Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
2. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
3. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
4. Тодоренко подала в суд!
5. Как понять и поддержать психически больного человека
6. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
7. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
8. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
9. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
10. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
11. Как помочь ребенку развить долгую память
12. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
13. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
14. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
15. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
16. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
17. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
18. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
19. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
20. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
21. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
22. 30 интересных игр для двоих: что можно поиграть дома
23. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
24. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
25. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
26. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
27. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
28. Игры для романтического вечера: как разнообразить свою пару
29. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
30. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
31. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
32. Почему ребенок может отказываться идти в садик и как помочь ему справиться с этим
33. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
34. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
35. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
36. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
37. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
38. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек
39. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
40. Агорафобия: человек, который боится общества
41. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
42. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
43. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
44. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
45. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
46. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
47. Россиянка бросила новорождённого ребёнка в туалете аэропорта турецкой Антальи и хотела без него улететь в Москву.
48. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
49. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
50. Жить с женщиной, которую не любишь.