Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наука об позе

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Последние обновления на сайте:

1. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
2. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
3. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
4. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
5. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
6. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
7. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
8. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
9. Мне 32. Я преподаватель.
10. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
11. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
12. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
13. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
14. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
15. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
16. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
17. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
18. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
19. Как правильно общаться с психически больным человеком
20. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
21. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
22. Жесты: скрытое послание нашего тела
23. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
25. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
26. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
27. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
28. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
29. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
30. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
31. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
32. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
33. Различия между панической атакой и другими состояниями
34. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
35. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
36. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
37. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
38. Социофобия: что это и как ее преодолеть
39. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
40. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
41. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
42. Боюсь оставаться одна дома с детьми.. Как справиться со страхом выйти из дома? Боюсь остаться с ребёнком одна, пью успокоительное
43. Не могу находиться дома. «Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»
44. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
45. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
46. Как развить внимательность учеников в учебе и на.. Значение развития внимания на уроке
47. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
48. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
49. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
50. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.