Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
2. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
3. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
4. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
5. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
6. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
7. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
8. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
9. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
10. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
11. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
12. Отказ - тоже забота о связи.
13. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
14. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
15. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
16. Как стать гибким: пошаговое руководство
17. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
18. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
20. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
21. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
22. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
23. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
24. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
25. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
26. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
27. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
28. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
29. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
30. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
31. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
32. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
33. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
34. Мудры для здорового сердца.
35. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
36. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
37. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
38. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
39. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
40. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
41. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
42. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
43. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
44. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
45. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
46. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
47. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
48. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
49. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
50. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.