Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Кпт при тревоге

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
2. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
3. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
4. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
5. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
6. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
7. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
8. Интересно, кто отец?
9. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
10. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
11. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
12. Порог удара ниже порога поломки.
13. Факультеты хогвартса и их герои.
14. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
15. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
16. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
17. Горизонт недели - антидот суете дня.
18. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
19. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
20. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
21. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
22. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
23. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
24. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
25. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
26. Какова история Кремля и его значение для России
27. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
28. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
29. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
30. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
31. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
32. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
33. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
34. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
35. Как ваши действия формируют успех общения
36. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
37. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
38. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
39. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
40. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
41. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
42. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
43. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
44. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
45. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
48. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
49. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
50. Гипноз: мифы и реальность