Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Избавление от болей

Техника выполнения позы рыбы.
1. классическим вариантом считается выполнение из позы лотоса, поэтому матсиасана практикуется только после освоения падмасаны.
2. исходное положение: падмасана, колени прижаты к полу.
3. поставьте руки за ягодицами и с выдохом отклоните корпус назад. Одновременно отрывайте от пола колени до тех пор, пока тело не опустится на локти.
Матсиасана.
(Поза рыбы) для повышения эластичности мышц.4. с вдохом раскройте плечи и грудную клетку, вытягивая позвоночник. Голову вытяните назад и вниз к полу. На выдохе аккуратно разведите локти в сторону, пока голова не коснется пола, затем осторожно верните колени на пол.

Поза ворона в йоге. Поза вороны. Обычно бакасана, или поза вороны, - это первый баланс на руках, с которым знакомят новичков.

Она эффектно смотрится и кажется очень сложной, но правильная подготовка помогает освоить ее быстрее, чем вы ожидаете.

Бакасана. Как сесть в позу вороны?
Бакасана способствует укреплению рук, плеч, запястий, хорошо разогревает область малого таза и нижнего отдела спины, а также улучшает пищеварение. Как и другие балансы на руках, поза вороны учит нас собирать тело воедино, развивает концентрацию, внимание, осознанность, эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
2. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
3. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
4. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
5. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
6. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
7. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
8. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
9. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
10. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
11. Быть умной женщиной - это хорошо.
12. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
13. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
14. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
15. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
16. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
17. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
18. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
19. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
20. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
21. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
22. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
23. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
24. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
25. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
26. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
27. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
28. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
29. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
30. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
31. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
32. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
33. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
34. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
35. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
36. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
37. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
38. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
39. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
40. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
41. Как общаться с человеком: основные правила и советы
42. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
43. Семейные изменения: что происходит и почему
44. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
45. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
46. Как помочь ребенку развить долгую память
47. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
48. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
49. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
50. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье