Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
2. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
3. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
4. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
5. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
6. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
7. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
8. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
9. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
10. "Лучше бы я три раза родила!
11. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
12. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
13. Любопытство - антипод страха.
14. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
15. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
16. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
17. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
18. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
19. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
20. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
21. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
22. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
23. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
24. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
25. 9 книг с глубоким философским смыслом.
26. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
27. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
28. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
29. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
30. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
31. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
32. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
33. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
34. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
35. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
36. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
37. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
38. 9 самых частых причин: почему это важно знать
39. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
40. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
41. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
42. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
43. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
44. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
45. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
46. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
47. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
48. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
49. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
50. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.