Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Кпт при тревоге

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о географическом положении города
2. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
3. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
4. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
5. Как общаться с человеком: основные правила и советы
6. Семейные изменения: что происходит и почему
7. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
8. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
9. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
10. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
11. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
12. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
13. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
14. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
15. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
16. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
17. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
18. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
19. Публичные отношения: почему люди выставляют свою личную жизнь в социальных сетях
20. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
21. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
22. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
23. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
24. Как из двух парней выбрать одного. Почему возникают сложности в выборе одного парня из двух
25. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
26. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
27. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
28. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
29. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
30. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
31. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
32. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
33. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
34. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
35. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
36. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
37. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
38. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
39. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
40. Юрий Борисов может получить номинацию на премию "Оскар" за свою роль в фильме "Анора", снятом режиссёром Шоном Бейкером.
41. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
42. Какие осложнения могут возникнуть после операции
43. Секреты общения: как геи узнают друг друга
44. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас
45. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
46. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
47. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
48. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
49. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
50. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.