Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лечебная программа

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Добрый день, уважаемые участники сообщества!
Очень надеюсь, что вы поможете мне справиться с моей проблемой или хотя бы подскажете, с какой стороны мне на нее посмотреть.
Я панически боюсь ночевать одна дома. а сейчас складывается такая ситуация, что это будет происходить на регулярной основе, потому что жить мне придется одной. я снимаю квартиру, раньше жила в ней с любимым человеком. но с человеком мы расстались, и он фактически там больше не живет. квартира в целом хорошая, приятная, я ее очень люблю, днем мне в ней совсем не страшно. появился маленький котенок. я наивно полагала, что с ним будет не так страшно, но нет, никуда этот ужас не делся.

Последние обновления на сайте:

1. "Это дно": Наталья штурм резко высказалась о скандале вокруг телеведущего Дмитрия Диброва.
2. На что способна мать ради спасения своего ребенка, когда помощи ждать абсолютно неоткуда?
3. Измена - испытание, с которым сталкиваются не только обычные люди, но и мировые звёзды.
4. Родовая боль сразу из нескольких процессов складывается.
5. В Японии разработали необычную сумку, внутри которой рыба во время перевозки продолжает плавать и дышать, словно находится в небольшом аквариуме.
6. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
7. "Я Годами Пряталась на Пляже": похудевшая невестка Валерии показала фигуру в откровенном купальнике.
8. "Обвенчался с Женой, с Которой в Браке уже Около 15 лет" - Анатолий Цой удивил поклонников "тайной свадьбой".
9. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
10. Главной героиней стала школьница, забеременевшая от 21-летнего парня.
11. 15 проблем, с которыми справляется розмарин.
12. Осознанность без изменений: почему понимание не равно переменам.
13. Mнoгие из нас хотя бы раз задумывались о том, как выглядят "Идеальные" отношения.
14. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
15. Брэд питт больше не верит в брак.
16. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
17. Копия тестя? Почему жених Устиньи Малининой вызвал бурю обсуждений в Сети.
18. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
19. Koго мы в отношениях ищем?
20. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
21. Не забывайте опускать стакан.
22. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
23. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
24. Шесть актёров, которых любила вся страна.
25. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
26. Mнoгие женщины путают созависимость с любовью.
27. Любовь нa pacстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
28. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
29. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
30. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
31. Российские дедушки на тропу демографического наступления вышли.
32. Очень часто люди от самих себя устают.
33. Мужская самооценка и её влияние на самореализацию.
34. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
35. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
36. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
37. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.
38. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
39. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
40. "Это ужасающе и разрушительно!
41. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
42. Женская сексуальность не проявляется открыто.
43. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
44. Россияне до 39 лет могут получить статус молодёжи по версии минздрава.
45. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
46. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
47. Редкий кадр со съёмок фильма "Они Сражались за Родину", волгоградская область, 1974 год.
48. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.
49. Я в палате у мамы сижу.
50. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.