Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наклон в полулотосе

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Последние обновления на сайте:

1. Трое детей за три года Лиза моряк рассказала как вообще справляется.
2. Мужчины внезапно захотели вернуть женскую моду 2010-Х.
3. Разбираемся в распространённых состояниях и расстройствах - простыми словами.
4. "Память Изменчива, а Чужая Голова - не Музей": в сети вирусится глубокий пост о свободе от чужого мнения.
5. Тимати устроил дочери экзамен перед концертом канье.
6. Идеология детских сказок: почему в произведениях братьев Гримм мачехи чаще становятся злодейками.
7. В молодости я считал, что здоровье - это когда ничем не болеешь.
8. Женщина не хочет краситься: что это может говорить о ней.
9. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
10. 21 год без хлеба: Кристина асмус не устояла перед осетинскими пирогами.
11. Партнёр рядом напрямую влияет на карьеру, деньги и общее состояние.
12. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
13. Хелен и Кеннет прожили вместе 70 лет и практически никогда не расставались.
14. "Сердце Бьется Чаще": Ольга Бузова посвятила сестре песню в честь рождения дочери и довела ее до слез.
15. В рамках реализации национальной программы развития Neom в саудовской Аравии продолжается строительство всесезонного горнолыжного курорта Trojena.
16. 66-Летний житель Подмосковья после тяжёлой болезни полностью потерял потенцию, но решил восстановить интимную жизнь с молодой супругой, пишут СМИ.
17. Гастроли важнее семейных вечеров: почему Shaman видит собственную дочь чаще на экране, чем вживую.
18. Расплата за характер?
19. От чего зависит продолжительность секса?
20. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
21. Ужасная судьба актёра, которого любит весь мир: история Киану ривза.
22. Законы физики на службе у роскоши: как обычный булыжник превратили в вирусный премиум - стол.
23. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
24. Гениальный ответ: как жена Роберта де ниро одной фразой вылечила его "Кризис Среднего Возраста".
25. Больше похож на маму: бывший муж Собчак показал подросшего сына от теледивы.
26. Брэд питт больше не верит в брак.
27. Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах.
28. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
29. Любовь и гoлoд.
30. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
31. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
32. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
33. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
34. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
35. Нужно уметь слушать себя, пока мозг ещё шепчет, а не кричит.
36. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
37. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
38. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
39. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
40. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
41. Безопасность важнее счастья.
42. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
43. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
44. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
45. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
46. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
47. Мы любим усложнять.
48. Помните девочку, которую разрезало катером?
49. Анатомия лицемерия: шедевр датского скульптора, который вы не сможете забыть.
50. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.