Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лечебная программа

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Добрый день, уважаемые участники сообщества!
Очень надеюсь, что вы поможете мне справиться с моей проблемой или хотя бы подскажете, с какой стороны мне на нее посмотреть.
Я панически боюсь ночевать одна дома. а сейчас складывается такая ситуация, что это будет происходить на регулярной основе, потому что жить мне придется одной. я снимаю квартиру, раньше жила в ней с любимым человеком. но с человеком мы расстались, и он фактически там больше не живет. квартира в целом хорошая, приятная, я ее очень люблю, днем мне в ней совсем не страшно. появился маленький котенок. я наивно полагала, что с ним будет не так страшно, но нет, никуда этот ужас не делся.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
2. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
3. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
4. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
5. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
6. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
7. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
8. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
9. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
10. Мудры для здорового сердца.
11. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
12. У кого дети не ходят в детский сад
13. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
14. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
15. Как правильно общаться с психически больным человеком
16. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
17. Семейные изменения: что происходит и почему
18. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
19. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
20. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
21. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
22. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
23. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
24. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
25. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
26. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
27. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
28. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
29. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
30. Борьба с паническими атаками: история успеха
31. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
32. Чувства и эмоции в психологии. Эмоции, чувства, настроение, аффекты
33. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
34. Психологическая помощь при депрессии. Как выйти из депрессии самому – советы мужчине
35. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
36. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
37. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
38. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
39. Как развить внимательность учеников в учебе и на.. Значение развития внимания на уроке
40. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
41. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
42. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
43. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
44. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
45. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
46. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
47. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
48. Рейтинг препаратов против страха: как победить тревожные атаки
49. Подъем над депрессией и стрессом: стратегии для восстановления душевного равновесия
50. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток