Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наклон в полулотосе

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Последние обновления на сайте:

1. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
2. Так сейчас выглядит первая и единственная супруга Дмитрия нагиева.
3. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
4. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
5. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
6. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
7. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.
8. Вы пытаетесь объяснить, приводите факты, раскладываете по полочкам - а в ответ тишина или упрямство.
9. Bce лето дeржу окна в доме отрытыми и не боюсь комаров.
10. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
11. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
12. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
13. Звезда сериала "Слово Пацана: Кровь на Асфальте".
14. Не могу пошевелиться и задыхаюсь.
15. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
16. Голубкина ушла от него к Фоменко, а Патрисия каас и Марина Влади его отвергли.
17. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
18. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
19. В мире каждый день появляются необычные имена.
20. Марсия и милли биггс - этих девочек по праву можно назвать уникальными, ведь таких людей как они - один на миллион.
21. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
22. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
23. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
24. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
25. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
26. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
27. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
28. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
29. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
30. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
31. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
32. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
33. Это Анна и её кот плюха!
34. Великий секрет здоровья.
35. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
36. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
37. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
38. Признание ошибки - форма лидерства.
39. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
40. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
41. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
42. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
43. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
44. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
45. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
46. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
47. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
48. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
49. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
50. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска