Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наклон в полулотосе

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Последние обновления на сайте:

1. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
2. Брэд питт больше не верит в брак.
3. Вас никто не будет ждать вечно.
4. Суть психосомaтики. Для мeня суть психосомaтики - сaмонaсилиe.
5. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
6. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
7. "День Некоторого Разочарования": бывшая жена Тимура родригеза вышла на связь после его свадьбы с Катей кабак.
8. Нужно уметь слушать себя, пока мозг ещё шепчет, а не кричит.
9. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
10. Казнь Розенбергов: история, которую мир не забыл.
11. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
12. Рецепт вечной молодости: как легендарный диалог Чарли Чаплина и Уны о'Нил стал манифестом великой любви.
13. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
14. 53-Летнему Андрею Григорьеву - Аполлонову не везет в семейной жизни.
15. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
16. Как подapить ребенку заботу и не избаловать?
17. Не устанем повторять, что спорт мегаполезен для поддержания здоровья наших кукушечек.
18. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
19. Почему нас особенно раздражают люди, слишком похожие на нас.
20. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
21. Когда скучно не от пустой жизни, а от отсутствия себя в ней.
22. Три вещи о бабушке, которые дети запомнят навсегда.
23. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
24. Когда в отношениях появляются сравнения.
25. Помните Ольгу Понизову?
26. Александр Головин своё счастье в СЕМЬЕ нашёл.
27. Кто должен извиняться?
28. Вдова Стива Ирвина призналась, что не ходила на свидания после его смерти.
29. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
30. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
31. Вера в мужчину может разрушить отношения.
32. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
33. "Ненастоящая" мама, спасшая легенду: Евгения лихалатова в жизни Владимира Высоцкого.
34. В случае если вы устали вдруг.
35. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
36. Агрессия как защитный механизм и её корни в детских травмах.
37. Какие секреты скрывает обладатель премии "Оскар" - фильм "Москва слезам не верит"?
38. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
39. - делать - то вы что-нибудь умеете?
40. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
41. Майские с характером: почему в этом году шашлыки лучше планировать с пледом в руках.
42. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
43. "Удачу - на дачу!
44. Как будто пустота внутри.
45. Герои "Титаника": когда честь оказалась дороже жизни.
46. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
47. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
48. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
49. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
50. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.