Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наука об позе

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Последние обновления на сайте:

1. Пcиxическая тpaвмa - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
2. Близость - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
3. "Я не Хочу, Чтобы Надо Мной Издевались": Анна Семенович объяснила, почему отказалась участвовать в реалити-шоу.
4. Внучке Ларисы долиной всего 15 лет а она уже пишет песни и читает рэп.
5. После скромной свадьбы Ярослав бойко переехал жить к марии Порошиной.
6. Mиф 1. хорошие отношения даются легко тем, кто сошёлся характерами.
7. 32 года на одном месте: история Рассела о'грэди, ставшего легендой австралийского Mcdonald's.
8. Bceгда ли мы понимаем, что мы себя не любим?
9. Иногда лучший ответ на неуважение - просто уйти.
10. Алсу выдала правду о жасмин: "С Виду Приличная Девочка, но на Самом Деле еще та Штучка".
11. "Такую Дурь Придумывают": Стас ярушин считает, что хейтеры хайпуют на его песне.
12. Гостиницу "Узбекистан" построили в Ташкенте в 1974 году.
13. Из объятий славы на дно манхэттена: как рухнула жизнь супермодели Сьюзи Перес.
14. Партнёр рядом напрямую влияет на карьеру, деньги и общее состояние.
15. "Была Нужна Только ДЛЯ Рождения Детей": россиянки рассказали о проблемах в браках с китайцами.
16. B этой статье коснусь основных маркеров, по которым с большой степенью вероятности можно определить, что ваши отношения серьезно больны.
17. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
18. 13-Летняя Бритни Спирс до славы: архивные кадры юной звезды, которая только начинала путь.
19. Измена - испытание, с которым сталкиваются не только обычные люди, но и мировые звёзды.
20. Ученые и академики ран зашли с козырей в вопросе борьбы с демографической ямой.
21. Оказывается, у мужчин тоже есть свои "Месячные".
22. "Час Славы на Фасаде": где заканчивается романтика и начинается общественное пространство?
23. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
24. Расплата за характер?
25. Копеечное средство против старения: самый мощный антиоксидант, о котором молчат!
26. За кулисами всесоюзной славы: трагедии, верность и новая жизнь Татьяны Аксюты.
27. Почему хороший мужчина кажется скучным и что стоит за "ОН Зацепил Меня".
28. Mнoгие из нас хотя бы раз задумывались о том, как выглядят "Идеальные" отношения.
29. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
30. Когда мы говорим себе "Надо", мозг может воспринимать это как давление.
31. Копия тестя? Почему жених Устиньи Малининой вызвал бурю обсуждений в Сети.
32. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
33. Koго мы в отношениях ищем?
34. Лерчек на связь после откровенного интервью вышла.
35. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
36. Не все роды болезненны: от чего это зависит по мнению учёных.
37. "Мозг Жестко Ломается": кока о своей загруженности.
38. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
39. Российские пенсионеры устроили свой личный бэби - бум.
40. "У меня не было желания жить!
41. Когда русские заглядывают в комнату и видят, что там никого нет, они говорят "ни Души".
42. Годы проходят - а мы и не жили:
43. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
44. Мужская самооценка и её влияние на самореализацию.
45. Влюбился в одну девочку, но головой понимаю, что она дура!
46. Россия отказывается от термина "Старородящие": общественники предлагают новые формулировки.
47. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
48. Женские лица считают красивее мужских - это подтвердили учёные.
49. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
50. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.