Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Негативная информация

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как избавиться от повышенной чувствительности, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Предлагаю 10 шагов, которые для этого нужно предпринять. По крайней мере, попробовать это сделать.ШагиОписание Шаг 1. Перестаньте воспринимать мир как нечто враждебное по отношению к себе. Попробуйте перенастроить своё мироощущение на другую, более позитивную волну. Основной «камертон» такой перенастройки: «вселенная на моей стороне». Не программируйте себя на то, что все непременно хотят вас обидеть, задеть, унизить. Шаг 2. Не делайте из мухи слона. Не преувеличивайте, не раздувайте проблему до вселенских масштабов.

Последние обновления на сайте:

1. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
2. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
3. На недавней премии от Hello!
4. Сомнение - спутник роста.
5. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
6. Великий секрет здоровья.
7. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
8. Кодекс чести офицера российской империи.
9. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
10. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
11. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
12. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
13. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
14. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
15. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
16. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
17. Горизонт недели - антидот суете дня.
18. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
19. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
20. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
21. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
22. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
23. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
24. Как стать гибким: пошаговое руководство
25. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
26. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
27. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
28. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
29. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
30. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
31. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
32. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
33. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
34. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
35. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
36. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
37. Какова история основания Красноярска
38. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
39. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
40. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
41. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
42. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
43. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
44. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
45. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
46. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
47. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
48. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
49. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
50. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона