Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Интервью с врачом

Чтобы уменьшить напряжение, затрудняющее засыпание, необходимо позаботиться о гигиене ночного отдыха и правильном расслаблении. Когда предпринятые действия не помогают, при кратковременных проблемах с засыпанием можно обратиться за безрецептурными препаратами.

Бессонница – это расстройство сна с чрезвычайно разнообразным фоном. Одной из его причин являются различные виды эмоционального напряжения. Как хронические, возникающие в долгосрочной перспективе, так и кратковременные и случайные.

Бессонница на нервном фоне может быть вызвана такими факторами, как:

Последние обновления на сайте:

1. Главной героиней стала школьница, забеременевшая от 21-летнего парня.
2. Cнаpужи это может выглядеть как ревность, придирки или излишний контроль.
3. Нежность и очарование материнства: померанский шпиц восхитила сеть трогательным снимком с новорожденными щенками.
4. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
5. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
6. Аврора киба в свадебном платье, правда, не на свадьбе с Григорием Лепсом, а на подиуме показа Solangel на московской неделе моды.
7. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
8. Анна невская, которая в 49 лет впервые стала матерью, ответила на хейт позднего материнства":"никак не отношусь к критике по этому поводу.
9. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
10. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
11. Брэд питт больше не верит в брак.
12. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
13. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
14. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
15. Mнoгие женщины путают созависимость с любовью.
16. Почему самые уверенные люди меньше всего в соцсетях пишут.
17. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
18. В США девушка смогла победить рак груди 4 стадии, однако в итоге погибла из-за агрессивного бойфренда, забившего ее до смерти.
19. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
20. Ecть семьи, где ребёнок очень рано понимает: радоваться опасно.
21. Связь психического здоровья и черт личности.
22. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
23. Нападающий "Арсенала" Виктор дьёкереш, по данным СМИ, мог потратить почти 5 миллионов долларов на контент 21-летней модели Onlyfans.
24. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
25. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
26. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
27. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
28. Хочу ничего не чувствовать: к чему приводит запрет на эмоции?
29. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.
30. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
31. Объятия перед сном - лучший антистресс.
32. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
33. Кто алию убил?
34. Девушка, которая была мертва 80 минут.
35. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
36. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
37. "Нелепые Телодвижения": почему жена больше не хочет мужа.
38. "Годовщина", Валид эбейд.
39. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
40. Сверхщедрый подписчик потратил на модель Onlyfans Софи Рейн $4, 7 млн и добился личной встречи.
41. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
42. Почему нужно выбрасывать старое.
43. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
44. Как часто парам нужно заниматься сексом?
45. Он один в дикую природу Аляски без подготовки ушёл.
46. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
47. 46, 5\xB0C внутри живого человека.
48. Это, пожалуй, единственный кулич, который не хочется резать - его хочется обнять, посадить на диван и умиляться весь день.
49. Третий сезон "Эйфории" посвятили тем, кого потеряли зрители.
50. Забытые звезды: как слава обернулась падением.