Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наклон в полулотосе

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Последние обновления на сайте:

1. Женские лица считают красивее мужских - это подтвердили учёные.
2. Женская сексуальность не проявляется открыто.
3. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
4. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
5. Неужели одиночки в моде?
6. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
7. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
8. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
9. "Ты - Наша Совесть, Мама".
10. Иногда вся романтика роддома разбивается об один простой мужской вопрос.
11. Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая.
12. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
13. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
14. Зепюр брутян и Павел прилучный доказали, что даже в большом театре есть место непосредственности.
15. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
16. "Почему света не поехала в Москву?
17. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
18. Исповедь мужчины. Чeм старше женщина, тем жaрче.
19. Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные.
20. Чайный эксперт нашего детства: как дедушка из рекламы объединил сказки и видеоигры.
21. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
22. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
23. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
24. 19-Летний Шамиль устарбеков, страдающий аутизмом, вынес на себе 23 человека во время наводнения.
25. Ваш мозг абсолютно все может.
26. Акупунктура - это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека.
27. Потребность общаться с человеком уходит постепенно.
28. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
29. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
30. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
31. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
32. Chatgpt вместо детектива: как "Галлюцинация" нейросети разрушила 12-летний брак.
33. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
34. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
35. Из фильма ( "Зеркало") видно, что мы жили, в общем, очень тяжело.
36. Я увepена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения.
37. Гений в 13 лет!
38. Из воспоминаний. Константина коровина.
39. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
40. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
41. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
42. Хвалить себя полезно для здоровья.
43. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
44. "В 1937 году я забеременела.
45. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
46. "Интересно, будет третья девочка?
47. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
48. Интересные цитаты из библии.
49. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
50. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.