Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
2. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
3. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
4. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
5. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
6. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
7. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
8. Поколение Z женихи: любовь без границ
9. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
10. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
11. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
12. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
13. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
14. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
15. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
16. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
17. Депривация и пути ее выявления. Депривация детей
18. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
19. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
20. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
21. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
22. Ребенок в 5 лет неуправляемый. ПОЧЕМУ ВАЖНО «ПРАВИЛЬНО» ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
23. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
24. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
25. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
26. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
27. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
28. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
29. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
30. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
31. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
32. Как освоить позу скорпиона в йоге: видеоурок для начинающих
33. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
34. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
35. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
36. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
37. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
38. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
39. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
40. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
41. Управление поведением: секреты влияния на людей
42. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
43. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
44. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
45. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
46. НЦД по кардиальному типу: причины и симптомы
47. Боязнь большого скопления людей. Что такое демофобия, охлофобия или агорафобия и их различия
48. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
49. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
50. Краткое содержание Брэдбери Вельд за 2 минуты пересказ сюжета. Краткое содержание (1 минута чтения)