Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наклон в полулотосе

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Последние обновления на сайте:

1. Мизофония: когда звуки действительно сводят с ума.
2. Таким образом, если человек говорит уверенно, мы быстрее считаем его умным.
3. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
4. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
5. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный жираф покинули этот мир в один день.
6. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
7. Женщины в возрасте от 20 до 59 лет, занимающиеся сексом чаще одного раза в неделю, живут дольше.
8. Ребёнок родился с другим цветом кожи: пара объяснила это генетикой.
9. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
10. Это, пожалуй, единственный кулич, который не хочется резать - его хочется обнять, посадить на диван и умиляться весь день.
11. Законы глупости. Чем опасны идиоты?
12. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
13. Эта пара прожила 73 года вместе.
14. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
15. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
16. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
17. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
18. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
19. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
20. Влюблённый приедет к тебе в любое время суток, чтобы увидеть после долгой разлуки.
21. С недавних пор я стала сама "Включать" и.
22. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
23. Гений в 13 лет!
24. "Детей Нечем Кормить": Григорий Антипенко честно признался, как чуть не сошел с ума от страха за своих пятерых сыновей.
25. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
26. "Шокирующие" новости: экс - ведущий "битвы экстрасенсов" заявил, что.
27. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
28. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
29. Как тратится энергия и как её накопить.
30. Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
31. Я не красивая.
32. Выкатывание мячиком мочеполовых болезней и ЖКТ.
33. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
34. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
35. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
36. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
37. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
38. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
39. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
40. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
41. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
42. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
43. На этой фотографии - история целого поколения.
44. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
45. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
46. "Лучше бы я три раза родила!
47. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
48. Доверие из предсказуемости растёт.
49. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
50. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.