Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Намаст за спиной

Техника выполнения.
1. исходное положение: тадасана. С вдохом распрямите плечи. Вытяните тело вверх. Одновременно сведите Лопатки, соединяя за спиной руки на уровне Лопаток в позе намасте (ладони соедините вместе, а пальцы направьте вверх. В этом положении плечи и локти назад отведите.
2. с выдохом сделайте шаг правой ногой вперед. Убедитесь, что расстояние между ногами составляет примерно длину ноги. Правую ногу разверните под углом 90°, а левую - 45-75°.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
2. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
3. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
4. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
5. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
6. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
7. Любопытство - антипод страха.
8. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
9. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
10. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
11. Смена перспективы лечит тупики.
12. 12 уникальных аромоидей для дома.
13. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
14. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
15. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
16. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
17. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
18. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
19. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
20. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
21. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
22. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
23. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
24. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
25. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
26. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
27. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
28. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
29. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
30. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
31. Как промышленностьала развитие города в советский период
32. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
33. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
34. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
35. Какие интересные факты о географическом положении города
36. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
37. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
38. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
39. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
40. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
41. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
42. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
43. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
44. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
45. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
46. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
47. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
48. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
49. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
50. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться