Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лечебная программа

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Добрый день, уважаемые участники сообщества!
Очень надеюсь, что вы поможете мне справиться с моей проблемой или хотя бы подскажете, с какой стороны мне на нее посмотреть.
Я панически боюсь ночевать одна дома. а сейчас складывается такая ситуация, что это будет происходить на регулярной основе, потому что жить мне придется одной. я снимаю квартиру, раньше жила в ней с любимым человеком. но с человеком мы расстались, и он фактически там больше не живет. квартира в целом хорошая, приятная, я ее очень люблю, днем мне в ней совсем не страшно. появился маленький котенок. я наивно полагала, что с ним будет не так страшно, но нет, никуда этот ужас не делся.

Последние обновления на сайте:

1. Спать без одежды - самый простой антиэйдж - лайфхак, о котором молча.
2. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
3. Поэзия в камне: почему чувственный шедевр Теодора лундберга стал главным бьюти - трендом в соцсетях!
4. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
5. Безопасность важнее счастья.
6. Прежде всего я мечтаю не об адюльтере, не о том, чтобы увлечь девицу, или слегка заняться поцелуями с ней в уединенной аллейке, - нет.
7. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
8. Сaмое глaвное в жизни, все зaгaдки её - хотите, я высыплю вaм сейчaс?
9. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
10. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
11. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
12. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
13. "Любовь на Дистанции": Алексей во робьёв и Аида Гарифуллина о проверке чувств расстоянием.
14. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
15. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
16. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
17. Объятия перед сном - лучший антистресс.
18. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
19. Она одна из лучших теннисисток в истории.
20. "Хочу еще малышку!
21. Свято место пусто не бывает: не успел джиган развестись, как интернет уже сосватал его Анне седоковой.
22. Кризис взросления: Сергей жуков откровенно рассказал о трудностях в отношениях с 16-летним сыном.
23. Девушка купила своей бабуле с деменцией умную колонку, которая кардинально изменила ее жизнь.
24. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".
25. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
26. Охлаждение в отношениях.
27. Чем больше - тем дольше?
28. В 2008 году британская журналистка, телеведущая и фотомодель Кэти пайпер подверглась кислотной атаке, организованной её бойфрендом Дэниелом линчем.
29. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
30. Как готовятся к свиданию: девушки против мужиков - честное сравнение.
31. Какие секреты скрывает обладатель премии "Оскар" - фильм "Москва слезам не верит"?
32. Организм в этот момент начинает активно вырабатывать окситоцин - гормон привязанности.
33. "Анфиса Чехова в Париже с бывшей женой мужа: социальный эксперимент или нечто большее?
34. Беда. Мать утопила малышей, отец плачет в истерике.
35. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
36. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
37. "Мама, МЫ НЕ Хотим Умирать": дагестанец вытащил семью из утопающей машины.
38. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
39. Отец и сын получили бесплатные устрицы через 54 года.
40. Bce лето дeржу окна в доме отрытыми и не боюсь комаров.
41. Как звезда детства погасла в одиночестве: история Пеппи длинныйчулок, которой не дали второй шанс.
42. Обнаженная правда: почему эта скульптура заставила мам всего мира затаить дыхание.
43. Звезда сериала "Слово Пацана: Кровь на Асфальте".
44. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
45. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
46. Из воспоминаний. Софьи Пилявской.
47. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
48. В интернете идут жаркие дискуссии вокруг монумента "Истина", который вызывает у людей самые разные чувства.
49. Ирина пегова повзрослевшую дочь от орлова - редкие кадры показала.
50. Я не такой, какой я есть.