Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наука об позе

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Последние обновления на сайте:

1. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
2. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
3. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
4. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
5. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
6. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
7. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
8. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
9. Социологическая фобия: как люди боятся общества
10. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
11. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
12. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
13. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
14. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
15. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
16. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
17. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
18. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
19. 14-Летняя Милана стар подверглась жесткой критике за внешний вид на ковровой дорожке.
20. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
21. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
22. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти
23. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
24. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
25. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
26. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
27. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
28. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
29. Почему ребенок может отказываться идти в садик и как помочь ему справиться с этим
30. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
31. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
32. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
33. Основные характеристики психологического портрета личности
34. "Да леща ему дал.
35. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
36. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
37. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
38. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
39. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах
40. "Дочь будет жить со мной!
41. Психически больной человек: Как он себя ведет и как его понимать
42. Moй мyж 7 лет cпaл c якoбы "Пoдpyгoй Cемьи".
43. Агата муцениеце призналась, что сын Тимофей не живет с ней с августа.
44. "Вообще Дичь": Дзюба запрещает жене пользоваться соцсетями.
45. Ксения Бородина эмоционально обратилась к Николаю Сердюкову: "Тебе Плевать".
46. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
47. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
48. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
49. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
50. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.