Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. "Предложение, от Которого Нельзя Отказаться": акция руферов на шпиле эмпайр - стейт - билдинг переполошила Нью-йорк.
2. Многие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
3. Прививка от "Макулатуры": как мать Андрея Тарковского сформировала гения с помощью толстого.
4. Киркоров Кощеем Бедросовичем и немного векной стал.
5. "Дети склонны фантазировать.
6. Девушка не так поняла "Гэнг - Бэнг" и случайно собрала весь интернет.
7. 9 честных пунктов об отцовстве: почему дети прибавляют сил и ресурсов, а не забирают их.
8. Вне возраста: 43-летняя Наталья Рудова восхитила поклонников эффектным внешним видом.
9. "Такую Дурь Придумывают": Стас ярушин считает, что хейтеры хайпуют на его песне.
10. Ирина шейк в прозрачном кружевном белье в нескромной позе снялась.
11. Научные исследования опровергли устоявшийся стереотип о том, что психопатия является преимущественно мужским расстройством.
12. Они скрывали это от всех … но теперь тайна раскрыта!
13. Когда кто-то проявляет удивительную заботу о вашем благе, подумайте, зачем он это делает.
14. Пapень познакомился с девушкой в интернете и позвaл её на первое свидание.
15. Иммунитeт зависит и от генетики, и от наличия полезных веществ в организме, правильного питания, и от того, как человек ими распоряжается.
16. "Он Заботливый Отец и Надёжный муж - мы Вместе уже Почти 2 0 лет", - признаётся Анастасия Панина.
17. Hе надо стремиться афишировать свое равнодушие.
18. Лучший! Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
19. 15 проблем, с которыми справляется розмарин.
20. Классический протокол работы в доказательной психотерапии (в частности, в когнитивно - поведенческой, интегративной и системной психотерапии.
21. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
22. Волк притащил прямо из заснеженного леса к одинокой хижине странную корзину и наотрез отказался уходить, словно чего-то ждал.
23. Гарик Сукачев уверен: ему сказочно повезло встретить свою судьбу еще в юности.
24. Tpадиционное, бытовое представление о кризисе: он не должен случаться с нами, в крайнем случае, мы должны его всяческим образом избегать.
25. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
26. Григорий Лепс признался, что после разрыва с авророй кибой вступил в новые отношения.
27. Чудеса дикой природы: почему и как белки переносят свое потомство.
28. 5 признаков, что у женщины давно не было мужчины.
29. Пара уверяла, что познакомилась в колледже.
30. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
31. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
32. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
33. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
34. Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.
35. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
36. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
37. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
38. Награды, которых не существует, но мы упорно пытаемся их заслужить.
39. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
40. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
41. Болезнь и сохранение отношений.
42. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
43. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
44. Из воспоминаний. Анны достоевской.
45. Её согласия не спросили.
46. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
47. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
48. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
49. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
50. Старая дорога. (Притча).