Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Кпт при тревоге

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
2. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
3. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
4. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
5. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
6. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
7. Это Анна и её кот плюха!
8. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
11. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
12. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
13. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
14. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
15. Модульность задач - гибкость планирования.
16. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
17. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
18. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
19. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
20. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
21. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
22. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
23. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
24. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
25. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
26. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
27. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
28. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
29. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
30. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
31. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
32. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
33. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
34. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
35. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
36. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
37. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
38. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
39. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
40. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
41. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
42. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
43. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
44. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
45. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
46. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
47. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
48. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
49. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
50. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек