Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наклон в полулотосе

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
2. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
3. "Мрамор, Который Дышит Страданием": психологизм Карпо.
4. Мизофония: когда звуки действительно сводят с ума.
5. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
6. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
7. Операция с 300% смертностью.
8. Он потерял лицо, она - руки.
9. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
10. 5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме.
11. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
12. Съёмки легендарного детектива запомнились не только мистической атмосферой, но и невероятной химией между актёрами.
13. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
14. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
15. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
16. В США уже несколько месяцев обсуждают в соцсетях теорию, что сидни Суини раньше была мужчиной.
17. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
18. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.
19. Из фильма ( "Зеркало") видно, что мы жили, в общем, очень тяжело.
20. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
21. Феномен ложной бдительности: почему вы видите угрозы там, где их нет.
22. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
23. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
24. В сети разгорелись нешуточные споры вокруг признания молодой мамы.
25. "Я не Верю, что они Умерли", - шокирующее признание Андрея Губина в интервью Ксении Собчак.
26. Как выглядят дети эпатажной пары джигурды и Анисиной: неожиданные факты о Мике и Эве.
27. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
28. Сколько б ни было вам лет - не грустите.
29. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
30. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
31. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
32. Кровать - место честное.
33. Синдром незавершенного действия.
34. Японская легенда про красную нить судьбы.
35. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
36. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
37. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
38. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
39. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
40. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
41. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
42. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
43. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
44. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
45. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
46. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
47. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
48. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
49. Молчание после критики - время для интеграции.
50. Поддерживающая среда - внешний мозг.