Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Шипы и боль: устройство Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
2. Георгий Вицин, подаривший зрителям десятки комичных образов, в реальности был глубоким интеллектуалом, увлекавшимся йогой и искусством.
3. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
4. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
5. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
6. В России хотят возродить пионеров и комсомольцев: шаг вперёд или назад?
7. Американские учёные проанализировали данные более 17 тысяч человек от 20 до 59 лет и нашли связь между частотой секса и состоянием здоровья.
8. Между антресолью и нежностью: почему юмор - лучшее лекарство от семейных бурь.
9. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
10. Иди ко мне.
11. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
12. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
13. Во время второй мировой войны, в период пребывания польской армии Андерса в Иране, солдаты наткнулись на осиротевшего медвежонка.
14. Они ненавидят друг друга.
15. Ирина пегова повзрослевшую дочь от орлова - редкие кадры показала.
16. Бросок, вошедший в историю.
17. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
18. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
19. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
20. Николь кидман и том Круз когда-то были одной из самых ярких пар голливуда.
21. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
22. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
23. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
24. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
25. Как измeнить мир вокруг сeбя.
26. Интересные цитаты из библии.
27. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
28. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
29. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
30. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
31. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
32. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
33. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
34. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
35. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
36. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
37. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
38. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
39. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
40. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
41. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
42. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
43. Нейтральный тон - мост в конфликте.
44. Тепло контакта лечит одиночество.
45. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
46. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
47. Смысловая пауза - корректор решений.
48. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
49. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
50. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.