
34. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
35. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
36. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
37. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
38. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
39. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
40. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
41. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
42. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
43. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
44. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
45. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
46. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
47. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
48. Где можно поиграть в спортивных центрах
49. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
50. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.