Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
2. Помните девочку, которую разрезало катером?
3. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
4. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
5. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
6. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
7. Отношения между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
8. Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.
9. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
10. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
11. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
12. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
13. Первая леди фитнеса: как Бетти бросмер монетизировала свою талию в 53 см и изменила мир моды.
14. Не нужно лупить молотком и зажимать в дверях: показываю хитрость как легко очистить грецкие орехи.
15. О близости: путь к другому.
16. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
17. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
18. Американские учёные проанализировали данные более 17 тысяч человек от 20 до 59 лет и нашли связь между частотой секса и состоянием здоровья.
19. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
20. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
21. Икона протеста: тайные романы и эпатажная свобода Фриды кало.
22. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
23. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
24. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
25. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
26. Состояние лерчек резко ухудшилось.
27. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
28. Улыбка, изменившая судьбу: трагическая история несостоявшегося Буратино.
29. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.
30. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.
31. В сети активно обсуждают рисунок Юсуфа шакура, который он сделал после пережитой клинической смерти.
32. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
33. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
34. Из воспоминаний. Софьи Пилявской.
35. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
36. Голубкина ушла от него к Фоменко, а Патрисия каас и Марина Влади его отвергли.
37. Мысли жены влияют на успех мужа.
38. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
39. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
40. Ходили слухи, что он был корыстолюбив и жил за чужой счет.
41. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
42. Почему гордецы такие гордые.
43. Понять женщину - проще простого!
44. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
45. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
46. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
47. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
48. Исцеление тела вниманием и любовью.
49. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
50. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.