Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Избавление от болей

Техника выполнения позы рыбы.
1. классическим вариантом считается выполнение из позы лотоса, поэтому матсиасана практикуется только после освоения падмасаны.
2. исходное положение: падмасана, колени прижаты к полу.
3. поставьте руки за ягодицами и с выдохом отклоните корпус назад. Одновременно отрывайте от пола колени до тех пор, пока тело не опустится на локти.
Матсиасана.
(Поза рыбы) для повышения эластичности мышц.4. с вдохом раскройте плечи и грудную клетку, вытягивая позвоночник. Голову вытяните назад и вниз к полу. На выдохе аккуратно разведите локти в сторону, пока голова не коснется пола, затем осторожно верните колени на пол.

Поза ворона в йоге. Поза вороны. Обычно бакасана, или поза вороны, - это первый баланс на руках, с которым знакомят новичков.

Она эффектно смотрится и кажется очень сложной, но правильная подготовка помогает освоить ее быстрее, чем вы ожидаете.

Бакасана. Как сесть в позу вороны?
Бакасана способствует укреплению рук, плеч, запястий, хорошо разогревает область малого таза и нижнего отдела спины, а также улучшает пищеварение. Как и другие балансы на руках, поза вороны учит нас собирать тело воедино, развивает концентрацию, внимание, осознанность, эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость.

Последние обновления на сайте:

1. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
2. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
3. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
4. Доверие из предсказуемости растёт.
5. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
6. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
7. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
8. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
9. Обращения тела к своему хозяину.
10. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
13. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
14. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
15. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
16. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
17. Когда слова больнее кулаков: история выживания
18. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
19. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
20. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
23. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
24. Молчание - это не всегда знак согласия.
25. Какова история Кремля и его значение для России
26. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
27. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
28. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
29. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
30. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
31. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
32. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
33. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
34. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
35. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
36. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
37. Карма нашей речью определяется.
38. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
39. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
40. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
41. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
42. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
43. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
44. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
45. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
46. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
47. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
48. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
49. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
50. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения