Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лечебная программа

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Добрый день, уважаемые участники сообщества!
Очень надеюсь, что вы поможете мне справиться с моей проблемой или хотя бы подскажете, с какой стороны мне на нее посмотреть.
Я панически боюсь ночевать одна дома. а сейчас складывается такая ситуация, что это будет происходить на регулярной основе, потому что жить мне придется одной. я снимаю квартиру, раньше жила в ней с любимым человеком. но с человеком мы расстались, и он фактически там больше не живет. квартира в целом хорошая, приятная, я ее очень люблю, днем мне в ней совсем не страшно. появился маленький котенок. я наивно полагала, что с ним будет не так страшно, но нет, никуда этот ужас не делся.

Последние обновления на сайте:

1. Икона протеста: тайные романы и эпатажная свобода Фриды кало.
2. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
3. Ученые: у любителей рэпа самый низкий показатель интеллекта.
4. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
5. Сергей бурунов рассказал, что до сих пор не может простить родителей за детские травмы.
6. В свердловской области мужчина семь лет платил алименты на несуществующего ребёнка.
7. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
8. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
9. Голубкина ушла от него к Фоменко, а Патрисия каас и Марина Влади его отвергли.
10. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
11. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
12. Один шанс на 60 миллионов: 24-летняя китаянка родила пятерых без ЭКО.
13. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
14. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
15. Семья Василия шукшина на последнем совместном фотоснимке.
16. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
17. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
18. Карма - не наkазаниe.
19. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с недоразвитыми малоберцовыми костями.
20. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
21. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
22. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
23. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
24. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
25. Притча "где истина спрятана?
26. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
27. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
28. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
29. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
30. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
31. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
32. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
33. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
34. Мужик сказал - мужик сделал!
35. "Люблю тебя бесконечно!
36. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
37. Порог удара ниже порога поломки.
38. Самоуважение с слова "нет начинается".
39. О кризисах и провалах.
40. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
41. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
42. Что нельзя иметь в доме?
43. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
44. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
45. Какие исторические события связаны с Лубянкой
46. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
47. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
48. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
49. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
50. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия