Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наука об позе

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Последние обновления на сайте:

1. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
2. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
3. Контроль не равен влиянию.
4. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
5. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
6. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
7. "Люблю тебя бесконечно!
8. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
9. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
10. Лимит решений - экономия воли.
11. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
12. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
13. Навык просить конкретно - экономия сил.
14. Распознавание паттернов - карта привычек.
15. Горизонт недели - антидот суете дня.
16. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
17. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
18. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
19. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
20. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
21. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
22. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
23. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
24. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
25. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
26. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
27. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
28. Можно ли посетить музеи Кремля
29. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
30. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
31. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
32. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
33. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
34. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
35. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
36. Мудры для здорового сердца.
37. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
38. Секрет счастливой любви.
39. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
40. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
41. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
42. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
43. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
44. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
45. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
46. Йога для глаз.
47. Как справиться с раздражением от своего партнера
48. Современные отношения: почему они так сложно устроены
49. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
50. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей