Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наука об позе

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Последние обновления на сайте:

1. Одна любовь на всю жизнь.
2. Сколько б ни было вам лет - не грустите.
3. Марсия и милли биггс - этих девочек по праву можно назвать уникальными, ведь таких людей как они - один на миллион.
4. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
5. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
6. Японская легенда про красную нить судьбы.
7. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
8. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
9. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
10. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
11. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
12. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
13. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
14. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
15. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
16. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
17. Отношения в тишине после бурь растут.
18. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
19. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
20. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
21. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
22. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
23. Нейтральный тон - мост в конфликте.
24. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
25. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
26. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
27. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
28. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
29. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
30. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
31. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
32. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
33. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
34. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
35. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
36. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
37. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
38. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
39. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
40. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
41. Какие театры Москвы самые знаменитые
42. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
43. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
44. А у цекало губа не дура.
45. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
46. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
47. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
48. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
49. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
50. Есть ли зоопарки или ботанические сады