Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Любопытство - антипод страха.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
6. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
7. Быть умной женщиной - это хорошо.
8. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
9. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
10. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
11. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
12. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
13. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
14. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
15. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
16. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
17. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
18. Мой муж меня бьет: как мне быть
19. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
20. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
21. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
22. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
23. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
24. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
25. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
28. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
29. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
30. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
31. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
32. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
33. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
34. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
35. Карма нашей речью определяется.
36. CAGMO Чита: от классики до современности
37. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
38. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
39. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
40. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
41. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
42. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
43. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
44. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
45. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
46. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
47. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
48. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
49. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
50. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон