Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Грыжи по методу

д.м.н. Маркин С.П.

1. Положение – лежа на спине, ноги прямые. Согните одну ногу, другую – вытяните. Обхватите колено согнутой ноги и притяните ее к груди. Держите 3 секунды. То же самое проделайте другой ногой. Повторите 8-10 раз.

Упражнения от болей в спине и пояснице. Упражнения при боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника

Последние обновления на сайте:

1. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
2. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
3. Где можно насладиться видом на Москву-реку
4. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
5. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
6. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
7. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
8. Headlines:
9. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
10. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
11. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
12. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
13. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
14. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
15. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
16. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
18. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
19. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
20. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
21. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
22. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
23. Есть ли зоопарки или ботанические сады
24. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
25. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
26. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
27. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
28. 23 способа поставить мозги на место.
29. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
30. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
31. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
32. Причины возникновения раздражения:
33. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
34. Уже год, а боль не утихает.
35. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
36. Деятельность и эмоции человека. Эмоции и деятельность.
37. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
38. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
39. Не причинять страданий: синонимы и их значение
40. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
41. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
42. Поколение Z женихи: любовь без границ
43. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
44. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
45. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
46. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
47. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
48. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
49. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
50. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат